Tapuson Ang Walay Katulog nga mga Gabii
Kung dili ka igo nga pagkatulog, kini makaapekto kanimo sa sunod nga adlaw. Mahimong mobati ka nga katulgon sa tibuok adlaw, dili kaayo produktibo, masuko o dili kaayo alerto (End The Sleepless Nights). Bisan pa, ang pipila ka mga tawo naglisud sa pagkatulog o bisan sa pagpabilin nga tulog ...
10 ka Matang sa Sakit sa Arthritis Ug Ang Mga Pagtambal
Ang arthritis usa ka kondisyon nga nahimong mas komon sa mga tawo nga nagpuyo sa North America. Sa bag-o nga mga pagtuon (Types Of Arthritis Pain), gipakita nga 350 milyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan ang nag-antos ug adunay arthritis. Hapit 40 milyon nga mga tawo ang apektado sa...
10 Sayon nga Lakang Aron Makatabang Ka nga Mawad-an Ka sa Timbang
Tungod kay hapit na ang ting-init daghan kanato anaa sa taas ug kapoy nga proseso sa pagpaninguha nga mawad-an og gibug-aton (Easy Steps Lose Weight), aron malingaw kita sa adlaw samtang nindot tan-awon sa atong paborito nga summer outfits. Nahibal-an namon kung unsa ka lisud ang pag-ayo bisan pa sa ...
Hunonga ang Stress Karon
Ang tensiyon usa ka butang nga giatubang ug naagian na natong tanan. Ikasubo, ang stress mahimong moigo kanato sa bisan unsang edad ug bisan unsang orasa (Stop Stress). Mao kini ang hinungdan nga mahibal-an ang mga paagi kung unsaon pagtabang nga makunhuran ang lebel sa tensiyon aron makapadayon ka sa imong kinabuhi. Dugang pa, kung ikaw ...