Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το φυτό Aloe Vera έχει πολλές εξαιρετικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν την υγεία σας, αλλά μπορεί να μην το γνωρίζετε όλες. Μπορεί ακόμη και να εκπλαγείτε με μερικά από τα σπουδαία πράγματα που μπορεί να κάνει η Aloe Vera για εσάς (10 υπέροχα οφέλη από τη χρήση της αλόης βέρα).
Εάν είστε σαν εμένα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η Aloe Vera μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην επούλωση ενός ηλιακού εγκαύματος. Θυμάμαι ως παιδί ότι θα είχαμε πάντα τζελ Aloe Vera στο σπίτι σε περίπτωση που κάποιος καεί, ώστε να μπορούμε να το κάνουμε αφρό και να νιώθουμε τη στιγμιαία αίσθηση δροσιάς.
Ωστόσο, εκτός από τη χρήση απλώς της Αλόης Βέρα ως τρόπου για να θεραπεύσετε το δέρμα σας μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα, έχει πολλές άλλες εκπληκτικές ιδιότητες υγείας που θα συζητήσουμε σήμερα σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου.
Απολαύστε αυτή την υπέροχη λίστα με τα οφέλη της Αλόης Βέρα για την υγεία και μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τους φίλους σας.
Τι είναι η Αλόη Βέρα;
Τώρα, προτού μπούμε σε πολλές λεπτομέρειες σχετικά με το τι μπορεί να κάνει η Aloe Vera για εσάς, ας βουτήξουμε λίγο και να συζητήσουμε τι ακριβώς Αλόη είναι.
Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες φυτό με πολύ κοντό ή μίσχο που αναπτύσσεται μεταξύ 60 – 100 cm και εξαπλώνεται με αντιστάθμιση. Τα φύλλα είναι πολύ παχιά και σαρκώδη και μέσα στα φύλλα υπάρχουν οι χυμοί που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι για να θεραπεύσουν τα ηλιακά εγκαύματα. Τα φύλλα έχουν πράσινο έως γκριζοπράσινο χρώμα και μερικές φορές περιλαμβάνουν λευκές κηλίδες στην κάτω και στην άνω επιφάνεια του στελέχους.
Το φυτό Aloe Vera έχει την ικανότητα να αποθηκεύει νερό στα παχιά φύλλα του, κάτι που του επιτρέπει να αντέχει στις ξηρασίες ακριβώς όπως αυτή του κάκτου.
Η Aloe Vera εισήχθη αρχικά στη νότια Ευρώπη και η Κίνα είναι τον 17ο αιώνα και σήμερα μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα παντοπωλεία και καταστήματα υγιεινής σε όλη τη χώρα.
Τώρα που ξέρουμε τι είναι το φυτό Aloe Vera, ας δούμε τις λεπτομέρειες γιατί το φυτό μπορεί να είναι καλό για την υγεία μας.
1. Στοιχεία κατά των πάντων
10 υπέροχα οφέλη από τη χρήση αλόης βέρα
Η Αλόη Βέρα έχει α φυτοχημικό περιεχόμενο που λέγεται ότι κάνει το φυτό να έχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Επιπλέον, η αλόη περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που επίσης βοηθούν να διατηρούμε υγιείς.
Έχουν γίνει μελέτες που λένε ότι η αλόη βέρα μπορεί να είναι αποτελεσματική ενάντια σε βακτήρια όπως Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, να Streptococcus pyogenes.
2. Απολυμαντικό χειρών
Αν ψάχνετε για ένα απολυμαντικό χεριών χωρίς αλκοόλ, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε αλόη βέρα.
Λειτουργεί καλά στην καταπολέμηση των μικροβίων και είναι ένα απολυμαντικό χεριών χωρίς τσιμπήματα.
Όπως συνήθως, μπορείτε να βάλετε λίγο από αυτό στα χέρια σας και να το τρίψετε και να το αφήσετε να κάνει όλη τη σκληρή δουλειά.
Το τζελ αλόης βέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για το πλύσιμο λαχανικών και φρούτων.
3. Ενισχυτικό Ανοσίας
Η αλόη βέρα έχει υψηλότερο επίπεδο pH που τείνει να είναι πιο όξινο και επομένως όταν απορροφάται και αφομοιώνεται βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ που βοηθά στη βελτίωση της πέψης.
Πιστεύεται από ορισμένους ότι οι πάσχοντες από αλλεργίες έχουν υποκείμενα πεπτικά προβλήματα που τους εμποδίζουν να απορροφήσουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αποφυγή των συμπτωμάτων αλλεργίας.
Επομένως, έχοντας ένα πιο υγιές πεπτικό σύστημα, επιτρέπετε στο σώμα σας να έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να αποκρούσει τις αλλεργίες.
4. Ταχύτερη επούλωση & ανακούφιση από ερεθισμούς του δέρματος
Ένα τέλειο παράδειγμα αυτού είναι όταν παθαίνεις ηλιακό έγκαυμα και βάζεις αλόη βέρα στο δέρμα σου για να δροσίζει και να θεραπεύει το δέρμα σου αφού έχει καεί από τον ήλιο.
Έχουν γίνει μελέτες για να συγκριθούν τα οφέλη της βαζελίνης για να βοηθήσει στην επούλωση του καμένου δέρματος σε σύγκριση με την αλόη βέρα και η αλόη βέρα βοήθησε στην επούλωση του δέρματος σημαντικά πιο γρήγορα στις μελέτες.
Ο μέσος χρόνος επούλωσης για τα άτομα που χρησιμοποίησαν βαζελίνη ήταν 18 ημέρες, ενώ τα άτομα που χρησιμοποίησαν αλόη βέρα χρειάστηκαν κατά μέσο όρο μόνο 12 ημέρες για να επουλωθούν.
Η αλόη βέρα βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης υγιών κυττάρων του δέρματος και περιορίζει την παραγωγή ουλώδους ιστού από το σώμα που βοηθά στην επούλωση του εγκαυμένου δέρματος.
5. Μειώστε τη φλεγμονή με IBS
Ακριβώς όπως ο τρόπος με τον οποίο το μέσο του φυτού της αλόης βέρα που μοιάζει με τζελ μπορεί να επικαλύψει και να θεραπεύσει το δέρμα σας, μπορεί να κάνει παρόμοια πράγματα με την επένδυση της επένδυσης του πεπτικού σας συστήματος αν το πιείτε.
Έγινε μια κριτική που έγινε από SFGate ότι η κατανάλωση χυμού Aloe vera μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, την κολίτιδα και άλλες διαταραχές που προκαλούν φλεγμονή στο έντερο.
6. Βοηθά στα Έλκη
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια μορφή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου που προκαλεί φλεγμονή και έλκη στο παχύ έντερο.
Παρόμοια με το πώς η αλόη βέρα βοηθά το IBS, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι βοηθά την ελκώδη κολίτιδα. Στη μελέτη 44 ασθενείς έλαβαν από του στόματος θεραπεία με τζελ αλόης βέρα ή εικονικό φάρμακο 200 mL ημερησίως για 4 εβδομάδες και εκείνοι οι ασθενείς που έλαβαν αλόη βέρα έδειξαν σημάδια βελτίωσης.
7. Στοματικό διάλυμα
Η αλόη βέρα είναι μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση στο στοματικό διάλυμα χλωρεξιδίνης.
Μια μελέτη που έγινε έδειξε ότι η αλόη βέρα ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη χλωρεξιδίνη για την αφαίρεση της πλάκας από τα δόντια.
Επομένως, εάν σκέφτεστε μια φυσική εναλλακτική λύση για στοματικό διάλυμα, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε αλόη βέρα.
8. Προφορικές και τοπικές χρήσεις
Εκτός από τα 7 παραπάνω οφέλη, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα από το στόμα ή τοπικά για διάφορους λόγους.
Λάβετε υπόψη ότι είναι πιθανό να μην έχει γίνει αρκετή έρευνα για να εξασφαλίσετε ότι θα λάβετε οφέλη για την υγεία από τη χρήση της αλόης βέρα με μερικούς από τους παρακάτω προτεινόμενους τρόπους.
- Τζελ φρυδιών
- Πληγές ελκών
- Ενυδατική κρέμα δέρματος
- Κρέμα εξανθήματος με πάνα
- Ανακούφιση δυσκοιλιότητας
- Μετά το Ξυριστικό Gel
- Αντιρυτιδική κρέμα
- Μακιγιάζ ματιών Μετακινητής
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση της Aloe Vera. Ωστόσο, προτού χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα για τη θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις παθήσεις υγείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τη σωστή πορεία δράσης.
Μερικές από τις μελέτες που έγιναν για να αποδειχθεί ότι η αλόη βέρα έχει βοηθήσει σε ένα θετικό φέουδο ήταν πολύ μικρές και μπορεί να μην είναι πλήρως πειστικές.
Επιπλέον, εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε έναν πιο φυσικό τρόπο για να φροντίσετε το σώμα σας, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τη χρήση αλόης βέρα για μερικούς από τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω.