داشتن لکه ها و جوش های صورت همیشه آزار دهنده است. همه در مورد آکنه اطلاعات دارند و حتی ممکن است برخی از آنها آکنه را تجربه کنند. تلاش برای یافتن چگونگی خلاص شدن از شر آکنه قابل درک است زیرا می تواند اعتماد به نفس فرد را کاهش دهد. آگاهی از دلایل آکنه می تواند در درمان آن کمک کند.
آکنه چیست؟
طبق تحقیقات پزشکی، آکنه شرایطی است که پوست آن ملتهب است. هنگامی رخ می دهد که فولیکول های مو با سلول های مرده پوست و روغن مسدود می شوند. این اغلب منجر به سر سیاه ، سرهای سفید یا جوش هایی می شود که معمولاً در پیشانی ، صورت ، قسمت فوقانی پشت و قفسه سینه ظاهر می شود. در حالی که آکنه در نوجوانان شیوع دارد ، اما می تواند بر روی افراد در هر سنی تأثیر بگذارد.
دلایل آکنه چیست؟
برای جلوگیری از انتشار آن باید فوراً آکنه درمان شود. اگر درمان نشود ، می تواند زخم هایی روی پوست شما بگذارد. دلایل بیشماری برای آکنه وجود دارد مانند:
ساخت سلولهای مرده پوست
پوست انسان به طور مداوم سلولهای مرده پوست را می ریزد. بعضی اوقات این سلولهای مرده در سبوم گیر می کنند و در نتیجه انسداد منافذ پوستی که به جوش تبدیل می شود ، می شوند.
عدم تعادل هورمونی
اگرچه آکنه معمولاً با نوجوانان همراه است ، اما به دلیل عدم تعادل هورمونی در بزرگسالان نیز می تواند رخ دهد. این بیماری اغلب در دوران یائسگی در بین خانم ها مشاهده می شود و یک علامت شایع PMS است.
آکنه در دوران نوجوانی
در دوران نوجوانی ، بدن دستخوش تغییرات جسمی می شود تا آماده تولید مثل شود. این باعث می شود غدد چربی بیش فعال شوند که منافذ آن را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه در پسران و دختران می شود.
وراثت
یکی دیگر از دلایل اصلی بروز آکنه یک مشکل ژنتیکی است. اگر اینگونه باشد ، در طول زندگی خود مجدداً آکنه مشاهده خواهید کرد.
باکتری
سبوم موجود در منافذ مسدود شده حاوی باکتریهای آهسته رشد می کند. این باکتری در شرایط مناسب می تواند گسترش یابد و به آکنه تبدیل شود.
غذاهای سرخ شده
عادات غذایی نقش مهمی در ایجاد آکنه دارند. غذاهای روغنی و سرخ شده مورد علاقه نسل امروز است. این غذاها غدد چربی را تحریک کرده و سبوم اضافی ایجاد می کنند که باعث آکنه ، جوش های سرسیاه و جوش می شود.
محصولات لبنی
غذاهای زیاد گلیسمی مانند نوشیدنی های شیرین و محصولات نانوایی نیز به دلیل داشتن قند زیاد می توانند باعث آکنه شوند. به همین ترتیب خوردن لبنیات بیش از حد برای پوست شما نیز مناسب نیست.
محصولات مراقبت از پوست و زیبایی
همیشه مطمئن شوید که محصولات پوستی را متناسب با نوع پوست خود خریداری کنید. استفاده از محصولی که برای پوست شما مناسب نیست همچنین می تواند باعث آکنه شود. همچنین تغییر مکرر محصولات نیز می تواند برای پوست مضر باشد.
برخی از داروها همچنین می توانند باعث آکنه شوند
انواع خاصی از داروها (مانند داروی صرع) همچنین می توانند باعث آکنه شوند.
فشار
یکی دیگر از دلایل مهم آکنه ، استرس است. گرچه استرس به تنهایی نمی تواند باعث ایجاد جوش شود ، اما می تواند مشکل آکنه را تشدید کند.
تغییر در محیط
هنگام سفر به مکان دور ، تغییر در آب ، دما ، رطوبت و غیره می تواند منجر به آکنه شود.
محصولات آرایش با کیفیت خوب
استفاده از پایه های نفتی همچنین می تواند منجر به آکنه شود. هر وقت در حال خرید محصولات آرایش هستید ، مطمئن شوید که لوازم آرایشی مبتنی بر آب خریداری می کنید. مواد را با دقت بخوانید و به سراغ محصولات طبیعی بروید.
چگونه از شر آکنه خلاص شویم
استفاده از پایه های نفتی همچنین می تواند منجر به آکنه شود. هر وقت در حال خرید محصولات آرایش هستید ، مطمئن شوید که لوازم آرایشی مبتنی بر آب خریداری می کنید. مواد را با دقت بخوانید و به سراغ محصولات طبیعی بروید.
