Is núis i gcónaí blemishes agus pimples ar d'aghaidh. Tá a fhios ag gach duine faoi aicne agus d’fhéadfadh go mbeadh taithí ag cuid acu air fiú. Tá sé intuigthe iarracht a dhéanamh fáil amach conas aicne a bhaint toisc go bhféadfadh sé muinín duine a laghdú. Is féidir le heolas faoi na cúiseanna a bhaineann le haicne a bheith ina chuidiú lena chóireáil.
Cad é acne?
De réir taighde leighis, is riocht é acne ina bhfuil an craiceann inflamed. Tarlaíonn sé nuair a chuirtear bac ar na follicles gruaige le cealla marbha craicinn agus ola. Is minic a bhíonn sé seo mar thoradh ar dhubha dubha, cinn bhána, nó pimples a bhíonn le feiceáil de ghnáth ar an mballaí, ar an aghaidh, ar an gcúl uachtair, agus ar an gcliabhrach. Cé go bhfuil acne forleathan i dhéagóirí, is féidir leis tionchar a imirt ar dhaoine de gach aois.
Cad iad na cúiseanna a bhaineann le acne?
Ba chóir caitheamh le héin láithreach chun é a chosc ó leathadh. Mura ndéantar cóireáil air, d’fhéadfadh sé scars a fhágáil ar do chraiceann. Tá go leor cúiseanna le acne mar:
Tógáil cealla marbha craicinn
Seolann an craiceann daonna cealla marbha craicinn go leanúnach. Uaireanta bíonn na cealla marbha seo greamaithe sa sebum agus mar thoradh air sin cuirtear pores an chraicinn i bpimples.
Neamhchothromaíocht hormónach
Cé go mbaineann acne le déagóirí de ghnáth, is féidir leis tarlú freisin i measc daoine fásta mar gheall ar éagothroime hormónach. Tarlaíonn sé go minic i measc na mban le linn sos míostraithe agus is siomptóim choitianta de PMS é.
Acne le linn na ndéagóirí
Le linn déagóirí, déanann an corp roinnt athruithe fisiciúla le bheith réidh le haghaidh atáirgeadh. Fágann sé seo go n-éireoidh na faireoga sebaceous a chuireann bac ar phiocháin agus a chruthaíonn acne do bhuachaillí agus do chailíní.
Heredity
Fadhb ghéiniteach is ea príomhchúis eile acne. Más amhlaidh atá, ansin feicfidh tú go dtarlaíonn acne arís i rith do shaoil.
Baictéir
Tá baictéir atá ag fás go mall sa sebum a bhailíonn taobh thiar de phiocháin bhactha. Is féidir leis an bhaictéar seo, le linn dálaí oiriúnacha, leathadh agus dul isteach i acne.
Bianna Friochta
Tá ról tábhachtach ag nósanna itheacháin i bhfoirmiú aicne. Is fearr le glúin an lae inniu bianna olacha agus friochta. Spreagann na bianna seo na faireoga ola agus táirgeann siad barraíocht sebum is cúis le haigne, cinn dhubha agus pimples.
Táirgí déiríochta
Is féidir le bianna glycemic ard cosúil le deochanna milis agus táirgí bácúis acne a chur faoi deara mar gheall ar chion ard siúcra. Ar an gcaoi chéanna ní bhíonn an iomarca táirgí déiríochta ag ithe go maith do do chraiceann.
Skincare agus Beauty Products
Déan cinnte go gceannóidh tú táirgí cúram craicinn i gcónaí de réir do chineál craicinn. Is féidir acne a úsáid as táirge nach bhfuil oiriúnach do do chraiceann. Chomh maith leis sin, is minic gur féidir leis na táirgí a athrú dochar a dhéanamh don chraiceann.
Is féidir le roinnt cógas acne a chur faoi deara
Is féidir le cineálacha áirithe leigheasanna (cosúil leis an gcógas le haghaidh titimeas) a bheith ina chúis le acne.
Strus
Cúis choitianta eile d’acne ná strus. Cé nach féidir le strus ina n-aonar pimples a chur faoi deara, féadann sé an fhadhb aicne a mhéadú.
Athrú sa chomhshaol
Nuair a thaistealaíonn tú go háite thar lear is féidir go mbeidh acne mar thoradh ar an athrú ar uisce, teocht, taise, etc.
Táirgí maisiúcháin ar ardchaighdeán
Is féidir acne a úsáid as fondúireachtaí ola-bhunaithe a úsáid freisin. Nuair a bhíonn tú ag ceannach táirgí makeup, déan cinnte go gceannaíonn tú cosmaidí uiscebhunaithe. Léigh na comhábhair go cúramach agus téigh ar tháirgí nádúrtha.
Conas chun fáil réidh le acne
Is féidir acne a úsáid as fondúireachtaí ola-bhunaithe a úsáid freisin. Nuair a bhíonn tú ag ceannach táirgí makeup, déan cinnte go gceannaíonn tú cosmaidí uiscebhunaithe. Léigh na comhábhair go cúramach agus téigh ar tháirgí nádúrtha.
Coinnigh do chraiceann glan
Fásann Acne ar an gcraiceann salach agus faillí. Tarlaíonn acne aosach, i bhformhór na gcásanna, mar gheall ar phiocháin ó chraiceann marbh. Sin é an fáth go bhfuil dea-nósanna glantacháin ar an gcéad rud is féidir a chabhróidh leat fáil réidh le acne. Ba chóir duit gnáthamh cúram craicinn a leanúint chun do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus glan. Maidir leis an ngnáthamh seo, is féidir leat úsáid a bhaint as nigh acne íocleasaithe chun d'aghaidh a ní agus ansin pillíní cóireála salicylic nó glycolic a úsáid. Ar deireadh, clúdaigh daghaidh le taiseoir éadrom. Lean an gnáthamh seo gach lá do chraiceann sláintiúil.
Cuir retinol le do ghnáthamh
Molann dochtúirí retinol a chur le do ghnáthamh glantacháin gach oíche mura bhfuil acne ag freagairt do chóireálacha salaicileach nó glycolic. Is cineál coitianta de vitimín A é retinol a chuireann athnuachan craicinn chun cinn agus a chabhraíonn le cosc a chur ar phiocháin a chosc. Meastar go bhfuil sé ar cheann de na cóireálacha eolaíochta is fearr le haghaidh acne stubborn. Ina theannta sin, laghdaíonn Retinol cuma roic agus línte mín agus fágann sé do chraiceann níos fusa, níos daingne agus níos cothroime.
Glan míreanna a thagann i dteagmháil le d'aghaidh go rialta
Is cúis mhór le acne iad baictéir. Tá ár bhfóin phóca pacáilte leis, agus de réir mar a théann ár bhfón i dteagmháil lenár n-aghaidh, is féidir leis a bheith ina chúis le acne. Mar an gcéanna, bíonn baictéir ag gabháil le cásanna pillow salach agus scuaba makeup. Sin é an fáth gur chóir duit aon rud a ghlanann d'aghaidh a ghlanadh go tráthrialta.
Léigh na lipéid ar na táirgí go cúramach
Ná faigh ach an chéad bhuidéal grianscéithe nó moisturizer a fheiceann tú ar an tseilf. Tóg roinnt ama chun na comhábhair ar an mbotella a léamh. Cuardaigh focail mar neamhchomóideach, géineolaíocht saor ó ola agus neamh-acne.
D'fhéadfadh an iomarca cleansing acne a ghéarú
Féadann an iomarca exfoliating agus glantacháin acne a dhéanamh níos measa. Bíonn pores i mbaol baictéir má nighfidh tú olaí nádúrtha an chraiceann. Dá bhrí sin, is fearr do chraiceann a ghlanadh dhá uair sa lá go háirithe sula dtéann tú a chodladh agus scuaba exfoliating a úsáid uair nó dhó sa tseachtain. Molann dochtúirí freisin gur chóir duit do chraiceann a moisturize le ola cnó cócó. Cuidíonn sé seo le do chraiceann a chosaint ar bhaictéir athlastacha.
Tabhair aird ar d'aiste bia
Cé nach bhfuil sé cruthaithe go bhfuil bianna greasy ina gcúis le haigne, is féidir le roinnt bianna é a choinneáil á sheiceáil. Ba chóir go mbeadh bianna nach bhfuil chomh próiseáilte agat i réim bia agus ba chóir go mbeadh frithocsaídeoirí ard iontu.
Téigh i gcomhairle le dermatologist
Tá roinnt míochainí agus teiripí acne ar nós Teiripe PhotoDynamic Levulan nó Teiripe Solais Ghorm Blu-U á dtairiscint ag dermatologists. Tógann na cóireálacha seo thart ar thrí go sé mhí chun an craiceann a ghlanadh suas, ach le foighne beag agus diongbháilteacht, is cinnte gur féidir fáil réidh le acne go maith!
Liosta de chógais éifeachtach Acne
Tá roinnt míochainí acne ar fáil ar féidir leo cuidiú le cóireáil acne. Orthu seo tá:
Beinzaclin
Is leigheas antaibheathach é Benzaclin atá ina ghníomhaire triomaithe freisin a chuidíonn le cóireáil a dhéanamh ar acne.
differenti
Is uachtar é Differin a dhéileálann le acne trí na pimples a stopadh go héifeachtach ón gcraiceann.
Glóthach differin XP
Déanann glóthach Differin XP suas pimples, blackheads agus whiteheads go héifeachtach trí chealla marbha craicinn marbh a bhaint as na pores. Déanann an fhoirmiú seo an craiceann a dhíscaoileadh go réidh gan é a thriomú go rómhór.
Coibhéis Cineálach (Doxycycline Hyclate Cineálach)
Úsáidtear Doxycycline chun ionfhabhtuithe baictéaracha a chóireáil. Tabhair faoi deara go bhfuil seo leigheas antaibheathach tetracycline agus níl sé oiriúnach chun ionfhabhtuithe víreasacha a chóireáil.
Uachtar Renova (Treiteanoin)
Moltar an leigheas seo, díorthach vitimín A, chun acne a chóireáil.
Cógas acne eile I measc na roghanna tá Minocin Minocycline, Retin A Gelt Treitinoin, Retin A Micrimhilseogra Treinoin, agus Vichy Normaderm Acne Prón Craicinn.
Mar fhocal scoir, is féidir le fios a bheith agat cad is cúis le acne cabhrú leat fáil réidh le acne trí ní hamháin cógas cuí a ghlacadh ach athruithe áirithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh le haghaidh sláintiúla craiceann.