ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಂದರೆ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.