አብዛኛው የእንቅልፍ ማጣት ችግር ከደካማ የእንቅልፍ ልማዶች ጋር የተያያዘ ነው። የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት, ሥር የሰደደ በሽታ ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች.

ምልክቶች የመውደቅ ወይም የመተኛት ችግር እና ጥሩ እረፍት ያለመሰማትን ሊያካትት ይችላል።

ለእንቅልፍ ማጣት የሚደረግ ሕክምና የእንቅልፍ ልምዶችን ማሻሻል፣ የባህሪ ህክምና እና ዋና መንስኤዎችን መለየት እና ማከምን ያካትታል። የእንቅልፍ ክኒኖችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን መከታተል አለባቸው.