Hebûna qisûr û pişikan li ser rûyê we her dem aciz e. Her kes di derbarê pizrikan de dizane û dibe ku hin kes jî gelek jê biceribînin. Hewldana ku hûn fêr bibin ka meriv çawa ji pizrikan xilas dibe tê fêm kirin ji ber ku ew dikare pêbaweriya mirov kêm bike. Zanîna li ser sedemên pizrikan dikare di dermankirina wê de alîkariyê pêşkêş bike.
Pizrik çi ye?
Li gorî lêkolînên bijîşkî, pizrik rewşek e ku çerm diqelibe. Dema ku pelikên por bi hucreyên çerm û rûn ên mirî têne asteng kirin çêdibe. Ev pir caran dibe sedema pişkên reş, spî, an pişikên ku bi gelemperî li ser eniyê, rû, pişta jorîn, û sîngê xuya dibin. Dema ku pizrik di ciwanan de serdest e, ew dikare bandorê li mirovên ji her temenî bike.
Sedemên pizrikan çi ne?
Pêdivî ye ku pizrik tavilê were derman kirin da ku belav nebe. Ger neyê dermankirin, ew dikare şopên li ser çermê we bihêle. Gelek sedemên pizrikan hene wek:
Avakirina hucreyên çerm ên mirî
Çermê mirov bi berdewamî şaneyên çerm ên mirî dirijîne. Carinan ev şaneyên mirî di nav sebumê de asê dibin û di encamê de porên çerm girtî dibin ku vediguhere pizikan.
Bêhevsengiya hormonî
Her çend pizrik bi gelemperî bi ciwanan re têkildar e, ew dikare di mezinan de jî ji ber nehevsengiya hormonal çêbibe. Ew pir caran di nav jinan de di dema menopause de pêk tê û nîşanek hevpar a PMS-ê ye.
Pizrik di salên xortaniyê de
Di dema ciwanan de, laş di bin hin guhertinên laşî de derbas dibe da ku ji nûvebûnê re amade bibe. Ev yek girêkên sebaceous zêde aktîf dike ku di kur û keçan de poran asteng dike û dibe sedema pizrikan.
Derbasdibe
Sedemek din a sereke ya pizrikan pirsgirêkek genetîkî ye. Ger wusa be, wê hingê hûn ê di seranserê jiyana xwe de dubarebûna pizrikan bibînin.
Bakterî
Sebuma ku li pişt porên girtî kom dibe, bakteriyên hêdî hêdî mezin dibin hene. Ev bakterî, di şert û mercên guncaw de, dikare belav bibe û bibe pizrik.
Xwarinên Sorkirî
Adetên xwarinê di avakirina pizrikan de rolek girîng dileyzin. Xwarinên rûn û sorkirî di nav nifşa îroyîn de bijare. Van xwarinan rijên rûnê dişewitînin û sebumek zêde çêdikin ku dibe sedema pizrik, reşikên reş û pizrik.
Dairy Products
Xwarinên glycemîk ên bilind ên mîna vexwarinên şîrîn û hilberên nanpêj jî dikarin ji ber naveroka şekirê zêde bibin sedema pizrikan. Bi heman awayî xwarina zêde şîranî jî ji bo çermê we ne baş e.
Berhemên Lênêrîna çerm û bedewiyê
Her gav pê ewle bin ku hûn hilberên lênêrîna çerm li gorî celebê çermê xwe bikirin. Bikaranîna hilberek ku ji çermê we re ne guncaw e jî dikare bibe sedema pizrikan. Di heman demê de, pir caran guhertina hilberan jî dikare ji çerm re zirarê bike.
Hin derman jî dikarin bibin sedema pizrikan
Hin cureyên dermanan (mîna dermanê epîlepsiyê) jî dikarin bibin sedema pizrikan.
Dûbare
Sedemek din a hevpar a pizrikan stres e. Her çend stres bi tena serê xwe nikare bibe sedema pizrikan, ew dikare pirsgirêka pizrikan girantir bike.
Guhertina jîngehê
Dema ku hûn diçin cîhek dûr, guherîna av, germahî, nemû û hwd dikare bibe sedema pizrikan.
Berhemên makyajê yên bi kalîte baş
Bikaranîna bingehên rûn-based jî dikare bibe sedema pizrikan. Dema ku hûn hilberên makyajê dikirin, pê ewle bin ku hûn kozmetîkên ava-ava bikirin. Materyalên bi baldarî bixwînin û biçin hilberên xwezayî.
Meriv çawa ji pizrikan xilas bibe
Bikaranîna bingehên rûn-based jî dikare bibe sedema pizrikan. Dema ku hûn hilberên makyajê dikirin, pê ewle bin ku hûn kozmetîkên ava-ava bikirin. Materyalên bi baldarî bixwînin û biçin hilberên xwezayî.
Çermê xwe paqij bikin
Pizrik li ser çermê qirêj û îhmalkirî geş dibe. Pizrika mezinan, di pir rewşan de, ji ber girtina porên ji çermê mirî çêdibe. Ji ber vê yekê yekem tiştê ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji pizrikan xilas bibin adetên paqijkirina baş in. Divê hûn rûtînek lênihêrîna çerm bişopînin da ku çermê xwe saxlem û paqij bimîne. Ji bo vê rûtîn, hûn dikarin şuştina pizrikan a dermankirî bikar bînin da ku rûyê xwe bişon û dûv re pêlavên dermankirinê yên salicylic an glycolic bikar bînin. Di dawiyê de, rûyê xwe bi moisturizerek sivik veşêrin. Ji bo çermê tendurist her roj vê rûtîn bişopînin.
Retinol li rûtîniya xwe zêde bikin
Bijîjk pêşniyar dikin ku retinol li rûtîniya xweya paqijkirina şevê lê zêde bikin heke pizrik bersivê nade dermankirinên salicylic an glycolic. Retinol celebek populer a vîtamîn A ye ku nûvekirina çerm pêşve dike û ji girtina poran re dibe alîkar. Ew wekî yek ji baştirîn dermankirinên zanistî yên îsbatkirî ji bo pizrikên serhişk tê hesibandin. Wekî din, Retinol xuyangiya qermîçok û xêzên hûr kêm dike û çermê we xweştir, zexmtir û hêniktir dihêle.
Tiştên ku bi rûyê we re dikevin têkiliyê bi rêkûpêk paqij bikin
Bakterî sedema sereke ya pizrikan in. Têlefonên me yên desta bi wê tije ne, û her ku têlefona me bi rûyê me re dikeve têkiliyê, ew dikare bibe sedema pizrikan. Bi heman awayî, firçeyên balîfên qirêj û firçeyên makyajê jî bakteriyan hildigirin. Ji ber vê yekê divê hûn bi rêkûpêk her tiştê ku dikevin rûyê we di navberên rêkûpêk de paqij bikin.
Etîketên li ser hilberan bi baldarî bixwînin
Ne tenê şûşeya yekem a sunscreen an nermalav ku hûn li ser refikê dibînin negirin. Ji bo xwendina malzemeyên li ser şûşeyê hinek dem bigirin. Li peyvên wekî ne-komedogenîk, bê rûn û ne-pizrik genî.
Paqijkirina pir zêde dibe ku pizrikan girantir bike
Pir paqijkirin û paqijkirin jî dikare pizrikan xirabtir bike. Ger hûn rûnên xwezayî yên çerm bişon pore ji bakteriyan re xeternak dibin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn rojê du caran çermê xwe paqij bikin, nemaze berî razanê û heftê carekê an jî du caran firçeyên paqijkirinê bikar bînin. Bijîjk jî pêşniyar dikin ku hûn çermê xwe bi rûnê gûzê şil bikin. Ev ji bo parastina çermê we li hember bakteriyên înflamatuar dibe alîkar.
Bala xwe bidin xwarina xwe
Her çend nehatiye îsbat kirin ku xwarinên rûn dibe sedema pizrikan, hin xwarin dikarin bibin alîkar ku ew di kontrolê de bimîne. Pêdivî ye ku parêza we ji xwarinên kêmtir pêvajoyî pêk were û divê di nav antîoksîdantan de zêde be.
Bi dermatologist re şêwir bikin
Gelek derman û tedawiyên pizrikan ên wekî Levulan PhotoDynamic Therapy an Terapiya Ronahiya Blu-U Blue-yê ku ji hêla dermatologan ve têne pêşkêş kirin hene. Van dermanan dora sê û şeş mehan digire da ku çerm paqij bike, lê bi piçek bîhnfirehî û biryardariyê, bê guman gengaz e ku meriv ji bo başiyê ji pizrikan xilas bibe!
Lîsteya dermanên Pizrikê yên Bibandor
Gelek dermanên pizrikan ên berdest hene ku dikarin alîkariya dermankirina pizrikan bikin. Di nav wan de hene:
Benzaclin
Benzaclin dermanek antîbiyotîk e ku di heman demê de zuwakerek e ku ji bo dermankirina pizrikan dibe alîkar.
Differin
Differin kremek e ku pizrikan bi bandor rawestîne ku pişikên di binê çerm de çêbibin derman dike.
Differin XP gel
Gela Differin XP bi şaneyên çermê yên mirî yên rûn-astengker ji poran derdixe bi bandor pişik, serikên reş û serê spî paqij dike. Ev gêl bêyî ku zêde zuwa bike, çerm bi nermî diweşîne.
Wekheviya Giştî (Doxycycline Hyclate Generic)
Doxycycline ji bo dermankirina enfeksiyonên bakterî tê bikar anîn. Bala xwe bidinê ku ev derman antîbiyotîkek tetracycline ye û ji bo dermankirina enfeksiyonên virusê ne guncaw e.
Krema Renova (Tretinoin)
Ev derman, ku jêderkên vîtamîn A ye, ji bo dermankirina pizrikan jî tê pêşniyar kirin.
Dermanên din ên pizrikan Vebijarkên di nav de Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, û Vichy Normaderm Çermê Pizrikan.
Di encamê de, zanîna çi dibe sedema pizrikan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ne tenê dermanên rast bikar bînin lê di heman demê de hin guhertinên şêwaza jiyanê jî ji bo tenduristtir bikin. çerm.