At have pletter og bumser i dit ansigt er altid en gene. Alle kender til acne, og nogle vil måske endda opleve meget af det. At prøve at finde ud af, hvordan man kan slippe af med acne er forståeligt, da det kan mindske en persons selvtillid. At vide om årsagerne til acne kan tilbyde hjælp til at behandle det.
Hvad er acne?
Ifølge medicinsk forskning, acne er en tilstand, hvor huden er betændt. Det opstår, når hårsækkene bliver blokeret med døde hudceller og olie. Dette resulterer ofte i hudorme, whiteheads eller bumser, som normalt vises på panden, ansigtet, den øvre del af ryggen og brystet. Mens acne er udbredt hos teenagere, kan det påvirke mennesker i alle aldre.
Hvad er årsagerne til acne?
Acne bør behandles med det samme for at forhindre den i at sprede sig. Hvis det ikke behandles, kan det efterlade ar på din hud. Der er mange årsager til acne, såsom:
Opbygning af døde hudceller
Den menneskelige hud udskiller konstant døde hudceller. Nogle gange sætter disse døde celler sig fast i talg, hvilket resulterer i blokering af hudens porer, som bliver til bumser.
Hormonal ubalance
Selvom acne normalt er forbundet med teenagere, kan det også forekomme hos voksne på grund af hormonel ubalance. Det forekommer ofte blandt kvinder i overgangsalderen og er et almindeligt symptom på PMS.
Acne i teenageårene
I teenageårene gennemgår kroppen nogle fysiske ændringer for at blive klar til reproduktion. Dette gør talgkirtlerne overaktive, hvilket blokerer porerne og forårsager akne hos både drenge og piger.
Arvelighed
En anden førende årsag til acne er et genetisk problem. Hvis det er tilfældet, vil du se en gentagelse af acne gennem hele dit liv.
Bakterier
Den talg, der samler sig bag blokerede porer, indeholder langsomt voksende bakterier. Denne bakterie kan under passende forhold sprede sig og blive til acne.
Stegte Foods
Spisevaner spiller en vigtig rolle i dannelsen af acne. Fedtet og stegt mad er en favorit blandt nutidens generation. Disse fødevarer udløser oliekirtlerne og producerer overskydende talg, som forårsager acne, hudorme og bumser.
Mejeriprodukter
Højglykæmiske fødevarer som søde drikkevarer og bageriprodukter kan også forårsage acne på grund af højt sukkerindhold. På samme måde er det heller ikke godt for din hud at spise for mange mejeriprodukter.
Hudpleje og skønhedsprodukter
Sørg altid for at købe hudplejeprodukter efter din hudtype. Brug af et produkt, der ikke er egnet til din hud, kan også resultere i acne. Også hyppig udskiftning af produkterne kan også være skadelig for huden.
Nogle lægemidler kan også forårsage acne
Visse typer medicin (som medicin mod epilepsi) kan også forårsage acne.
Stress
En anden almindelig årsag til acne er stress. Selvom stress alene ikke kan forårsage bumser, kan det forværre acneproblemet.
Ændring i miljøet
Når du rejser til et fjerntliggende sted, kan ændringen i vand, temperatur, luftfugtighed osv. resultere i acne.
Make-up produkter af god kvalitet
Brug af oliebaserede foundations kan også resultere i acne. Når du køber makeupprodukter, så sørg for at købe vandbaseret kosmetik. Læs ingredienserne omhyggeligt og gå efter naturlige produkter.
Sådan slipper man af med acne
Brug af oliebaserede foundations kan også resultere i acne. Når du køber makeupprodukter, så sørg for at købe vandbaseret kosmetik. Læs ingredienserne omhyggeligt og gå efter naturlige produkter.
Hold din hud ren
Acne trives på den snavsede og forsømte hud. Voksen acne opstår i de fleste tilfælde på grund af tilstopning af porer fra død hud. Derfor er det første, der kan hjælpe dig af med acne, gode rengøringsvaner. Du bør følge en hudplejerutine for at holde din hud sund og ren. Til denne rutine kan du bruge medicinsk acnevask til at vaske dit ansigt og derefter bruge salicylsyre- eller glykoleksfolierende behandlingspuder. Til sidst skal du dække dit ansigt med en let fugtighedscreme. Følg denne rutine hver dag for en sund hud.
Tilføj retinol til din rutine
Læger anbefaler at tilføje retinol til din natlige udrensningsrutine, hvis acne ikke reagerer på salicyl- eller glykolbehandlinger. Retinol er en populær form for vitamin A, der fremmer hudfornyelse og hjælper med at forhindre tilstopning af porer. Det betragtes som en af de bedste videnskabeligt beviste behandlinger for genstridig acne. Desuden reducerer Retinol forekomsten af rynker og fine linjer og efterlader din hud glattere, fastere og mere ensartet.
Rengør regelmæssigt genstande, der kommer i kontakt med dit ansigt
Bakterier er en væsentlig årsag til acne. Vores mobiltelefoner er pakket med det, og da vores telefon kommer i kontakt med vores ansigt, kan det blive en årsag til acne. På samme måde bærer snavsede pudebetræk og makeupbørster også bakterier. Derfor bør du med jævne mellemrum rengøre alt, der rører dit ansigt.
Læs etiketterne på produkterne omhyggeligt
Tag ikke bare fat i den første flaske solcreme eller fugtighedscreme, som du ser på hylden. Brug lidt tid på at læse ingredienserne på flasken. Se efter ord som f.eks ikke-comedogen, oliefri og ikke-akne genisk.
For meget udrensning kan forværre acne
For meget eksfoliering og udrensning kan også gøre acne værre. Porer bliver sårbare over for bakterier, hvis du vasker hudens naturlige olier væk. Derfor er det bedre at rense din hud to gange om dagen, især inden du går i seng, og bruge eksfolierende børster en eller to gange om ugen. Læger foreslår også, at du skal fugte din hud med kokosolie. Dette hjælper med at beskytte din hud mod inflammatoriske bakterier.
Vær opmærksom på din kost
Selvom det ikke er bevist, at fedtede fødevarer forårsager akne, kan nogle fødevarer hjælpe med at holde det i skak. Din kost bør bestå af mindre forarbejdede fødevarer og bør være høj i antioxidanter.
Kontakt en hudlæge
Der er en række acnemedicin og terapier såsom Levulan PhotoDynamic Therapy eller Blu-U Blue Light Therapy, der tilbydes af hudlæger. Disse behandlinger tager omkring tre til seks måneder at rydde op i huden, men med lidt tålmodighed og beslutsomhed er det helt sikkert muligt at slippe af med acne for altid!
Liste over effektiv acne medicin
Der er en række tilgængelige acne medicin, der kan hjælpe med at behandle acne. Disse omfatter:
Benzaclin
Benzaclin er et antibiotisk lægemiddel, som også er et tørremiddel, der hjælper med at behandle acne.
Differin
Differin er en creme, der behandler akne ved effektivt at forhindre, at bumserne dannes under huden.
Differin XP gel
Differin XP gel fjerner effektivt bumser, hudorme og whiteheads ved at fjerne olieblokerende døde hudceller fra porerne. Denne gel eksfolierer blidt huden uden at udtørre den for meget.
Generisk ækvivalent (Doxycyclin Hyclate Generisk)
Doxycyclin bruges til at behandle bakterielle infektioner. Bemærk at dette medicin er et tetracyklin-antibiotikum og er ikke egnet til behandling af virusinfektioner.
Renova creme (Tretinoin)
Denne medicin, et vitamin A-derivat, anbefales også til behandling af acne.
Anden acne medicin indstillinger inkluderer Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin og Vichy Normaderm Acne Hud.
Som konklusion, at vide, hvad der forårsager akne, kan hjælpe dig med at slippe af med akne ved ikke kun at tage ordentlig medicin, men også foretage visse livsstilsændringer for sundere hud.