Deireadh leis na hOícheanta gan chodladh
Nuair nach bhfaigheann tú dóthain codlata, is féidir leis tionchar mór a bheith agat ort an lá dár gcionn. D'fhéadfá a bheith codlata i rith an lae, lúide táirgiúil, gruama nó níos lú airdeallach (Deireadh na nOícheanta gan chodladh). Mar sin féin, ní bhíonn ach roinnt mhaith daoine ag titim ina gcodladh nó fiú ag fanacht ina gcodladh ...
10 Cineálacha Airtríteas Péine Agus Na Cóireálacha
Is riocht é airtríteas a tháinig chun cinn níos mó agus níos coitianta le daoine a chónaíonn i Meiriceá Thuaidh. I staidéir le déanaí (Cineálacha Airtríteas Péine), léiríodh go bhfuil airtríteas ag fulaingt agus ag airtríteas ar 350 milliún duine ar fud an domhain. Tá tionchar ag ...
10 Céimeanna Éasca le Cabhrú Leat Meáchan a Chailleadh
Ós rud é go bhfuil an samhradh ag druidim go luath tá a lán againn sa phróiseas fada agus tuirseach de mheáchan a chailleadh (Éasca le Céimeanna Éasca le Meáchan), ionas gur féidir linn taitneamh a bhaint as an ghrian agus muid ag féachaint go maith inár n-éadaí samhraidh is fearr leat. Tá a fhios againn cé chomh deacair is atá sé dul i gcruth in ainneoin na ...
Cuir Stop Chun Strus Inniu
Is rud é gur chuir gach duine romhainn an strus agus gur éirigh linn. Ar an drochuair, is féidir le strus bualadh linn ag aois ar bith agus ag am ar bith (Stop Strus). Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach bealaí a fhiosrú conas cabhrú le leibhéil struis a laghdú ionas gur féidir leat dul ar aghaidh le do shaol. Ina theannta sin, má tá ...