Dit is normaal dat almal nou en dan 'n bietjie angstig voel. Byvoorbeeld, 'n mens kan senuweeagtig en angstig voel wanneer daar 'n probleem by die werk is, voordat 'n lewensveranderende besluit geneem word, of voordat 'n belangrike toets (Medication For Anxiety) geneem word.
Angs kan egter 'n probleem word as dit 'n deurlopende ding vir 'n persoon is, wat die behoefte aan behoorlike angsbehandeling na vore bring. Jy moet ook kennis neem dat alledaagse angs verskil van angsversteurings.
Is jou angs besig om handuit te ruk?
Medikasie vir angs
Angsversteurings bestaan uit 'n groep geestesiektes wat gepaard gaan met nood wat 'n mens daarvan weerhou om die gereelde funksies van die lewe normaalweg uit te voer.
Boonop, vir mense wat 'n angsversteuring het, is vrees en bekommernis nie net altyd in hul gedagtes nie (soos ander individue), dit is asof hierdie emosies oorweldigend is tot die punt van gestremdheid. Maar met 'n paar behandelingsopsies is dit vir baie mense moontlik om hul gevoelens te bestuur en weer 'n vervullende lewe te begin lei.
Angsversteurings is een van die hoogs algemene psigiatriese siektes wat beide volwassenes en kinders affekteer. Op 'n gemiddelde, ongeveer 44 miljoen volwassenes in Amerika ly aan angsversteurings. Ongeveer een derde van die mense ontvang behandeling vir angsversteurings.
Verstaan tipes afwykings
Angsversteuring is 'n breë term en sluit die volgende toestande in:
Paniekversteuring
In 'n paniekversteuring kom terreur op willekeurige oomblikke toe. Terwyl jy 'n paniekaanval ervaar, kan jy ook sweet, hartkloppings voel en borspyn hê. In sommige gevalle kan jy ook voel asof jy verstik of 'n hartaanval ervaar.
Sosiale angsversteuring
Sosiale angsversteuring, ook genoem sosiale fobie, vind plaas wanneer jy oormatig bekommerd is of uiters selfbewus is oor daaglikse sosiale situasies. In sosiale angsversteuring kan jy jou vassit en jou bekommer oor belagliking, verleentheid of veroordeel word deur ander.
Spesifieke fobies
In spesifieke fobies ervaar jy oormatige vrees vir óf 'n situasie (vlieg, hoogtes, ens.) óf 'n spesifieke voorwerp (naalde, skerp voorwerpe, ens.). Die vrees vir die item of situasie gaan veel verder as wat as gepas beskou word, en gevolglik is jy geneig om daaglikse gewone situasies te vermy.
Algemene angsbevel
As jy 'n algemene angsversteuring het, voel jy onrealisties en oormatige spanning en bekommernis sonder enige spesifieke rede.
Wat veroorsaak angs in jou lewe?
Navorsers het nog nie die presiese oorsaak van angsversteurings uitgevind nie. Net soos ander soorte geestesiektes, kom angsversteurings ook voor as gevolg van 'n aantal dinge soos omgewingsveranderinge en chemiese veranderinge in die brein. Angsversteurings kan ook geneties wees en kan in gesinne voorkom. Hulle is gekoppel aan foutiewe stroombane in die brein wat ook emosies beheer.
Is daar 'n manier om simptome van angs te bestuur?
Met die volgende wenke kan jy die simptome van angsversteuring beheer of ten minste verminder;
- Verminder die hoeveelheid kos en drankies wat kafeïen bevat, insluitend sjokolade, energiedrankies, kola, koffie en tee. Kafeïen het die vermoë om bui te verander en kan die simptome van angsversteurings vererger.
- Eet gebalanseerde maaltye, oefen gereeld en kry genoeg slaap. Aërobiese oefeninge soos fietsry en draf kan help om sulke chemikalieë in die brein vry te stel wat stres verminder en ook bui verbeter.
- Aangesien angsversteurings dikwels aan beter slaap gekoppel word, is dit noodsaaklik dat jy goeie rus kry. Dink hiervoor daaraan om 'n ontspannende slaaptydroetine te volg. As jy probleme ondervind om te slaap, raadpleeg dan jou dokter.
- Maak seker dat jy met die apteker of dokter praat voordat jy enige kruiemiddels of medisyne neem. Sommige bevat chemikalieë wat angs vererger.
Beskikbare angsbehandelingsopsies
Mense wat met angsversteuring gediagnoseer is, kan hulp kry van die volgende behandelingsopsies vir angsversteuring;
Gaan vir psigoterapie
Psigoterapie is 'n soort berading wat die emosionele reaksie wat mense op geestesongesteldheid het, aanspreek. ’n Spesialis help jou deur te bespreek hoe jy die versteuring kan verstaan en hanteer. Een effektiewe soort psigoterapie vir angsbehandeling is kognitiewe gedragsterapie (CBT) waarin pasiënte leer hoe om die gedrag en patrone wat angs veroorsaak, te herken en te verander.
Neem jou medisyne!
Dit word natuurlik altyd aanbeveel dat jy weet van die beste medikasie vir angs wat beskikbaar is. Jou dokter sal vir jou 'n paar aanbevelings kan gee van die beste medikasie wat beskikbaar is. Jy moet jou medikasie van 'n betroubare bron koop. Of jy nou op soek is na behandeling vir sosiale angs, behandeling vir algemene angsversteuring of spesifieke behandeling vir angsversteuring, die volgende beste medisyne kan help.
Paxil (Paroxetine)
Beskikbaar in 'n tabletvorm, Paxil is nuttig vir die behandeling van posttraumatiese stresversteuring, depressie, paniekversteurings en obsessief-kompulsiewe versteuring. Die medisyne is ook 'n ideale algemene angsversteuringsbehandeling en sosiale angsbehandelingsopsie. Paxil behoort aan 'n klas bekend as geselekteerde serotonien heropname inhibeerders, en dit werk deur die verhoging van die vlakke van serotonien; 'n chemiese stof in die brein wat help om geestelike balans te handhaaf. Paxil CR is ook beskikbaar.
Zoloft (Sertralien)
behoort ook aan die groep SSRI – selektiewe serotonien heropname inhibeerders, en dit is 'n antidepressant. Dit is nuttig vir die behandeling van geestesversteurings soos obsessief-kompulsiewe versteuring, depressie, PTSV en paniekaanvalle.
Zoloft word ook gebruik vir die verligting van die simptome van PHDD - premenstruele disforiese versteuring wat borsheid, buierigheid, opgeblasenheid en prikkelbaarheid insluit. Die medisyne werk deur daardie chemikalieë in die brein te verander wat dalk ongebalanseerd geraak het en gelei het tot simptome van angs, paniek, depressie en obsessief-kompulsiewe versteuring.
Effexor XR (Venlafaxine XR)
Nie net is Effexor gebruik om 'n mens van die simptome van angs te verlig, maar dit is ook nuttig vir die behandeling van algemene angsversteuring, paniekversteuring, depressie en sosiale fobie. Dit werk deur daardie chemikalieë in die brein te verander wat 'n wanbalans kan veroorsaak, wat dus tot toestande soos depressie kan lei. Die medisyne is beskikbaar in 'n XR kapsule, verlengde vrystelling, wat beteken dat die medikasie stadig in die liggaam vrygestel word.
Cymbalta (Duloxetine HCl)
CYMBALTA is bekend as 'n voorskrif SNRI medikasie, serotonien-norepinefrien heropname inhibeerder, wat effektief is vir die behandeling van MDD en GAD saam met geestelike depressie. Die medisyne kan ook gebruik word vir die behandeling van die pyn wat voorkom as gevolg van senuweeskade as gevolg van diabetes en fibromialgie. Dit kan ook help met chroniese muskuloskeletale pyn.
Ander medisyne wat vir angsbehandeling gebruik kan word, sluit in antidepressante. maak seker dat u 'n dokter raadpleeg voordat u enige medikasie neem.
Bronne: