Normalno je da se svi s vremena na vrijeme osjećaju pomalo tjeskobno. Na primjer, netko bi se mogao osjećati nervozno i tjeskobno kada postoji problem na poslu, prije donošenja odluke koja će promijeniti život ili prije poduzimanja važnog testa (Lijekovi za anksioznost).
Međutim, anksioznost može postati problem ako je stalna stvar za osobu, što dovodi do potrebe za odgovarajućim liječenjem anksioznosti. Također biste trebali imati na umu da se svakodnevna anksioznost razlikuje od anksioznih poremećaja.
Izmiče li vaša tjeskoba kontroli?
Lijekovi za tjeskobu
Anksiozni poremećaji se sastoje od skupine mentalnih bolesti koje su popraćene tegobama koje sprječavaju normalno obavljanje uobičajenih životnih funkcija.
Štoviše, za ljude koji imaju anksiozni poremećaj, strah i briga nisu samo uvijek u njihovim mislima (kao i drugi pojedinci), već kao da su te emocije preplavljujuće do točke invaliditeta. Ali uz nekoliko mogućnosti liječenja, mnogi ljudi mogu upravljati svojim osjećajima i ponovno početi živjeti ispunjen život.
Anksiozni poremećaji jedna su od vrlo raširenih psihijatrijskih bolesti koja pogađa i odrasle i djecu. U prosjeku, oko 44 milijuna odraslih u Americi pate od anksioznih poremećaja. Otprilike jedna trećina ljudi prima liječenje anksioznih poremećaja.
Razumijevanje vrsta poremećaja
Anksiozni poremećaj je širok pojam i uključuje sljedeća stanja:
Panika poremećaj
U paničnom poremećaju, teror napada slučajne trenutke. Dok doživljavate napad panike, možete se također znojiti, osjećati lupanje srca i bolove u prsima. U nekim slučajevima možete se osjećati i kao da se gušite ili imate srčani udar.
Socijalni anksiozni poremećaj
Također se naziva socijalna fobija, socijalni anksiozni poremećaj javlja se kada ste pretjerano zabrinuti ili ste izrazito samosvjesni o svakodnevnim društvenim situacijama. Kod socijalnog anksioznog poremećaja možete se fiksirati i brinuti da li vas drugi ismijavaju, posrame ili vas osuđuju.
Specifične fobije
U specifičnim fobijama doživljavate pretjeran strah ili od situacije (let, visina, itd.) ili od određenog predmeta (igle, oštri predmeti itd.). Strah od predmeta ili situacije nadilazi ono što se smatra prikladnim, i kao rezultat toga, skloni ste izbjegavati svakodnevne uobičajene situacije.
Opći red tjeskobe
Ako imate generalizirani anksiozni poremećaj, tada osjećate nerealno i pretjeranu napetost i brigu bez posebnog razloga.
Što izaziva tjeskobu u vašem životu?
Istraživači još uvijek nisu otkrili točan uzrok anksioznih poremećaja. Baš kao i druge vrste mentalnih bolesti, anksiozni poremećaji također se javljaju zbog niza stvari kao što su promjene u okolišu i kemijske promjene u mozgu. Anksiozni poremećaji također mogu biti genetski i mogu se javljati u obiteljima. Oni su povezani s neispravnim krugovima u mozgu koji također kontroliraju emocije.
Postoji li način za suzbijanje simptoma anksioznosti?
Pomoću sljedećih savjeta možete kontrolirati ili barem smanjiti simptome anksioznog poremećaja;
- Smanjite količinu hrane i pića koja sadrže kofein, uključujući čokoladu, energetska pića, kolu, kavu i čaj. Kofein ima sposobnost mijenjanja raspoloženja i može pogoršati simptome anksioznih poremećaja.
- Jedite uravnotežene obroke, redovito vježbajte i dovoljno spavajte. Aerobne vježbe, poput biciklizma i trčanja, mogu pomoći u oslobađanju kemikalija u mozgu koje smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje.
- Budući da su anksiozni poremećaji često povezani s boljim snom, važno je da se dobro odmorite. U tu svrhu slijedite opuštajuću rutinu prije spavanja. Ako imate problema sa spavanjem, obratite se svom liječniku.
- Prije uzimanja bilo kakvih biljnih lijekova ili lijekova posavjetujte se s ljekarnikom ili liječnikom. Neki sadrže kemikalije koje pogoršavaju anksioznost.
Dostupne mogućnosti liječenja anksioznosti
Osobe s dijagnozom anksioznog poremećaja mogu dobiti pomoć od sljedećih mogućnosti liječenja anksioznog poremećaja;
Idite na psihoterapiju
Psihoterapija je vrsta savjetovanja koja se bavi emocionalnim odgovorom ljudi na mentalnu bolest. Stručnjak vam pomaže raspravljajući o načinu na koji možete razumjeti poremećaj i nositi se s njim. Jedna učinkovita vrsta psihoterapije za liječenje anksioznosti je kognitivna bihevioralna terapija (CBT) u kojem pacijenti uče prepoznati i promijeniti ponašanje i obrasce koji izazivaju anksioznost.
Uzmi svoje lijekove!
Naravno, uvijek se preporučuje da znate o najboljim dostupnim lijekovima za anksioznost. Vaš liječnik će vam moći dati neke preporuke o najboljim dostupnim lijekovima. Svoje lijekove morate kupiti iz pouzdanog izvora. Bilo da tražite liječenje socijalne anksioznosti, liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja ili liječenje specifičnog anksioznog poremećaja, sljedeći najbolji lijekovi mogu vam pomoći.
Paxil (paroksetin)
Dostupno u obliku tableta, Paxil korisna je za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja, depresije, paničnih poremećaja i opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Lijek je također idealna opcija liječenja generaliziranog anksioznog poremećaja i liječenja socijalne anksioznosti. Paxil pripada klasi poznatoj kao odabrani inhibitori ponovne pohrane serotonina, a djeluje tako da podiže razinu serotonina; kemikalija prisutna u mozgu koja pomaže u održavanju mentalne ravnoteže. Paxil CR je također dostupan.
Zoloft (sertralin)
također pripada skupini SSRI - selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina, te je antidepresiv. Od pomoći je u liječenju mentalnih poremećaja poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije, PTSP-a i napada panike.
Zoloft se također koristi za ublažavanje simptoma PHDD-a – predmenstrualnog disforičnog poremećaja koji uključuje osjetljivost dojki, promjene raspoloženja, nadutost i razdražljivost. Lijek djeluje tako što mijenja one kemikalije u mozgu koje su mogle postati neuravnotežene i dovele do simptoma tjeskobe, panike, depresije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Effexor XR (Venlafaksin XR)
Ne samo da je Effexor koristi se za ublažavanje simptoma anksioznosti, ali je također koristan za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja, paničnog poremećaja, depresije i socijalne fobije. Djeluje tako da mijenja one kemikalije u mozgu koje mogu uzrokovati neravnotežu, što dovodi do stanja poput depresije. Lijek je dostupan u XR kapsula, produženo oslobađanje, što znači da se lijek polako oslobađa u tijelo.
Cymbalta (duloksetin HCl)
cymbalta poznato je da je SNRI lijek na recept, inhibitor ponovne pohrane serotonina-noradrenalina, koji je učinkovit u liječenju MDD i GAD zajedno s mentalnom depresijom. Lijek se također može koristiti za liječenje boli koja se javlja zbog oštećenja živaca zbog dijabetesa i fibromijalgije. Također može pomoći kod kronične mišićno-koštane boli.
Drugi lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje tjeskobe uključuju antidepresive. Napraviti svakako se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
Izvori: