Vikojen ja näppylöiden esiintyminen kasvoillasi on aina haittaa. Kaikki tietävät aknesta ja jotkut saattavat jopa kokea paljon siitä. Yrittää selvittää, miten päästä eroon aknesta on ymmärrettävää, koska se voi vähentää henkilön itseluottamusta. Tietäen aknen syistä voi olla apua sen hoidossa.
Mikä on akne?
Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan, akne on tila, jossa iho on tulehtunut. Se tapahtuu, kun karvatupet tukkeutuvat kuolleiden ihosolujen ja öljyn kanssa. Tästä seuraa usein mustapäitä, valkopäitä tai näppylöitä, jotka ilmestyvät yleensä otsaan, kasvoihin, selän yläosaan ja rintaan. Vaikka akne on yleinen teini-ikäisillä, se voi vaikuttaa kaiken ikäisille ihmisille.
Mitkä ovat aknen syyt?
Akne on hoidettava heti sen leviämisen estämiseksi. Hoitamatta jättäminen voi jättää arpia iholle. Aknalle on useita syitä, kuten:
Kuolleiden ihosolujen muodostuminen
Ihmisen iho suojaa jatkuvasti kuolleita ihosoluja. Joskus nämä kuolleet solut jumittuvat taliin, mikä johtaa ihon huokosten tukkeutumiseen, joka muuttuu näppylöiksi.
Hormonaalinen epätasapaino
Vaikka akne liittyy yleensä teini-ikäisiin, sitä voi esiintyä myös aikuisilla hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Sitä esiintyy usein naisilla vaihdevuodet ja se on yleinen oire PMS: lle.
Akne teini-ikäisinä
Teini-ikäisenä aikana kehossa tehdään joitain fyysisiä muutoksia valmistautuakseen lisääntymiseen. Tämä tekee talirauhasista yliaktiivisia, mikä tukkii huokoset ja aiheuttaa aknea sekä pojille että tytöille.
Perinnöllisyys
Toinen aknen syy on geneettinen ongelma. Jos näin on, niin näet aknen toistumisen koko elämäsi ajan.
Bakteerit
Tukkeutuneiden huokosten taakse kerääntyvä tali sisältää hitaasti kasvavia bakteereja. Tämä bakteeri voi sopivissa olosuhteissa levitä ja muuttua akneksi.
Fried Foods
Ruokailutottumuksilla on tärkeä rooli aknen muodostumisessa. Öljyiset ja paistetut ruoat ovat suosikki nykypäivän sukupolvessa. Nämä elintarvikkeet laukaisevat öljyn rauhaset ja tuottavat ylimääräistä talia, joka aiheuttaa aknea, mustapäitä ja näppylöitä.
Maitotuotteet
Korkeasti glykeemiset ruuat, kuten makeat juomat ja leipomotuotteet, voivat myös aiheuttaa aknetta korkean sokeripitoisuuden takia. Samoin liikaa maitotuotteiden syöminen ei myöskään ole hyvä ihollesi.
Ihonhoito- ja kauneustuotteet
Muista aina ostaa ihonhoitotuotteita ihotyypin mukaan. Tuotteen käyttäminen, joka ei sovellu ihollesi, voi myös aiheuttaa aknen. Tuotteiden usein vaihtaminen voi myös olla haitallista iholle.
Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa aknetta
Tietyt lääkkeet (kuten epilepsialääkkeet) voivat myös aiheuttaa aknetta.
Stressi
Toinen yleinen aknen syy on stressi. Vaikka stressi yksinään ei voi aiheuttaa näppylöitä, se voi pahentaa aknea.
Ympäristön muutos
Kun matkustat kaukaiseen paikkaan, veden, lämpötilan, kosteuden jne. Muutos voi aiheuttaa aknen.
Hyvälaatuiset meikkituotteet
Öljypohjaisten säätiöiden käyttö voi myös aiheuttaa aknen. Aina ostaessasi meikkituotteita, muista ostaa vesipohjainen kosmetiikka. Lue ainesosat huolellisesti ja etsi luonnollisia tuotteita.
Kuinka päästä eroon aknesta
Öljypohjaisten säätiöiden käyttö voi myös aiheuttaa aknen. Aina ostaessasi meikkituotteita, muista ostaa vesipohjainen kosmetiikka. Lue ainesosat huolellisesti ja etsi luonnollisia tuotteita.
Pidä iho puhtaana
Akne kukoistaa likaiselle ja laiminlyötylle iholle. Aikuisten akne esiintyy useimmissa tapauksissa kuolleiden ihon huokosien tukkeutumisen vuoksi. Siksi ensimmäinen asia, joka voi auttaa sinua pääsemään eroon aknesta, on hyvät puhdistustavat. Sinun tulee noudattaa ihonhoitomenetelmiä pitääksesi ihosi terveenä ja puhtaana. Tätä rutiinia varten voit käyttää lääkinnällistä aknepesua pese kasvot ja käyttää sitten salisyyli- tai glykolihoitoa kuorivia hoitotyynyjä. Viimeiseksi peitä kasvosi kevyellä kosteusvoiteella. Noudata tätä rutiinia joka päivä terveen ihon suhteen.
Lisää retinolia rutiiniin
Lääkärit suosittelevat retinolin lisäämistä öiseen puhdistusrutiiniin, jos akne ei reagoi salisyyli- tai glykolihoitoihin. Retinoli on suosittu A-vitamiinin muoto, joka edistää ihon uudistumista ja auttaa estämään huokosien tukkeutumisen. Sitä pidetään yhtenä parhaimmista tieteellisesti todistetuista itsepäisen aknen hoidoista. Lisäksi Retinol vähentää ryppyjen ja hienojen viivojen muodostumista ja jättää ihosi sileämmäksi, kiinteämmäksi ja tasaisemmaksi.
Puhdista säännöllisesti kasvosi kanssa kosketuksissa olevat esineet
Bakteerit ovat tärkein aknen syy. Matkapuhelimemme ovat täynnä sitä, ja kun puhelimemme joutuu kosketuksiin kasvojemme kanssa, siitä voi tulla aknen aiheuttaja. Samoin likaiset tyynyliinat ja meikkausharjat kuljettavat myös bakteereja. Siksi sinun tulee puhdistaa säännöllisesti kaikki, mikä koskettaa kasvojasi säännöllisin väliajoin.
Lue tuotteiden etiketit huolellisesti
Älä vain tartu ensimmäiseen pulloon aurinkovoidetta tai kosteusvoidetta, jonka näet hyllyllä. Ota jonkin aikaa lukea pullon ainesosat. Etsi sanoja, kuten comedogenic, öljytön ja ei-aknegeeni.
Liian suuri puhdistus voi pahentaa aknetta
Liian kuorinta ja puhdistus voivat myös pahentaa aknea. Huokosista tulee alttiita bakteereille, jos huuhdot ihon luonnolliset öljyt. Siksi on parempi puhdistaa iho kahdesti päivässä varsinkin ennen nukkumaanmenoa ja käyttää kuorintaharjoja kerran tai kahdesti viikossa. Lääkärit ehdottavat myös, että sinun tulisi kosteuttaa ihoa kookosöljyllä. Tämä auttaa suojaamaan ihoa tulehduksellisilta bakteereilta.
Kiinnitä huomiota ruokavalioon
Vaikka ei ole todistettu, että rasvaiset ruuat aiheuttavat aknetta, jotkut ruuat voivat auttaa pitämään sen kurissa. Ruokavaliosi tulisi koostua vähemmän jalostetuista elintarvikkeista ja sen tulisi sisältää paljon antioksidantteja.
Ota yhteys ihotautilääkäriin
On olemassa useita aknelääkkeitä ja -hoitoja, kuten Levulan PhotoDynamic Therapy tai Blu-U Blue Light Therapy, joita tarjoavat dermatologit. Nämä hoidot kestävät noin kolme-kuusi kuukautta ihon puhdistamiseen, mutta pienellä kärsivällisyydellä ja päättäväisyydellä on varmasti mahdollista päästä eroon aknesta hyväksi!
Luettelo tehokkaista aknelääkkeistä
On olemassa useita aknelääkkeitä, jotka voivat auttaa aknen hoidossa. Nämä sisältävät:
Bentsakliini
Bentsakliini on antibioottilääke, joka on myös kuivausaine, joka auttaa aknen hoidossa.
Differin
Differin on kerma, joka hoitaa aknetta estämällä pimpleiden muodostumista ihon alla.
Differin XP -geeli
Differin XP -geeli puhdistaa tehokkaasti pimples, mustapäät ja whiteheads poistamalla öljyä estävät kuolleet ihosolut huokosista. Tämä geeli kuorii ihoa varovasti, kuivamatta sitä liikaa.
Geneerinen ekvivalentti (doksisykliinihyklaatti geneerinen)
Doksisykliiniä käytetään bakteeri-infektioiden hoitoon. Ota huomioon, että tämä lääketiede on tetrasykliini-antibiootti, eikä se sovellu virusinfektioiden hoitamiseen.
Renova-kerma (Tretinoiini)
Tätä lääkettä, A-vitamiinijohdannaista, suositellaan myös aknen hoitoon.
Muut aknelääkkeet vaihtoehdot sisältävät Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin ja Vichy Normaderm Aknealtista ihoa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tietäen, mikä aiheuttaa aknetta, voi päästä eroon aknesta paitsi ottamalla asianmukaisia lääkkeitä myös tekemällä tiettyjä elämäntapojen muutoksia terveellisemmiksi iho.