Imati mrlje i prištiće na licu uvijek je smetnja. Svi znaju o aknama, a neki ih čak mogu i doživjeti. Pokušaj saznanja kako se riješiti akni razumljiv je jer može smanjiti samopouzdanje osobe. Poznavanje uzroka akni može vam pomoći u liječenju.
Što su akne?
Prema medicinskim istraživanjima, akne su stanje u kojem je koža upaljena. Pojavljuje se kada se folikuli dlake blokiraju mrtvim stanicama kože i uljem. To često rezultira pojavom mitesera, bijelih prištića ili prištića koji se obično pojavljuju na čelu, licu, gornjem dijelu leđa i prsima. Dok akne prevladavaju u tinejdžerima, mogu utjecati na ljude svih dobnih skupina.
Koji su uzroci akni?
Akne treba odmah liječiti kako bi se spriječilo njihovo širenje. Ako se ne liječi, može ostaviti ožiljke na koži. Brojni su razlozi za akne kao što su:
Nakupljanje mrtvih stanica kože
Ljudska koža kontinuirano izbacuje mrtve stanice kože. Ponekad se te mrtve stanice zaglave u sebumu što rezultira začepljenjem kožnih pora što se pretvara u prištiće.
Hormonska neravnoteža
Iako se akne obično povezuju s tinejdžerima, mogu se javiti i kod odraslih zbog hormonalne neravnoteže. Često se javlja među ženama tijekom menopauze i čest je simptom PMS-a.
Akne tijekom tinejdžerskih godina
Tijekom tinejdžera tijelo prolazi kroz neke fizičke promjene kako bi se pripremilo za reprodukciju. To čini lojne žlijezde preaktivnim što blokira pore i uzrokuje akne kod dječaka i djevojčica.
Nasljedstvo
Drugi vodeći uzrok akni je genetski problem. Ako je to slučaj, vidjet ćete ponavljanje akni tijekom svog života.
Bakterije
Sebum koji se nakuplja iza začepljenih pora sadrži sporo rastuće bakterije. Ova se bakterija, u odgovarajućim uvjetima, može proširiti i pretvoriti u akne.
Pržena hrana
Prehrambene navike igraju važnu ulogu u stvaranju akni. Masna i pržena hrana omiljena je među današnjom generacijom. Ova hrana pokreće uljne žlijezde i stvara višak sebuma koji uzrokuje akne, mitesere i prištiće.
Mliječni Proizvodi
Hrana s visokim glikemijskim indeksom poput slatkih pića i pekarskih proizvoda također može uzrokovati akne zbog visokog sadržaja šećera. Slično tome, previše mliječnih proizvoda također nije dobro za vašu kožu.
Proizvodi za njegu i ljepotu
Uvijek pazite da kupujete proizvode za njegu kože prema svom tipu kože. Korištenje proizvoda koji nije prikladan za vašu kožu također može rezultirati aknama. Također, često mijenjanje proizvoda također može biti štetno za kožu.
Neki lijekovi također mogu uzrokovati akne
Određene vrste lijekova (poput lijekova za epilepsiju) također mogu uzrokovati akne.
Stres
Drugi čest uzrok akni je stres. Iako sam stres ne može uzrokovati prištiće, može pogoršati problem s aknama.
Promjena u okruženju
Kada putujete na udaljeno mjesto, promjena vode, temperature, vlage itd. Može rezultirati aknama.
Kvalitetni proizvodi za šminkanje
Korištenje podloga na bazi ulja također može rezultirati aknama. Kad god kupujete proizvode za šminkanje, pripazite da kupujete kozmetiku na bazi vode. Pažljivo pročitajte sastojke i idite na prirodne proizvode.
Kako se riješiti akni
Korištenje podloga na bazi ulja također može rezultirati aknama. Kad god kupujete proizvode za šminkanje, pripazite da kupujete kozmetiku na bazi vode. Pažljivo pročitajte sastojke i idite na prirodne proizvode.
