Acabar amb les nits sense dormir
Quan no dormiu prou, pot afectar-vos realment l'endemà. Pot tenir somni durant tot el dia, menys productiu, malhumorat o encara menys alerta (End The Sleepless Nights). Tot i això, hi ha persones que no poden dormir o fins i tot quedar-se adormits ...
10 tipus de dolor a l’artritis i els tractaments
L’artritis és una malaltia que s’ha fet cada cop més habitual amb les persones que viuen a Amèrica del Nord. En estudis recents (Types Of Artritis Pain), s’ha demostrat que 350 milions de persones a tot el món pateixen i tenen artritis. Gairebé 40 milions de persones es veuen afectades per ...
10 passos fàcils per ajudar-vos a perdre pes
Ja que aviat s’acosta l’estiu, molts de nosaltres estem en el llarg i esgotador procés d’intentar perdre una mica de pes (Easy Steps Perdre Pes), de manera que podem gaudir del sol mentre estem bé en els nostres vestits preferits d’estiu. Sabem el difícil que és posar-se en forma malgrat el ...
Fixeu-vos en l'estrès avui
L’estrès és una cosa que tots hem tingut davant i hem passat. Malauradament, l’estrès ens pot afectar a qualsevol edat i qualsevol moment (Stop Stress). És per això que és important conèixer maneres d’ajudar a reduir els nivells d’estrès perquè pugueu continuar amb la vostra vida. A més, si ...