Li nòmal pou tout moun santi yon ti kras enkyete de tanzantan. Pa egzanp, yon moun ka santi yo nève ak enkyete lè gen yon pwoblèm nan travay, anvan yo pran yon desizyon ki chanje lavi, oswa anvan yo pran yon tès enpòtan (Medicament Pou Anksyete).
Sepandan, enkyetid ka vin yon pwoblèm si se yon bagay kontinyèl pou yon moun, sa ki lakòz bezwen tretman enkyetid apwopriye. Ou ta dwe tou sonje ke enkyetid chak jou diferan de twoub enkyetid.
Èske enkyetid ou soti nan men?
Medikaman pou Anksyete
Twoub enkyetid yo konpoze de yon gwoup maladi mantal ki akonpaye pa detrès ki anpeche yon moun kontinye fonksyone nòmalman nan lavi yo.
Anplis, pou moun ki gen yon twoub enkyetid, laperèz ak enkyetid yo pa sèlman toujou nan panse yo (tankou lòt moun) se kòm si emosyon sa yo akablan nan pwen nan andikap. Men, ak kèk opsyon tretman, li posib pou anpil moun jere santiman yo epi yo kòmanse viv yon lavi satisfè yon fwa ankò.
Twoub enkyetid yo se youn nan maladi sikyatrik ki gen anpil moun ki afekte tou de granmoun ak timoun. Nan yon mwayèn, anviwon 44 milyon granmoun nan Amerik soufri de twoub enkyetid. Anviwon yon tyè nan moun yo resevwa tretman pou twoub enkyetid.
Konprann kalite maladi yo
Twoub enkyetid se yon tèm laj e li gen ladan kondisyon sa yo:
Twoub panik
Nan yon twoub panik, laterè frape nan moman o aza. Pandan w ap fè eksperyans yon atak panik, ou ta ka tou swe, santi palpitasyon kè, epi ou gen doulè nan pwatrin. Nan kèk ka, ou ta ka santi tou kòm si w ap toufe oswa si w ap fè eksperyans yon atak kè.
Twoub Anksyete Sosyal
Yo rele tou fobi sosyal, twoub anksyete sosyal rive lè ou twòp enkyete oswa ou gen anpil konsyans pwòp tèt ou sou sitiyasyon sosyal chak jou. Nan twoub enkyetid sosyal, ou ta ka fikse ak enkyete w pou yo ridikilize, jennen oswa jije pa lòt moun.
Fobi espesifik
Nan fobi espesifik, ou fè eksperyans twòp pè swa nan yon sitiyasyon (vole, wotè, elatriye) oswa yon objè patikilye (zegwi, objè byen file, elatriye). Laperèz pou atik la oswa sitiyasyon an ale pi lwen pase sa ki konsidere kòm apwopriye, e kòm yon rezilta, ou gen tandans pou evite sitiyasyon òdinè chak jou.
Lòd enkyetid jeneralize
Si ou gen twoub enkyetid jeneralize, Lè sa a, ou santi ou ireyèl ak twòp tansyon ak enkyete san okenn rezon patikilye.
Ki sa ki lakòz enkyetid nan lavi ou?
Chèchè yo toujou pa jwenn kòz egzak la nan twoub enkyetid. Menm jan ak lòt kalite maladi mantal, twoub enkyetid rive tou akòz yon kantite bagay tankou chanjman anviwònman ak chanjman chimik nan sèvo a. Twoub enkyetid yo kapab tou jenetik epi yo ka kouri nan fanmi yo. Yo lye ak sikui defo nan sèvo a ki kontwole emosyon yo tou.
Èske gen yon fason pou jere sentòm enkyetid?
Avèk konsèy sa yo, ou ka kontwole oswa omwen diminye sentòm yo nan twoub enkyetid;
- Diminye kantite manje ak bwason ki gen kafeyin tankou chokola, bwason enèji, kola, kafe ak te. Kafeyin gen kapasite nan chanje atitid epi li ka vin pi mal sentòm yo nan twoub enkyetid.
- Manje manje ekilibre, fè egzèsis regilyèman, epi dòmi ase. Egzèsis aerobic tankou monte bisiklèt ak djògin ka ede lage pwodui chimik sa yo nan sèvo a ki diminye estrès ak amelyore atitid tou.
- Piske maladi enkyetid yo souvan lye ak pi bon dòmi, li esansyèl ke ou jwenn yon bon repo. Pou sa, panse a swiv yon woutin ap detann lè dòmi. Si ou gen pwoblèm dòmi, Lè sa a, konsilte doktè ou.
- Asire w ou pale ak famasyen an oswa doktè anvan ou pran nenpòt remèd fèy oswa medikaman. Gen kèk ki gen pwodwi chimik ki vin pi grav enkyetid.
Opsyon tretman enkyetid ki disponib
Moun yo dyagnostike ak twoub enkyetid ka jwenn èd nan opsyon tretman maladi enkyetid sa yo;
Ale pou sikoterapi
Sikoterapi se yon kalite konsèy ki adrese repons emosyonèl moun genyen anvè maladi mantal. Yon espesyalis ede w nan diskite sou fason ou ka konprann epi fè fas ak maladi a. Yon kalite efikas nan sikoterapi pou tretman enkyetid se kognitif terapi konpòtman (CBT) kote pasyan yo aprann kijan pou rekonèt ak chanje konpòtman ak modèl ki deklanche enkyetid.
Pran medikaman ou yo!
Natirèlman, li toujou rekòmande ou konnen sou pi bon medikaman pou enkyetid ki disponib. Doktè w la pral kapab ba w kèk rekòmandasyon nan pi bon medikaman ki disponib. Ou bezwen achte medikaman ou nan yon sous serye. Si w ap chèche tretman enkyetid sosyal, tretman twoub enkyetid jeneralize, oswa tretman twoub enkyetid espesifik, pi bon medikaman sa yo ka ede.
Paxil (Paroxetine)
Disponib nan fòm tablèt, Paxil li itil pou trete twoub estrès post-twomatik, depresyon, twoub panik, ak twoub obsession-konpulsif. Medikaman an se tou yon ideyal jeneralize tretman twoub enkyetid ak opsyon tretman enkyetid sosyal. Paxil fè pati yon klas ke yo rekonèt kòm inibitè reuptake serotonin chwazi, epi li travay pa elve nivo yo nan serotonin; yon pwodui chimik ki prezan nan sèvo a ki ede kenbe balans mantal. Paxil CR Se disponib tou.
Zoloft (Sertraline)
tou fè pati gwoup la SSRI - inibitè selektif serotonin reuptake, epi li se yon depresè. Li itil pou trete maladi mantal tankou twoub obsession-konpulsif, depresyon, PTSD, ak atak panik.
Zoloft yo itilize tou pou soulaje sentòm PHDD - twoub dysphoric premanstruèl ki gen ladan tandrès tete, chanjman atitid, gonfleman, ak chimerik. Medikaman an travay pa chanje pwodui chimik sa yo nan sèvo a ki ta ka vin dezekilib epi ki te mennen nan sentòm enkyetid, panik, depresyon, ak twoub obsession-konpulsif.
Effexor XR (Venlafaxine XR)
Se pa sèlman se Effexor itilize pou soulaje youn nan sentòm yo nan enkyetid, men li la tou itil pou trete twoub enkyetid jeneralize, twoub panik, depresyon, ak fobi sosyal. Li travay pa chanje pwodui chimik sa yo nan sèvo a ki ta ka lakòz yon move balans, kidonk mennen nan kondisyon tankou depresyon. Medikaman an disponib nan yon XR kapsil, lage pwolonje, ki vle di ke medikaman an lage tou dousman nan kò a.
Cymbalta (Duloxetine HCl)
cymbalta se li te ye yo dwe yon preskripsyon medikaman SNRI, serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor, ki se efikas pou tretman an nan MDD ak GAD ansanm ak depresyon mantal. Medikaman an kapab tou itilize pou trete doulè ki rive akòz domaj nè akòz dyabèt ak fibromyaljya. Li ka ede tou ak doulè miskiloskeletal kwonik.
Lòt medikaman ki ka itilize pou tretman enkyetid gen ladan anti-depresè. Fè asire w ke ou konsilte yon doktè anvan ou pran nenpòt medikaman.
Sous: