Inwe ntụpọ na pimples n'ihu gị bụ ihe na-adịghị mma mgbe niile. Onye ọ bụla maara banyere ihe otutu na ụfọdụ nwere ike ịnweta ọtụtụ n'ime ya. Ịgbalị ịchọpụta otu esi ewepụ ihe otutu bụ ihe kwere nghọta n'ihi na ọ nwere ike ibelata obi ike mmadụ. Ịmara ihe ndị na-akpata ihe otutu nwere ike inye aka n'ịgwọ ya.
Kedu ihe otutu?
Dị ka nchọpụta ahụike si kwuo, ihe otutu bụ ọnọdụ ebe akpụkpọ ahụ na-ere ọkụ. Ọ na-apụta mgbe mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na mmanụ kpuchiri ntutu isi. Nke a na-ebutekarị isi ojii, isi ọcha, ma ọ bụ pimple nke na-apụtakarị n'egedege ihu, ihu, azụ elu, na obi. Ọ bụ ezie na ihe otutu na-ewu ewu na ndị nọ n'afọ iri na ụma, ọ nwere ike imetụta ndị nọ n'afọ ndụ niile.
Kedu ihe na-ebute ihe otutu?
Ekwesịrị ịgwọta ihe otutu ngwa ngwa ka ọ kwụsị ịgbasa. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọ nwere ike hapụ ọnya n'akpụkpọ gị. Enwere ọtụtụ ihe kpatara ihe otutu dị ka:
Mwulite mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ
Akpụkpọ anụ mmadụ na-awụfukwa mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Mgbe ụfọdụ mkpụrụ ndụ ndị nwụrụ anwụ na-arapara n'ime sebum nke na-ebute mgbochi nke pores akpụkpọ ahụ nke na-atụgharị ghọọ pimples.
Hormonal ahaghị nhata
Ọ bụ ezie na a na-ejikọta ihe otutu na ndị nọ n'afọ iri na ụma, ọ pụkwara ime na ndị toro eto n'ihi nkwụsị nke hormonal. Ọ na-emekarị n'etiti ụmụ nwanyị n'oge menopause ma bụrụ ihe mgbaàmà nkịtị nke PMS.
Acne n'oge afọ iri na ụma
N'oge ntorobịa, ahụ na-enwe mgbanwe ụfọdụ nke anụ ahụ iji jikere maka ịmụ nwa. Nke a na-eme ka glands sebaceous na-arụ ọrụ nke ukwuu nke na-egbochi pores ma na-ebute ihe otutu na ụmụ nwoke ma ụmụ agbọghọ.
Ụgha
Ihe ọzọ na-ebute ihe otutu bụ nsogbu mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọ bụrụ otú ahụ, mgbe ahụ, ị ga-ahụ ihe otutu nke na-apụtaghachi na ndụ gị niile.
Nje bacteria
Sebum nke na-agbakọba n'azụ pores egbochiri nwere nje bacteria na-eto ngwa ngwa. Nje bacteria a, n'oge ọnọdụ kwesịrị ekwesị, nwere ike gbasaa wee ghọọ ihe otutu.
Nri e ghere eghe
Omume iri nri na-ekere òkè dị mkpa n'ịkpụpụta ihe otutu. Nri mmanu mmanu na eghe bụ ọkacha mmasị n'ọgbọ nke taa. Ihe oriri ndị a na-akpalite glands mmanụ ma na-emepụta oke sebum nke na-akpata otutu, blackheads, na pimples.
Ngwa Nri
Nri glycemic dị elu dị ka ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na ngwaahịa bred nwekwara ike ịkpata otutu n'ihi nnukwu ọdịnaya shuga. N'otu aka ahụ iri oke mmiri ara ehi adịghịkwa mma maka akpụkpọ ahụ gị.
Nlekọta akpụkpọ anụ na ngwaahịa mma
Gbaa mbọ hụ na ịzụrụ ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dịka ụdị anụ ahụ si dị. Iji ngwaahịa na-adabaghị maka akpụkpọ ahụ gị nwekwara ike ịkpata ihe otutu. Ọzọkwa, ịgbanwe ngwaahịa ndị a ugboro ugboro nwekwara ike imerụ akpụkpọ ahụ.
Ụfọdụ ọgwụ nwekwara ike ịkpata ihe otutu
Ụfọdụ ụdị ọgwụ (dị ka ọgwụ maka Akwụkwụ na-adọ) nwekwara ike ịkpata ihe otutu.
nchegbu
Ihe ọzọ na-akpatakarị ihe otutu bụ nchekasị. Ọ bụ ezie na nchekasị naanị enweghị ike ịkpata pimples, ọ nwere ike ime ka nsogbu otutu ka njọ.
Mgbanwe na gburugburu ebe obibi
Mgbe ị na-aga ebe dị anya, mgbanwe na mmiri, okpomọkụ, iru mmiri, wdg nwere ike ịkpata ihe otutu.
Ngwaahịa etemeete dị mma
Iji ntọala ndị dabeere na mmanụ nwekwara ike ịkpata ihe otutu. Mgbe ọ bụla ị na-azụta ngwaahịa etemeete, jide n'aka na ịzụrụ ihe ịchọ mma sitere na mmiri. Gụọ ihe ndị ahụ nke ọma ma gaa maka ngwaahịa eke.
Otu esi ewepụ ihe otutu
Iji ntọala ndị dabeere na mmanụ nwekwara ike ịkpata ihe otutu. Mgbe ọ bụla ị na-azụta ngwaahịa etemeete, jide n'aka na ịzụrụ ihe ịchọ mma sitere na mmiri. Gụọ ihe ndị ahụ nke ọma ma gaa maka ngwaahịa eke.
Debe akpụkpọ gị ọcha
Ihe otutu na-eme nke ọma na akpụkpọ ahụ ruru unyi na nke a na-eleghara anya. Ihe otutu nke okenye na-eme, n'ọtụtụ ọnọdụ, n'ihi mkpọchi nke pores site na akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ. Ya mere ihe mbụ nwere ike inyere gị aka iwepụ ihe otutu bụ àgwà nhicha dị mma. Ị kwesịrị ịgbaso usoro nlekọta anụ ahụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị mma na ịdị ọcha. Maka usoro a, ị nwere ike iji ọgwụ na-asachapụ ihe otutu ka ị sachaa ihu gị wee jiri salicylic ma ọ bụ glycolic exfoliating pads. N'ikpeazụ, kpuchie ihu gị na mmiri mmiri ọkụ. Soro usoro a kwa ụbọchị maka akpụkpọ ahụ dị mma.
Tinye retinol na usoro gị
Ndị dọkịta na-atụ aro ka ịtinye retinol na usoro ịsachapụ abalị gị ma ọ bụrụ na otutu anaghị anabata ọgwụgwọ salicylic ma ọ bụ glycolic. Retinol bụ ụdị vitamin A na-ewu ewu nke na-akwalite mmeghari akpụkpọ ahụ ma na-enyere aka igbochi mmechi nke pores. A na-ewere ya dị ka otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma nke sayensị gosipụtara maka ihe otutu nke isi ike. Ọzọkwa, Retinol na-ebelata ọdịdị nke wrinkles na ahịrị dị mma ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro, sie ike, na ọbụna na-acha odo odo.
Na-asachapụ ihe ndị na-abanye na ihu gị mgbe niile
Bacteria bụ isi ihe na-akpata ihe otutu. Ekwentị mkpanaaka anyị jujuru na ya, ka ekwentị anyị na-abanyekwa n'ihu anyị, ọ nwere ike ịkpata ihe otutu. N'otu aka ahụ, ikpe ohiri isi ruru unyi na brushes etemeete na-ebukwa nje bacteria. Ọ bụ ya mere ị ga-eji na-ehicha ihe ọ bụla na-emetụ ihu gị mgbe niile.
Jiri nlezianya gụọ akara ndị dị na ngwaahịa
Ejila naanị karama mbụ nke mkpuchi anwụ ma ọ bụ moisturizer ị na-ahụ na shelf. Wepụta oge gụọ ihe ndị dị na karama ahụ. Chọọ okwu ndị dị ka na-abụghị comedogenic, mmanụ na-adịghị na nke na-abụghị ihe otutu.
Ịdị ọcha nke ukwuu nwere ike ime ka ihe otutu ka njọ
Ịpụpụ nke ukwuu na ịsacha ahụ pụkwara ime ka ihe otutu ka njọ. Pores na-aghọ ngwangwa nje bacteria ma ọ bụrụ na ị na-asachapụ mmanụ anụ ahụ. Ya mere, ọ ka mma ịsacha akpụkpọ ahụ gị ugboro abụọ n'ụbọchị karịsịa tupu ị lakpuo ụra ma na-eji brushes exfoliating otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Ndị dọkịta na-atụkwa aro ka ị were mmanụ aki oyibo mee ka akpụkpọ ahụ gị moisturize. Nke a na-enyere aka ichekwa akpụkpọ gị pụọ na nje bacteria na-akpasu iwe.
Lezienụ anya na nri gị
Ọ bụ ezie na egosibeghị na nri ndị na-abụ abụba na-akpata ihe otutu, ụfọdụ nri nwere ike inye aka idobe ya. Nri gị kwesịrị ịgụnye nri ndị edozichara nke ọma ma nwee nnukwu antioxidants.
Gakwuru onye na -ahụ maka akpụkpọ anụ
Enwere ọtụtụ ọgwụ na ọgwụgwọ otutu dị ka Levulan PhotoDynamic Therapy ma ọ bụ Blu-U Blue Light Therapy nke ndị ọkachamara n'ihe gbasara anụ ahụ na-enye. Ọgwụgwọ ndị a na-ewe ihe dị ka ọnwa atọ ruo ọnwa isii iji kpochapụ akpụkpọ ahụ, mana iji obere ntachi obi na mkpebi siri ike, ọ ga-ekwe omume iwepụ ihe otutu maka ọdịmma!
Ndepụta ọgwụ Acne dị mma
Enwere ọtụtụ ọgwụ otutu dị nwere ike inye aka na-agwọ ihe otutu. Ndị a gụnyere:
Benzaclin
Benzaclin bụ ọgwụ nje na-egbu egbu nke bụkwa ihe na-ekpocha ọkụ nke na-enyere aka ịgwọ ihe otutu.
Differin
Differin bụ ude nke na-agwọ ihe otutu site n'ịkwụsị nke ọma ka ọ ghara ịmalite n'okpuru akpụkpọ ahụ.
Dị iche iche XP jel
Gel Differin XP na-ekpochapụ nke ọma pimples, blackheads na whiteheads site n'iwepụ mkpụrụ ndụ anụ ahụ nwụrụ anwụ na-egbochi mmanụ site na pores. Gel a na-eji nwayọọ na-akpụpụ akpụkpọ ahụ na-enweghị ihicha ya.
Ọdụm Equivalent (Doxycycline Hyclate Generic)
A na-eji Doxycycline agwọ ọrịa nje. Rịba ama na nke a nkà mmụta ọgwụ bụ ọgwụ nje tetracycline na ọ dịghị mma maka ịgwọ ọrịa nje.
Renova ude (Tretinoin)
A na-atụkwa aro ọgwụ a, bụ vitamin A, maka ịgwọ ihe otutu.
Ọgwụ ihe otutu ndị ọzọ nhọrọ gụnyere Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, na Vichy Normaderm Acne Prone Skin.
N'ikpeazụ, ịmara ihe na-akpata ihe otutu nwere ike inyere gị aka iwepụ ihe otutu site na ọ bụghị nanị ịṅụ ọgwụ kwesịrị ekwesị kamakwa ime mgbanwe ụfọdụ n'ụdị ndụ maka ahụike. akpụkpọ.