Վերջ անքուն գիշերներին
Երբ բավականաչափ չեք քնում, դա իսկապես կարող է ազդել ձեզ վրա հաջորդ օրը: Դուք կարող եք զգալ քնկոտ ամբողջ օրվա ընթացքում, ավելի քիչ արդյունավետ, նեղացած կամ նույնիսկ ավելի քիչ զգոն (End The Sleepless Nights): Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ պարզապես դժվարանում են քնել կամ նույնիսկ քնած մնալ...
Արթրիտի ցավի 10 տեսակ և բուժում
Արթրիտը հիվանդություն է, որն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում Հյուսիսային Ամերիկայում ապրող մարդկանց մոտ: Վերջին ուսումնասիրությունների ընթացքում (Արթրիտի ցավի տեսակները) ցույց են տվել, որ աշխարհում 350 միլիոն մարդ տառապում և ունի արթրիտ: Գրեթե 40 միլիոն մարդ տուժել է...
10 հեշտ քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել
Քանի որ շուտով մոտենում է ամառը, մեզանից շատերը նիհարելու փորձերի երկար ու հոգնեցուցիչ գործընթացի մեջ են (Easy Steps Lose Weight), այնպես որ մենք կարող ենք վայելել արևը՝ միաժամանակ գեղեցիկ տեսք ունենալով մեր սիրելի ամառային հանդերձանքով: Մենք գիտենք, թե որքան դժվար է մարզավիճակ ձեռք բերելը, չնայած...
Այսօր դադարեցրեք սթրեսը
Սթրեսը մի բան է, որին մենք բոլորս բախվել և անցել ենք: Ցավոք սրտի, սթրեսը կարող է հարվածել մեզ ցանկացած տարիքում և ցանկացած ժամանակ (Stop Stress): Ահա թե ինչու է կարևոր իմանալ ուղիներ, թե ինչպես օգնել նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, որպեսզի կարողանաք շարունակել ձեր կյանքը: Բացի այդ, եթե դուք...