ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစေပြီး ထိုသို့သောအချက်ကို လိုက်နာရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ လူ ၈၇% နီးပါး သေဆုံးတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆုတ်ကင်ဆာ (နီကိုတင်း သွားဖုံးသည် သင့်အတွက် မကောင်းပါ)။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အတွင်းတိမ်များကဲ့သို့ အခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်သော အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် မွေးကင်းစကလေးသေဆုံးခြင်းရောဂါ (SIDS) ကြောင့် ကလေးသေဆုံးနိုင်ခြေလည်းရှိသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အလေ့အကျင့်ဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
Passive Smoking များသည် တစ်ပတ်ရစ် ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိပြီး ၎င်းတို့သည် ဆေးလိပ်သောက်သူများကဲ့သို့ အလားတူ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ စီးကရက်များတွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုသည်နီကိုတင်းဖြစ်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထမှ ကင်းစင်စေရန် ကူညီပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ နီကိုတင်းပီကေဖြစ်သည်။ နီကိုတင်း သွားဖုံးက သင့်အတွက် မကောင်းဘူးလား ၊ အဲဒါက ဘာတွေလဲ ဆိုတာကို အနီးကပ် လေ့လာကြည့်ရအောင်။
နီကိုတင်း သွားဖုံးအကြောင်း အတိုချုံး မိတ်ဆက်ခြင်း။
နီကိုတင်း သွားဖုံးက သင့်အတွက် မကောင်းဘူးလား
နီကိုတင်းသည် ဆေးရွက်ကြီးအပင်များတွင်တွေ့ရှိရပြီး ဆေးလိပ်၊ ဆေးပြင်းလိပ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးဝါးခြင်းများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည့် စွဲလမ်းစေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးကို ပီကေနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ဖာထေးခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့် ထုတ်ကုန်များတွင်လည်း တွေ့နိုင်သည်။
ပီကေဝါးတာဟာ ပျော်စရာကောင်းတဲ့ အချိန်ဖြစ်သလို လူတော်တော်များများအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ပီကေဝါးတတ်သူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ခံတွင်းကျေနပ်မှုကို ပေးစွမ်းတာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အကျင့်နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို အစားထိုးရန်အတွက် ဤနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက အကြံဉာဏ်ပေးခဲ့ကြသည်။ ဆိုတော့ 1970 ခုနှစ်နီကိုတင်းပါရှိသော ပီကေကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး လူများကို ၎င်းတို့၏အလေ့အကျင့်ကို ဖြတ်တောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဆေးညွှန်းနည်းလမ်းအဖြစ် ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။
နီကိုတင်း ပီကေ သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသော အလုပ်ဖြစ် သည် ။ ဤသွားဖုံးများကို သောက်နေစဉ်တွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များ၏ အကြံပေးခြင်း၊ အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်းနည်းပညာများပါ၀င်သည့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကို လိုက်နာသင့်သည်။
လေ့လာမှုများအရ နီကိုတင်း အစားထိုး ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် စီးကရက်သောက်ချင်စိတ်ကို 24 နာရီအထိ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ သို့သော်၊ ပံ့ပိုးမှုစနစ်များမှ နောက်ထပ်အကူအညီအချို့ကို ရယူခြင်းသည် အတော်လေးအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ နီကိုတင်း အစားထိုးကုထုံးကို ခံယူစဉ်တွင် ဤသွားဖုံးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နီကိုတင်း သွားဖုံးဆိုတာ ဘာလဲ။
ဤနီကိုတင်းသွားဖုံးများသည် လူများကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် 1970 ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းတွင် မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သော ပထမဆုံး ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အကူအညီများဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ် စျေးကွက်တွင် ကနဦးမိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် Nicorette ဟုခေါ်သည်။
၎င်းတို့ကိုဝယ်ရန်အတွက် သင်သည် ရေးထားသောဆေးစာ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို အများသူငှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရရှိနိုင်ပြီး ဆေးစာမပါဘဲ ကောင်တာတွင် သင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။
ဒီ Nicorette သွားဖုံးက ဘာလုပ်တာလဲ။
နီကိုတင်းပီကေ၏လုပ်ဆောင်မှုမှာ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်အား နီကိုတင်းဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဆေးလိပ်သောက်သူများထံမှ ရရှိသည့် နီကိုတင်းကို အစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် နီကိုတင်း သွားဖုံးအသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ နီကိုတင်းပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်ပြီး အများအားဖြင့် ခံစားရသည့် ဆုတ်ခွာခြင်း လက္ခဏာများကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ထိုသို့သော သွားဖုံးများသည် ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အစားထိုး ခံတွင်းလှုပ်ရှားမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ Nicorette Gum သည် သတ္တုပြားတစ်ခုချင်းစီတွင် ထုပ်ပိုးထားသော မာကျောသော သွားဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားဖုံးတစ်ခုစီတွင် နီကိုတင်း ၂ မီလီဂရမ် သို့မဟုတ် ၄ မီလီဂရမ် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် စီးကရက် ၁ လိပ်မှ ၂ လိပ်အထိ ပါဝင်သော နီကိုတင်းပမာဏနှင့် ညီမျှသည်။
သင် အိပ်ရာထပြီး မိနစ် 30 အတွင်း စီးကရက်တစ်လိပ်လိုသော ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက၊ ထို့နောက် 4 mg ဆေးထိုး သွားဖုံးကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ နိုးထပြီးနောက် မိနစ် ၃၀ ထက်ပို၍ စောင့်နိုင်သည့် ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် အစား 30 mg dose ပီကေကို သောက်သင့်သည်။
ဒီပီကေတွေကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။
တစ်ခုခုစားပြီးရင် ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်ပြီးရင် ပီကေကို အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့် ဝါးထားရပါမယ်။ ပီကေ ပျော့သွားသည်အထိ ဝါးလိုက်၊ ထိုအချိန်တွင် ငရုတ်ကောင်း အရသာကို မြည်းစမ်းပြီး အရသာခံ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် သင့်ပါးပြင်နဲ့ သွားဖုံးကြားမှာ ထားကာ အဲဒီနေရာမှာ ထားလိုက်ပါ။ ပီကေ ယားယံခြင်း ခံစားမှု ပျောက်ကွယ်သွားသည်ကို သတိပြုမိပါက ပြန်လာသည်အထိ ထပ်မံ ဝါးပါ။
စက်ဝိုင်းကို လိုအပ်သလို အကြိမ် 30 မိနစ်အထိ ထပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ပါးပြင်ကို ဖိထားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်က နီကိုတင်းဓာတ်ကို သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။ ပီကေတစ်ခုစီကတစ်ဆင့် နီကိုတင်းပမာဏ အပြည့်ထက် အနည်းငယ်နည်းတဲ့ သွေးကြောထဲကို စုပ်ယူပါတယ်။
တစ်နာရီအတွင်း သွားဖုံးတစ်လုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး သွားဖုံး 24 လုံး ပါ၀င်ပါတယ်။ သို့သော် သင်ဝါးစားသည့်အပိုင်းတစ်ခုစီကြား အချိန်အပိုင်းအခြားရှိခြင်းဖြင့် သောက်သုံးသောပမာဏကို လျှော့ချသင့်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်း အပိုင်းတစ်ခုစီကြား နာရီအရေအတွက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပေးပါ။
နီကိုတင်းသည် သွားဖုံးအတွက် မကောင်းပါ။ သငျသညျ?
နီကိုတင်းပီကေကို ဝါးခြင်း၏ စိတ်ကူးသည် ရယ်စရာကောင်းပြီး ဆန်းကြယ်သည်။ သို့သော်၊ ဤသွားဖုံးသည် သင့်တွင် ရေးထားသော ဆေးစာရှိမှသာ တစ်ချိန်က ရနိုင်သော ဆေးဖြစ်သေးကြောင်း သင်နားလည်ထားရပါမည်။ အဲဒါကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ သို့သော် ဤဆေးကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ယင်းကို အမြန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်လုံးကို ချက်ခြင်း ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ခြင်းဝါးခြင်းဟုလည်း ခေါ်သော အခြားတစ်မျိုးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ အခု ဒီလုပ်ရပ်တွေကို ရှောင်မယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
Nicotine သွားဖုံးကို 12 ပတ်ထက်ပို၍ လုံခြုံသည်ဟု မယူဆပါ။ တွေ့ကြုံခံစားရလေ့ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ပါဝင်သည်-
- မေးရိုးနှင့် သွားများ အဆင်မပြေခြင်း။
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- မူးဝြေခင်း
- အန်
- နှလုံးခုန်သံ တိုးလာသည်။
- အသက်ရှူအတွက်အခက်အခဲ
- ဝမ်းပျက်ခြင်း
- မောပန်းခြင်း
- သွေးထွက်သွားဖုံး
- သွားဖုံးရောင်ခြင်း။
- တိုးပွားလာတံတွေး
- လျှာရောင်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
- ခြောငျးဆိုး
- ခံတွင်း၌ထူးခြားသောအရသာ
- မကောင်းတဲ့အသက်ရှု
- အလျင်လိုခြင်း
- ပါးစပ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများနှင့် အနာများ
အချို့သောရေရှည်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်
- အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့် နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်ခြင်း။
နီကိုတင်း သွားဖုံးများသည် ဆေးဖြစ်သောကြောင့် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသွားဖုံးများအသုံးပြုခြင်းမှ အဆိုးရွားဆုံးဘေးထွက်အန္တရာယ်များတွင် မတော်တဆဆေးလွန်ခြင်းနှင့် နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဤဆေးများသောက်နေစဉ် လူများသည် ဆေးလိပ်ဆက်လက်သောက်သောအခါတွင် ဖြစ်တတ်သည်၊ အချို့သောကိစ္စများတွင် လူများသည် ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆတိုးလာသောအခါတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
၎င်းတို့ကဲ့သို့သော နီကိုတင်းအစားထိုး ထုတ်ကုန်များသည် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှု၏ အစားထိုးတစ်မျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် တစ်ခုတည်းအသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ တက်ခြင်းများနှင့် သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နီကိုတင်း အဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် ကလေးများသည် အခြားအဆိပ်မရှိသော သွားဖုံးပုံစံများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ပုံမှန် ပီကေနှင့် ရောထွေးနိုင်သောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။
- အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အချို့
အထုပ်တွင်ရေးထားသော လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း ဤသွားဖုံးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤသွားဖုံးများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် လည်ချောင်းရှိ ကြွက်သားများကို အားနည်းစေပြီး နာတာရှည် ကြို့ထိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်လည်ချောင်းက ယားယံလာပြီး ပိတ်သွားသလို ခံစားရတယ်။ နီကိုတင်းကို မည်သည့်ပုံစံဖြင့် သောက်သုံးပါက နှလုံးရောဂါများ၊ အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန်ပြန်တက်ရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ခံတွင်းနှင့် အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်
ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ဒီသွားဖုံးတွေကို မွေးရာပါ မသန်စွမ်းဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် မသုံးသင့်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ပထမသုံးလအတွင်း ဤသွားဖုံးများကို အသုံးပြုပါက ဆိုးရွားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် မသန်စွမ်းမှုဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။ ယင်းအစား သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဤသွားဖုံးများကဲ့သို့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည့် ပိုမိုဘေးကင်းသော အစားထိုးနည်းလမ်းကို ဆွေးနွေးပါ။
ဒီသွားဖုံးတွေကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပါ။
နီကိုတင်း ပီကေသည် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စီးကရက်မှာပါတဲ့ တခြားကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစရာမလိုဘဲ သူတို့ဆီက နီကိုတင်းကို သင်ရနိုင်တယ်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် ဤသွားဖုံးများကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသွားဖုံးများ၏ ပမာဏကို လျှော့သုံးရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကြာရှည်စွာ အသုံးမပြုပါက အားလုံး ကောင်းမွန်သင့်သည်။
သူတို့ကို ဘယ်ကနေ ယူရမလဲ။
Canada Pharmacy အွန်လိုင်းသည် ဤနီကိုတင်းသွားဖုံးများကို သင်ဝယ်ယူနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ်းလှမ်းရန် ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိသည့် အကြီးဆုံး အွန်လိုင်း ကနေဒါဆေးဆိုင်ဖြစ်သည်။ Canada Pharmacy သည် 2001 ခုနှစ်တွင် စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သော အသိအမှတ်ပြုအွန်လိုင်းဆေးဆိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး တတ်နိုင်သောဆေးဝါးများကို ရောင်းချသည့် ပထမတန်းစား အွန်လိုင်းဆေးဆိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤဆေးဆိုင်တွင် ဆေးညွှန်းဆေးနှစ်မျိုးလုံးအပြင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ဓာတ်မတည့်သောဆေးဝါးများ အပါအဝင် ကောင်တာမှ ဆေးဝါးများအပြင်၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဆေးဝါးများကိုလည်း ရောင်းချပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ နီကိုတင်းပီကေ နှစ်မျိုးလုံးကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ 2 မီလီဂရမ် အပြင် နီကိုတင်း ပီကေ 4 မီလီဂရမ်. သင်သတ်မှတ်ထားသော သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အော်ဒါတင်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေး၏ 2 မီလီဂရမ်နှင့် 4 မီလီဂရမ် နှစ်မျိုးစလုံးတွင် လိုအပ်သော နီကိုတင်းပမာဏ မှန်ကန်စွာပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် လူများသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် နီကိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် နုတ်ထွက်သည့်လက္ခဏာများကို ခံစားရသောကြောင့် ၎င်းတို့အား နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံးအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုဖြစ်လာစေသည်။
ဤရောဂါလက္ခဏာများတွင် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းပြေခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်း အစရှိသည်တို့ ပါဝင်သည်။ Nicorette သွားဖုံးသည် အဆိုပါလက္ခဏာများကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကူညီပေးသည်။ သင့်လျော်သော နီကိုတင်းပမာဏကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဤသွားဖုံးများနှင့်အတူ၊ ဆေးပမာဏသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် လူသည် နီကိုတင်းကို မတောင့်တတော့ပါ။ နီကိုတင်း 2 မီလီဂရမ်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် စီစဉ်နေသော အမျိုးသမီးများအား အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် ဆေးမသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ရန် သေချာပါစေ။