Mempunyai jeragat dan jerawat di muka anda sentiasa mengganggu. Semua orang tahu tentang jerawat dan ada yang mungkin mengalami banyak masalah. Mencuba untuk mengetahui cara menghilangkan jerawat boleh difahami kerana ia boleh mengurangkan keyakinan seseorang. Mengetahui tentang punca jerawat boleh menawarkan bantuan dalam merawatnya.
Apa itu jerawat?
Mengikut kajian perubatan, jerawat adalah keadaan di mana kulit meradang. Ia berlaku apabila folikel rambut tersumbat dengan sel kulit mati dan minyak. Ini selalunya mengakibatkan bintik hitam, bintik putih, atau jerawat yang biasanya muncul di dahi, muka, belakang atas dan dada. Walaupun jerawat berleluasa di kalangan remaja, ia boleh menjejaskan semua peringkat umur.
Apakah punca jerawat?
Jerawat perlu dirawat segera untuk menghentikannya daripada merebak. Jika tidak dirawat, ia boleh meninggalkan parut pada kulit anda. Terdapat banyak sebab untuk jerawat seperti:
Pengumpulan sel kulit mati
Kulit manusia secara berterusan membuang sel kulit mati. Kadang-kadang sel-sel mati ini tersangkut dalam sebum mengakibatkan tersumbatnya pori-pori kulit yang bertukar menjadi jerawat.
Ketidakseimbangan hormon
Walaupun jerawat biasanya dikaitkan dengan remaja, ia juga boleh berlaku pada orang dewasa kerana ketidakseimbangan hormon. Ia sering berlaku di kalangan wanita semasa menopaus dan merupakan simptom biasa PMS.
Jerawat semasa usia remaja
Semasa remaja, badan mengalami beberapa perubahan fizikal untuk bersedia untuk pembiakan. Ini menjadikan kelenjar sebum terlalu aktif yang menyekat liang-liang dan menyebabkan jerawat pada lelaki dan perempuan.
Keturunan
Satu lagi punca utama jerawat adalah masalah genetik. Jika itu berlaku, maka anda akan melihat berulangnya jerawat sepanjang hidup anda.
Bakteria
Sebum yang terkumpul di belakang pori tersumbat mengandungi bakteria yang tumbuh perlahan. Bakteria ini, semasa keadaan yang sesuai, boleh merebak dan bertukar menjadi jerawat.
Makanan Fried
Tabiat pemakanan memainkan peranan penting dalam pembentukan jerawat. Makanan berminyak dan bergoreng menjadi kegemaran generasi kini. Makanan ini mencetuskan kelenjar minyak dan menghasilkan sebum berlebihan yang menyebabkan jerawat, bintik hitam, dan jerawat.
Produk tenusu
Makanan glisemik tinggi seperti minuman manis dan produk roti juga boleh menyebabkan jerawat kerana kandungan gula yang tinggi. Begitu juga makan terlalu banyak produk tenusu juga tidak baik untuk kulit anda.
Produk Penjagaan Kulit dan Kecantikan
Sentiasa pastikan anda membeli produk penjagaan kulit mengikut jenis kulit anda. Menggunakan produk yang tidak sesuai untuk kulit anda juga boleh mengakibatkan jerawat. Selain itu, kerap menukar produk juga boleh memudaratkan kulit.
Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan jerawat
Jenis ubat tertentu (seperti ubat untuk epilepsi) juga boleh menyebabkan jerawat.
tekanan
Satu lagi punca biasa jerawat adalah tekanan. Walaupun tekanan sahaja tidak boleh menyebabkan jerawat, ia boleh memburukkan lagi masalah jerawat.
Perubahan dalam persekitaran
Apabila anda pergi ke tempat yang jauh perubahan dalam air, suhu, kelembapan, dan lain-lain boleh mengakibatkan jerawat.
Produk solekan yang berkualiti
Menggunakan asas berasaskan minyak juga boleh mengakibatkan jerawat. Setiap kali anda membeli produk solek, pastikan anda membeli kosmetik berasaskan air. Baca bahan-bahan dengan teliti dan pilih produk semula jadi.
Bagaimana untuk menghilangkan jerawat
Menggunakan asas berasaskan minyak juga boleh mengakibatkan jerawat. Setiap kali anda membeli produk solek, pastikan anda membeli kosmetik berasaskan air. Baca bahan-bahan dengan teliti dan pilih produk semula jadi.
Pastikan kulit anda bersih
Jerawat tumbuh subur pada kulit yang kotor dan terbiar. Jerawat dewasa berlaku, dalam kebanyakan kes, disebabkan oleh penyumbatan pori-pori dari kulit mati. Itulah sebabnya perkara pertama yang boleh membantu anda menghilangkan jerawat adalah tabiat pembersihan yang baik. Anda harus mengikuti rutin penjagaan kulit untuk memastikan kulit anda sihat dan bersih. Untuk rutin ini, anda boleh menggunakan pencuci jerawat berubat untuk mencuci muka anda dan kemudian gunakan pad rawatan pengelupasan salisilik atau glikolik. Akhir sekali, tutup muka anda dengan pelembap ringan. Ikuti rutin ini setiap hari untuk kulit yang sihat.
Tambah retinol pada rutin anda
Doktor mengesyorkan menambah retinol pada rutin pembersihan malam anda jika jerawat tidak bertindak balas terhadap rawatan salisilik atau glikolik. Retinol adalah bentuk vitamin A yang popular yang menggalakkan pembaharuan kulit dan membantu mencegah penyumbatan liang. Ia dianggap sebagai salah satu rawatan terbaik yang terbukti secara saintifik untuk jerawat degil. Tambahan pula, Retinol mengurangkan penampilan kedutan dan garis halus serta menjadikan kulit anda lebih licin, tegang dan tona sekata.
Bersihkan secara kerap barang-barang yang bersentuhan dengan muka anda
Bakteria adalah punca utama jerawat. Telefon bimbit kita penuh dengannya, dan apabila telefon kita bersentuhan dengan muka kita, ia boleh menjadi punca jerawat. Begitu juga, sarung bantal dan berus solek yang kotor juga membawa bakteria. Itulah sebabnya anda harus sentiasa membersihkan apa-apa yang menyentuh muka anda secara berkala.
Baca label pada produk dengan teliti
Jangan hanya ambil botol pertama pelindung matahari atau pelembap yang anda lihat di rak. Ambil sedikit masa untuk membaca bahan-bahan pada botol. Cari perkataan seperti bukan komedogenik, bebas minyak dan tidak berjerawat.
Terlalu banyak pembersihan boleh memburukkan jerawat
Terlalu banyak pengelupasan dan pembersihan juga boleh memburukkan jerawat. Liang-liang menjadi terdedah kepada bakteria jika anda membasuh minyak semulajadi kulit. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membersihkan kulit anda dua kali sehari terutamanya sebelum tidur dan menggunakan berus pengelupasan sekali atau dua kali seminggu. Doktor juga menyarankan agar anda melembapkan kulit anda dengan minyak kelapa. Ini membantu melindungi kulit anda daripada bakteria radang.
Perhatikan diet anda
Walaupun belum terbukti bahawa makanan berminyak menyebabkan jerawat, sesetengah makanan boleh membantu mengawalnya. Diet anda harus terdiri daripada makanan yang kurang diproses dan harus mengandungi antioksidan yang tinggi.
Rujuk doktor kulit
Terdapat beberapa ubat dan terapi jerawat seperti Levulan PhotoDynamic Therapy atau Blu-U Blue Light Therapy yang ditawarkan oleh pakar dermatologi. Rawatan ini mengambil masa kira-kira tiga hingga enam bulan untuk membersihkan kulit, tetapi dengan sedikit kesabaran dan keazaman, pastinya mungkin untuk menghilangkan jerawat selama-lamanya!
Senarai ubat Jerawat Berkesan
Terdapat beberapa ubat jerawat yang boleh membantu merawat jerawat. Ini termasuk:
Benzaclin
Benzaclin adalah ubat antibiotik yang juga merupakan agen pengeringan yang membantu merawat jerawat.
Perbezaan
Differin adalah krim yang merawat jerawat dengan berkesan menghentikan jerawat daripada terbentuk di bawah kulit.
Gel Differin XP
Gel Differin XP berkesan membersihkan jerawat, bintik hitam dan bintik putih dengan menanggalkan sel kulit mati yang menghalang minyak dari pori-pori. Gel ini mengelupas kulit dengan lembut tanpa mengeringkannya secara berlebihan.
Setara Generik (Doxycycline Hyclate Generic)
Doxycycline digunakan untuk merawat jangkitan bakteria. Ambil perhatian bahawa ini perubatan adalah antibiotik tetrasiklin dan tidak sesuai untuk merawat jangkitan virus.
Krim Renova (Tretinoin)
Ubat ini, terbitan vitamin A, juga disyorkan untuk merawat jerawat.
Ubat jerawat lain pilihan merangkumi Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, dan Vichy Normaderm Kulit Berjerawat.
Kesimpulannya, mengetahui punca jerawat boleh membantu anda menghilangkan jerawat dengan bukan sahaja mengambil ubat yang betul tetapi juga membuat perubahan gaya hidup tertentu untuk lebih sihat. kulit.