Normalno je da se s vremena na vrijeme svi osjećaju pomalo anksiozno. Na primjer, neko se može osjećati nervozno i anksiozno kada postoji problem na poslu, prije donošenja odluke koja će promijeniti život ili prije podnošenja važnog testa (Lijekovi za anksioznost).
Međutim, anksioznost može postati problem ako je stalna stvar za osobu, što dovodi do potrebe za odgovarajućim tretmanom anksioznosti. Također treba imati na umu da se svakodnevna anksioznost razlikuje od anksioznih poremećaja.
Da li vam anksioznost izmiče kontroli?
Lijekovi za anksioznost
Anksiozni poremećaji se sastoje od grupe mentalnih bolesti koje su praćene uznemirenošću koja onemogućava normalno obavljanje redovnih životnih funkcija.
Štaviše, za ljude koji imaju anksiozni poremećaj, strah i briga nisu samo uvijek u njihovim mislima (kao i drugi pojedinci), već kao da su te emocije preplavljujuće do granice invaliditeta. Ali uz nekoliko opcija liječenja, mnogim ljudima je moguće da upravljaju svojim osjećajima i ponovo počnu živjeti ispunjenim životom.
Anksiozni poremećaji su jedno od veoma rasprostranjenih psihijatrijskih bolesti koje pogađaju i odrasle i djecu. u prosjeku, oko 44 miliona odraslih u Americi pate od anksioznih poremećaja. Otprilike jedna trećina ljudi se liječi od anksioznih poremećaja.
Razumijevanje vrsta poremećaja
Anksiozni poremećaj je širok pojam i uključuje sljedeća stanja:
Panični poremećaj
Kod paničnog poremećaja, teror se javlja u nasumične trenutke. Dok doživljavate napad panike, možete se također znojiti, osjećati lupanje srca i bol u grudima. U nekim slučajevima možete se osjećati kao da se gušite ili imate srčani udar.
Socijalni anksiozni poremećaj
Takođe se naziva i socijalna fobija, socijalni anksiozni poremećaj nastaje kada ste pretjerano zabrinuti ili ste izrazito samosvjesni o svakodnevnim društvenim situacijama. Kod socijalnog anksioznog poremećaja, možete se fiksirati i brinuti da li će vas drugi ismijati, posramiti ili osuditi.
Specifične fobije
Kod specifičnih fobija doživljavate pretjeran strah od situacije (let, visina, itd.) ili od određenog predmeta (igle, oštri predmeti, itd.). Strah od predmeta ili situacije nadilazi ono što se smatra prikladnim, i kao rezultat toga, skloni ste izbjegavati svakodnevne uobičajene situacije.
Generalizovani poredak anksioznosti
Ako imate generalizirani anksiozni poremećaj, tada osjećate nerealno i pretjeranu napetost i brigu bez posebnog razloga.
Šta uzrokuje anksioznost u vašem životu?
Istraživači još uvijek nisu otkrili tačan uzrok anksioznih poremećaja. Baš kao i druge vrste mentalnih bolesti, anksiozni poremećaji se također javljaju zbog brojnih stvari kao što su promjene okoliša i kemijske promjene u mozgu. Anksiozni poremećaji takođe mogu biti genetski i mogu se javiti u porodicama. Oni su povezani sa neispravnim krugovima u mozgu koji takođe kontrolišu emocije.
Postoji li način za upravljanje simptomima anksioznosti?
Uz sljedeće savjete možete kontrolirati ili barem ublažiti simptome anksioznog poremećaja;
- Smanjite količinu hrane i pića koja sadrže kofein, uključujući čokoladu, energetska pića, kolu, kafu i čaj. Kofein ima sposobnost mijenjanja raspoloženja i može pogoršati simptome anksioznih poremećaja.
- Jedite uravnotežene obroke, redovno vježbajte i dovoljno spavajte. Aerobne vježbe poput vožnje bicikla i džogiranja mogu pomoći u oslobađanju takvih kemikalija u mozgu koje smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje.
- Budući da su anksiozni poremećaji često povezani s boljim snom, bitno je da se dobro odmorite. Za ovo razmislite o opuštajućoj rutini prije spavanja. Ako imate problema sa spavanjem, obratite se svom ljekaru.
- Obavezno razgovarajte sa farmaceutom ili ljekarom prije uzimanja bilo kakvih biljnih lijekova ili lijekova. Neki sadrže hemikalije koje pogoršavaju anksioznost.
Dostupne opcije liječenja anksioznosti
Ljudi kojima je dijagnosticiran anksiozni poremećaj mogu dobiti pomoć od sljedećih opcija liječenja anksioznog poremećaja;
Idite na psihoterapiju
Psihoterapija je vrsta savjetovanja koja se bavi emocionalnim odgovorom ljudi na mentalnu bolest. Specijalista vam pomaže tako što razgovara o načinu na koji možete razumjeti poremećaj i nositi se s njim. Jedna efikasna vrsta psihoterapije za liječenje anksioznosti je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) u kojoj pacijenti uče kako prepoznati i promijeniti ponašanja i obrasce koji izazivaju anksioznost.
Uzmi svoje lekove!
Naravno, uvijek se preporučuje da znate o najboljim dostupnim lijekovima za anksioznost. Vaš ljekar će vam moći dati neke preporuke o najboljim dostupnim lijekovima. Morate kupiti lijekove iz pouzdanog izvora. Bilo da tražite liječenje socijalne anksioznosti, liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja ili liječenje specifičnog anksioznog poremećaja, sljedeći najbolji lijekovi mogu pomoći.
Paxil (paroksetin)
Dostupan u obliku tableta, Paxil korisna je za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja, depresije, paničnih poremećaja i opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Lijek je također idealna opcija za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja i liječenje socijalne anksioznosti. Paxil pripada klasi poznatoj kao odabrani inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i djeluje tako što podiže nivoe serotonina; hemikalija prisutna u mozgu koja pomaže u održavanju mentalne ravnoteže. Paxil CR je također na raspolaganju.
Zoloft (sertralin)
takođe pripada grupi SSRI – selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina, i antidepresiv je. Pomaže u liječenju mentalnih poremećaja kao što su opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija, PTSP i napadi panike.
Zoloft se također koristi za ublažavanje simptoma PHDD-a – predmenstrualnog disforičnog poremećaja koji uključuje osjetljivost dojki, promjene raspoloženja, nadimanje i razdražljivost. Lijek djeluje tako što mijenja hemikalije u mozgu koje su možda postale neuravnotežene i dovele do simptoma anksioznosti, panike, depresije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Effexor XR (venlafaksin XR)
Ne samo da je efektor koristi se za ublažavanje simptoma anksioznosti, ali je također koristan za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja, paničnog poremećaja, depresije i socijalne fobije. Djeluje tako što mijenja one kemikalije u mozgu koje mogu uzrokovati neravnotežu, što dovodi do stanja poput depresije. Lijek je dostupan u XR kapsula, produženo oslobađanje, što znači da se lijek polako oslobađa u tijelo.
Cymbalta (duloksetin HCl)
Cymbalta poznato je da je SNRI lijek na recept, inhibitor ponovne pohrane serotonina-noradrenalina, koji je efikasan u liječenju MDD i GAD zajedno s mentalnom depresijom. Lijek se također može koristiti za liječenje boli koja se javlja zbog oštećenja živaca zbog dijabetesa i fibromijalgije. Može pomoći i kod kroničnog mišićno-koštanog bola.
Drugi lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje anksioznosti uključuju antidepresive. napraviti svakako se posavjetujte sa ljekarom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
izvori: