Et ass normal datt jidderee sech heiansdo e bëssen ängschtlech fillt. Zum Beispill kann een nervös an ängschtlech sinn wann et e Problem op der Aarbecht ass, ier een eng liewensverännerend Entscheedung hëlt, oder ier e wichtegen Test gemaach gëtt (Medikamenter fir Angscht).
Wéi och ëmmer, Angscht kann e Problem ginn, wann et eng lafend Saach fir eng Persoun ass, déi de Besoin vun enger properer Angschtbehandlung erausbréngt. Dir sollt och oppassen datt alldeeglech Angscht anescht ass wéi Angschtstéierungen.
Gitt Är Besuergnëss aus der Hand?
Medikamenter Fir Angscht
Besuergnëssstéierunge bestinn aus enger Grupp vu psychesche Krankheeten, déi duerch Nout begleet sinn, déi engem dovun ofhält, déi regelméisseg Funktioune vum Liewen normal weiderzeféieren.
Ausserdeem, fir Leit, déi eng Angschtstéierung hunn, Angscht a Suergen sinn net nëmmen an hire Gedanken (wéi aner Eenzelpersounen) et ass wéi wann dës Emotiounen iwwerwältegend bis zum Punkt vun der Behënnerung sinn. Awer mat e puer Behandlungsoptiounen ass et méiglech fir vill Leit hir Gefiller ze managen an nach eemol en erfëllend Liewen ze liewen.
Besuergnëssstéierunge sinn eng vun den héich verbreet psychiatresche Krankheeten déi Erwuessener a Kanner betreffen. Am Duerchschnëtt, ronderëm 44 Milliounen Erwuessener an Amerika leiden ënner Angschtstéierungen. Ronn een Drëttel vun de Leit kréien eng Behandlung fir Angschtstéierungen.
Aarte vu Stéierunge verstoen
Besuergnëssstéierung ass e breede Begrëff an enthält folgend Konditiounen:
Panikstörung
An enger Panikstéierung schléit den Terror zoufälleg Momenter. Wärend Dir e Panikattack erlieft, kënnt Dir och schweessen, Häerzklappungen spieren a Broschtwéi hunn. An e puer Fäll kënnt Dir Iech och fillen wéi wann Dir erstéckt oder en Häerzinfarkt erlieft.
Sozial Angschtstéierungen
Och sozial Phobie genannt, sozial Angschtstéierunge geschitt wann Dir iwwerdriwwe Suergen hutt oder extrem Selbstbewosstsinn iwwer deeglech sozial Situatiounen sidd. A sozialer Angschtstéierunge kënnt Dir Iech fixéieren a sech Suergen maachen, datt Dir lächerlech ass, genéiert oder vun aneren bewäert gëtt.
Spezifesch Phobien
A spezifesche Phobien erlieft Dir exzessiv Angscht virun enger Situatioun (Fléien, Héichten, asw.) Oder engem bestëmmten Objet (Nadelen, schaarf Objeten, asw.). D'Angscht virum Artikel oder der Situatioun geet méi wäit wéi dat wat ubruecht gëtt, an als Resultat sidd Dir éischter all Dag gewéinlech Situatiounen ze vermeiden.
Generaliséiert Besuergnungsuerdnung
Wann Dir generaliséiert Angschtstéierunge hutt, da fillt Dir Iech onrealistesch an exzessiv Spannungen a maacht Iech Suergen ouni besonnesche Grond.
Wat verursaacht Angscht an Ärem Liewen?
Fuerscher hunn nach ëmmer net déi exakt Ursaach vu Angschtstéierunge fonnt. Just wéi aner Aarte vu psychesche Krankheeten, féiere Angschtstéierunge wéinst enger Zuel vu Saachen wéi Ëmweltännerungen a chemesche Verännerungen am Gehir. Angschtstéierunge kënnen och genetesch sinn a kënnen a Famillje lafen. Si si verbonne mat futtisse Circuiten am Gehir, déi och Emotiounen kontrolléieren.
Ass et e Wee fir d'Symptomer vun der Angscht ze managen?
Mat den folgenden Tipps kënnt Dir d'Symptomer vun der Angschtstéierung kontrolléieren oder op d'mannst reduzéieren;
- Reduzéiert d'Quantitéit vum Iessen an Drénken, déi Koffein enthalen och Schockela, Energie Gedrénks, Cola, Kaffi an Téi. Koffein huet d'Fäegkeet Stëmmung z'änneren a kann d'Symptomer vu Angschtstéierunge verschlechteren.
- Iess equilibréiert Iessen, regéiert regelméisseg a kritt genuch Schlof. Aerobe Übunge wéi Biken a Joggen kënnen hëllefen, Chemikalien am Gehir ze verëffentlechen, déi Stress reduzéieren a Stëmmung och verbesseren.
- Well Angschtstéierungen dacks mat bessere Schlof verbonne sinn, ass et essentiell datt Dir e gudde Rescht kritt. Fir dëst denkt un eng entspaant Routine ze schlofen. Wann Dir Problemer hutt mam Schlof, da kontaktéiert Ären Dokter.
- Vergewëssert Iech mam Apdikter oder Dokter ze schwätzen ier Dir Kräiderheelmëttel oder Medikamenter hutt. E puer enthalen Chemikalien déi Angscht maachen.
Verfügbar Angschtbehandlung Optiounen
Leit déi mat Angschtstéierunge diagnostizéiert kënne kréien Hëllef vun de folgende Besuergnëssstéierungsbehandlungsoptiounen;
Gitt op Psychotherapie
Psychotherapie ass eng Aart Berodung déi d'emotional Äntwert adresséiert déi d'Leit op psychesch Krankheet hunn. E Spezialist hëlleft Iech andeems Dir d'Art a Weis diskutéiert wéi Dir d'Stéierung verstoen an ëmgoe kënnt. Eng effektiv Aart vu Psychotherapie fir Angschtbehandlung ass kognitiv Verhale Therapie (CBT) an deenen d'Patiente léieren wéi d'Behuelen an d'Muster ze erkennen an z'änneren déi d'Angscht ausléisen.
Huelt Är Medikamenter!
Natierlech ass et ëmmer recommandéiert Dir wësst iwwer déi bescht Medikamenter fir Angscht verfügbar. Äre Dokter kann Iech e puer Empfehlungen iwwer déi bescht verfügbare Medikamenter ginn. Dir musst Är Medikamenter vun enger zouverléisseger Quell kafen. Egal ob Dir no sozialer Angschtbehandlung, generaliséierter Angststéierungsbehandlung oder spezifescher Angschtstéierungsbehandlung sicht, déi folgend Bescht Medikamenter kënnen hëllefen.
Paxil (Paroxetin)
Verfügbar an enger Tabletform, Paxyl ass nëtzlech fir posttraumatesch Stress Stéierungen, Depressioun, Panik Stéierungen an Obsessiv-Zwang Stéierungen ze behandelen. D'Medizin ass och eng ideal generaliséiert Angschtstéierungsbehandlung a sozial Angschtbehandlungsoptioun. Paxil gehéiert zu enger Klass bekannt als ausgewielte Serotonin Widderhuelungsinhibitoren, an et funktionnéiert andeems d'Niveaue vu Serotonin erhéicht ginn; eng Chemikalie déi am Gehir ass, déi hëlleft de mentalen Equiliber ze erhalen. Paxil CR ass och zougänglech.
Zoloft (Sertralin)
gehéiert och zu der Grupp SSRI - selektiv Serotonin Widderhuelungsinhibitoren, an et ass en Antidepressivum. Et ass hëllefräich fir mental Stéierunge wéi obsessiv-compulsive Stéierungen, Depressioun, PTSD a Panikattacken ze behandelen.
Zoloft gëtt och benotzt fir d'Symptomer vun der PHDD ze entléisen - premenstruéierend dysphoresch Stéierung, déi Broschtzärtheet, Stëmmungsschwankungen, Blasen an Reizbarkeet beinhalt. D'Medizin funktionnéiert andeems dës Chemikalien am Gehir geännert ginn, déi net ausgeglach wieren an zu Symptomer vun Angscht, Panik, Depressioun an obsessiver-compulsive Stéierunge gefouert hunn.
Effexor XR (Venlafaxine XR)
Net nëmmen ass effektor benotzt fir ee vun de Symptomer vun der Angscht ze entlaaschten, awer et ass och nëtzlech fir generaliséiert Angschtstéierungen, Panikstéierung, Depressioun a sozial Phobie ze behandelen. Et funktionnéiert andeems dës Chemikalien am Gehir geännert ginn, déi en Desequiliber verursaache kënnen, sou datt et zu Bedéngunge wéi Depressioun féiert. D'Medizin ass verfügbar an XR Kapsel, erweidert Verëffentlechung, dat heescht datt d'Medikamenter lues an de Kierper verëffentlecht ginn.
Cymbalta (Duloxetin HCl)
Cymbalta ass bekannt als Rezept SNRI Medikamenter, Serotonin-Norepinephrin Widderhuelungsinhibitor, wat effektiv ass fir d'Behandlung vun MDD a GAD zesumme mat psychescher Depressioun. D'Medizin kann och benotzt ginn fir de Schmerz ze behandelen deen geschitt wéinst Nerve Schued wéinst Diabetis a Fibromyalgie. Et kann och mat chronesche Muskuloskeletalschmerzen hëllefen.
Aner Medikamenter déi fir Angschtbehandlung kënne benotzt ginn enthalen Anti-Depressiva. vergréisserenD sécher datt Dir en Dokter konsultéiert ier Dir Medikamenter hutt.
Quellen: