Cuir crìoch air na h-oidhcheanan gun chadal
Nuair nach fhaigh thu cadal gu leòr, faodaidh e buaidh mhòr a thoirt ort an ath latha. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn cadalach tron latha, gun a bhith cho cinneasach, gruamach no eadhon nas rabhaidh (End The Sleepless Nights). Ach, tha ùine chruaidh aig cuid de dhaoine a ’tuiteam nan cadal no eadhon a’ fuireach nan cadal ...
10 Seòrsaichean pian airtritis agus na leigheasan
Tha airtritis na chumha a tha air fàs nas cumanta le daoine a tha a ’fuireach ann an Ameireaga a Tuath. Ann an sgrùdaidhean o chionn ghoirid (Seòrsan pian airtritis), chaidh a dhearbhadh gu bheil 350 millean neach air feadh an t-saoghail a ’fulang agus gu bheil airtritis orra. Tha faisg air 40 millean neach fo bhuaidh ...
10 ceumannan furasta gus do chuideachadh cuideam a chall
Leis gu bheil an samhradh a ’teannadh dlùth tha mòran againn anns a’ phròiseas fhada agus sgìth a ’feuchainn ri beagan cuideam a chall (Easy Steps Lose Weight), gus am faigh sinn tlachd às a’ ghrèin fhad ‘s a tha sinn a’ coimhead math anns na h-aodach samhraidh as fheàrr leinn. Tha fios againn cho duilich ‘s a tha e faighinn ann an cumadh a dh’ aindeoin an ...
Cuir stad air cuideam an-diugh
Is e cuideam rudeigin a tha sinn uile air a bhith agus air a bhith troimhe. Gu mì-fhortanach, faodaidh cuideam bualadh oirnn aig aois sam bith agus aig àm sam bith (Stop Stress). Sin as coireach gu bheil e cudromach fios a bhith agad air dòighean mar a chuidicheas tu ìrean cuideam a lughdachadh gus am faigh thu air adhart le do bheatha. A bharrachd air an sin, ma tha thu ...