Održavajte kožu čistom
Na prljavoj i zapuštenoj koži bujaju akne. Akne kod odraslih nastaju, u većini slučajeva, zbog začepljenja pora od mrtve kože. Zato je prva stvar koja vam može pomoći da se riješite akni dobre navike čišćenja. Trebali biste slijediti rutinu njege kože kako bi vaša koža bila zdrava i čista. Za ovu rutinu možete upotrijebiti ljekovito sredstvo za pranje akni za pranje lica, a zatim koristiti salicilne ili glikolne piling jastučiće za tretman. Na kraju, pokrijte lice laganom hidratantnom kremom. Slijedite ovu rutinu svaki dan za zdravu kožu.
Dodajte retinol u svoju rutinu
Liječnici preporučuju dodavanje retinola u svoju noćnu rutinu čišćenja ako akne ne reagiraju na tretmane salicilnim ili glikolnim. Retinol je popularan oblik vitamina A koji potiče obnovu kože i pomaže u sprječavanju začepljenja pora. Smatra se jednim od najboljih znanstveno dokazanih tretmana za tvrdokorne akne. Nadalje, retinol smanjuje pojavu bora i finih linija te čini vašu kožu glađom, čvršćom i ujednačenijim.
Redovito čistite predmete koji dolaze u kontakt s vašim licem
Bakterije su glavni uzročnici akni. Naši mobiteli su prepuni toga, a kako naš telefon dolazi u kontakt s našim licem, to može postati uzrok akni. Slično, prljave jastučnice i četkice za šminku također nose bakterije. Zato biste trebali redovito čistiti sve što vam dotiče lice u redovitim vremenskim razmacima.
Pažljivo pročitajte naljepnice na proizvodima
Nemojte samo zgrabiti prvu bočicu kreme za sunčanje ili hidratantne kreme koju vidite na polici. Odvojite malo vremena da pročitate sastojke na boci. Potražite riječi poput nekomedogeni, bez ulja i bez akni.
Previše čišćenja može pogoršati akne
Previše pilinga i čišćenja također može pogoršati akne. Pore postaju osjetljive na bakterije ako isperete prirodna ulja kože. Stoga je bolje čistiti kožu dva puta dnevno, posebice prije spavanja, te koristiti četke za piling jednom do dva puta tjedno. Liječnici također predlažu da kožu hidratizirate kokosovim uljem. To pomaže u zaštiti kože od upalnih bakterija.
Obratite pažnju na prehranu
Iako nije dokazano da masna hrana uzrokuje akne, neke namirnice mogu pomoći da ih držite pod kontrolom. Vaša prehrana bi se trebala sastojati od manje prerađene hrane i trebala bi biti bogata antioksidansima.
Posavjetujte se s dermatologom
Postoji niz lijekova i terapija protiv akni, kao što su Levulan PhotoDynamic Therapy ili Blu-U Blue Light Therapy koje nude dermatolozi. Ovim tretmanima je potrebno oko tri do šest mjeseci da se koža očisti, ali uz malo strpljenja i odlučnosti, sigurno je moguće zauvijek se riješiti akni!
Popis učinkovitih lijekova protiv akni
Postoji niz dostupnih lijekova protiv akni koji mogu pomoći u liječenju akni. To uključuje:
benzaklin
Benzaclin je antibiotski lijek koji je također sredstvo za sušenje koje pomaže u liječenju akni.
Differin
Differin je krema koja liječi akne učinkovitim zaustavljanjem bubuljica pod kožom.
Differin XP gel
Differin XP gel učinkovito čisti prištiće, mitesere i bijele točkice uklanjanjem mrtvih stanica kože koje blokiraju ulje iz pora. Ovaj gel nježno ljušti kožu bez pretjeranog isušivanja.
Generički ekvivalent (generički doksiciklin hidroklorid)
Doksiciklin se koristi za liječenje bakterijskih infekcija. Primite na znanje da ovo lijek je tetraciklinski antibiotik i nije pogodan za liječenje virusnih infekcija.
Renova krema (Tretinoin)
Ovaj lijek, derivat vitamina A, također se preporučuje za liječenje akni.
Ostali lijekovi protiv akni opcije uključuju Minocin Minociklin, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Mikro Tretinoin i Vichy Normaderm Koža sklona aknama.
Zaključno, znajući što uzrokuje akne može vam pomoći da se riješite akni ne samo uzimanjem odgovarajućih lijekova već i određenim promjenama načina života za zdravije koža.