پوست خود را تمیز نگه دارید
آکنه روی پوست کثیف و غافل رونق می گیرد. آکنه در بزرگسالان ، در بیشتر موارد به دلیل گرفتگی منافذ پوست مرده رخ می دهد. به همین دلیل اولین چیزی که می تواند به شما در خلاص شدن از شر آکنه کمک کند عادت های خوب تمیز کردن است. برای حفظ سلامتی و تمیز بودن پوست باید از روال مراقبت از پوست پیروی کنید. برای این روال می توانید از شستشوی آکنه های دارویی برای شستن صورت خود استفاده کرده و سپس از لنت های ضدعفونی کننده سالیسیلیک یا گلیکولی استفاده کنید. در آخر ، صورت خود را با یک مرطوب کننده سبک بپوشانید. این روزمره را هر روز برای پوست سالم دنبال کنید.
رتینول را به روال خود اضافه کنید
اگر آکنه به درمانهای سالیسیلیک یا گلیکولی پاسخ ندهد ، پزشکان توصیه می کنند که رتینول را به روش تمیز کننده شبانه خود اضافه کنید. رتینول یک فرم محبوب ویتامین A است که باعث تجدید پوست می شود و به جلوگیری از گرفتگی منافذ کمک می کند. این بیماری به عنوان یکی از بهترین روشهای علمی اثبات شده برای آکنه های سرسخت در نظر گرفته می شود. علاوه بر این ، رتینول ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می دهد و پوست شما را نرم تر ، محکم تر و یکدست تر می کند.
مرتباً وسایلی را که با چهره شما در تماس است تمیز کنید
باکتری ها عامل اصلی آکنه هستند. تلفن های همراه ما با آن بسته بندی شده اند و هرچه تلفن ما با چهره ما در تماس باشد ، می تواند به دلیل آکنه تبدیل شود. به همین ترتیب ، موارد کثیف بالش و برس های آرایش نیز باکتری هایی را به همراه دارند. به همین دلیل است که شما باید مرتباً از هر چیزی که صورت شما را لمس می کند تمیز کنید.
برچسب های موجود در محصولات را با دقت بخوانید
فقط اولین بطری ضد آفتاب یا مرطوب کننده ای را که در قفسه مشاهده می کنید ، نگیرید. کمی وقت بگذارید و مواد روی بطری را بخوانید. به دنبال کلماتی مانند غیر comedogenicعاری از روغن و بدون آکنه.
تمیز کردن بیش از حد ممکن است آکنه را تشدید کند
لایه برداری و پاکسازی بیش از حد نیز می تواند باعث بدتر شدن آکنه شود. اگر روغن های طبیعی پوست را بشویید ، منافذ در برابر باکتری ها آسیب پذیر می شوند. بنابراین بهتر است روزانه دو بار پوست خود را به خصوص قبل از خواب تمیز کرده و هفته ای یک یا دو بار از برس های لایه بردار استفاده کنید. پزشکان همچنین پیشنهاد می کنند که باید پوست خود را با روغن نارگیل مرطوب کنید. این به محافظت از پوست در برابر باکتری های التهابی کمک می کند.
به رژیم غذایی خود توجه کنید
اگرچه ثابت نشده است که غذاهای چرب باعث آکنه می شوند ، اما برخی از غذاها می توانند به بررسی آن کمک کنند. رژیم غذایی شما باید از غذاهای کم فرآوری شده تشکیل شده باشد و از نظر آنتی اکسیدان سرشار باشد.
با یک متخصص پوست مشورت کنید
تعدادی از داروهای و آکنه های آکنه مانند Levulan PhotoDynamic Therapy یا Blu-U Blue Light Therapy که توسط متخصصین پوست ارائه می شود وجود دارد. این روش های درمانی تقریباً سه تا شش ماه طول می کشد تا پوست پاکسازی شود ، اما با کمی صبر و اراده ، مطمئناً خلاص شدن از شر آکنه به خوبی ممکن است!
لیست داروهای موثر آکنه
تعدادی داروی آکنه موجود است که می توانند به درمان آکنه کمک کنند. این شامل:
بنزاکلین
بنزاکلین یک داروی آنتی بیوتیکی است که یک ماده خشک کننده نیز به درمان آکنه کمک می کند.
دیفرفرین
دیفرفین کرم است که با جلوگیری از شکل گیری جوش های زیر پوست ، آکنه را درمان می کند.
ژل Differin XP
ژل Differin XP با جدا کردن سلولهای مرده پوست که باعث مسدود شدن روغن از منافذ می شوند ، بطور موثری جوش ها ، جوش های سرسیاه و سرهای سفید را پاک می کند. این ژل به آرامی پوست را خشک می کند بدون اینکه بیش از حد خشک شود.
معادل عمومی (Doxycycline Hyclate Generic)
داکسی سایکلین برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شود. توجه داشته باشید که این پزشکی یک آنتی بیوتیک تتراسایکلین است و برای درمان عفونت های ویروسی مناسب نیست.
کرم رنووا (ترتینوئین)
این دارو که یک ویتامین A است ، برای درمان آکنه نیز توصیه می شود.
سایر داروهای آکنه گزینه ها شامل مینوسین مینوسیکلین ، ژل ترتینوئین ، ژل شبکیه ، یک میکرو ترتینوئین و یک پوستی مستعد آکنه ویشی نورمادرم.
در خاتمه ، دانستن اینکه چه عواملی باعث ایجاد آکنه می شود ، نه تنها با مصرف داروهای مناسب بلکه با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی خاص برای سالم تر شدن از آکنه به شما کمک می کند. پوست.