အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းအချက်များ

အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းအချက်များ

လူအများအပြားသည် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များသောပြဿနာများ (အဝလွန်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်များ) တွင် မလိုလားအပ်သောအဆီများကို လျှော့ချရန်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရုန်းကန်နေရချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် မြောက်အမေရိကရှိ လူများစွာတွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ 54%...
အိပ်မပျော်သောညများကို အဆုံးသတ်ပါ။

အိပ်မပျော်သောညများကို အဆုံးသတ်ပါ။

လုံလောက်တဲ့ အိပ်ရေးမဝရင် နောက်နေ့တွေမှာ တကယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်နေ့တာလုံး အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ထုတ်လုပ်မှုနည်းခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ သို့မဟုတ် သတိနည်းပါးခြင်း (End The Sleepless Nights) ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်တာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပျော်ဖို့တောင် ခက်တယ်...
အဆစ်အမြစ်ရောင်ဝေဒနာနှင့် ကုသနည်း ၁၀ မျိုး

အဆစ်အမြစ်ရောင်ဝေဒနာနှင့် ကုသနည်း ၁၀ မျိုး

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် မြောက်အမေရိကတွင်နေထိုင်သောသူများတွင် ပို၍အဖြစ်များသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီက လေ့လာချက်များအရ (Types Of Arthritis Pain) သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်း 350 သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားနေရကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ လူဦးရေ သန်း ၄၀ နီးပါး ဒုက္ခရောက်နေ...
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် လွယ်ကူတဲ့အဆင့် ၁၀ ခု

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် လွယ်ကူတဲ့အဆင့် ၁၀ ခု

နွေရာသီလည်း နီးလာပြီဆိုတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားရင်း ရှည်လျားပြီး ပင်ပန်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ အများကြီး ကြုံလာရတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နှစ်သက်ရာ နွေရာသီ ၀တ်စုံနဲ့ နေရောင်ကို ကောင်းကောင်းခံစားနိုင်မှာပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်ရဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်...
ဒီနေ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

ဒီနေ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသက်အရွယ်မရွေး အချိန်မရွေး ရိုက်ခတ်နိုင်သည် (Stop Stress)။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘ၀ကို ဆက်လျှောက်နိုင်စေရန်အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် သင်...
နှလုံးဖောက်ပြီးနောက် လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

နှလုံးဖောက်ပြီးနောက် လိင်ဆက်ဆံခြင်း။

နှလုံးဖောက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် ကြီးမားသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။ ၎င်းသည် သင့်နေထိုင်မှုပုံစံမှ သင်ကမ္ဘာကိုမြင်ပုံ (နှလုံးဖောက်ပြီးနောက် လိင်ဆက်ဆံခြင်း) သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါသည် သင့်ဘဝ၏ ရှုထောင့်များစွာကို ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်သော်လည်း...

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်ကိုလာရောက်လည်ပတ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပီဇာဆိုင်မဟုတ်ဘဲ ပီဇာဆိုင်မဟုတ်ဘဲ ဆေးဆိုင်ဖြစ်သောကြောင့် ပေးပို့ရာတွင် ငွေသားလက်မခံကြောင်း သတိပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများတွင် ကတ်မှတစ်ကတ် ငွေပေးချေမှု၊ cryptocurrency နှင့် ဘဏ်ငွေလွှဲခြင်းများ ပါဝင်သည်။ ကတ်တစ်ကတ်မှ ငွေပေးချေမှုကို အောက်ပါအက်ပ်နှစ်ခုလုံးမှ ပြီးမြောက်သည်- Fin.do သို့မဟုတ် Paysend၊ သင့်စက်ပေါ်တွင် သင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားရမည့်အရာ။ သင့်အမှာစာမတင်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပို့ဆောင်မှုနှင့် ငွေပေးချေမှုစည်းမျဉ်းများကို သင်လက်ခံကြောင်း သေချာပါစေ။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

X