Det er normalt for alle å føle seg litt engstelige innimellom. For eksempel kan man føle seg nervøs og engstelig når det er et problem på jobben, før man tar en livsendrende beslutning, eller før man tar en viktig test (Medication For Angst).
Imidlertid kan angst bli et problem hvis det er en kontinuerlig ting for en person, og frembringer behovet for riktig angstbehandling. Du bør også være oppmerksom på at hverdagsangst er forskjellig fra angstlidelser.
Får angsten din ut av hånden?
Medisinering for angst
Angstlidelser består av en gruppe psykiske sykdommer som er ledsaget av nød som hindrer en i å utføre de vanlige funksjonene i livet normalt.
Dessuten, for mennesker som har en angstlidelse, er frykt og bekymring ikke bare i tankene deres (som andre individer), det er som om disse følelsene er overveldende til funksjonshemming. Men med noen få behandlingsalternativer, er det mulig for mange mennesker å håndtere følelsene sine og begynne å leve et tilfredsstillende liv igjen.
Angstlidelser er en av de svært utbredte psykiatriske sykdommer som rammer både voksne og barn. I gjennomsnitt rundt 44 millioner voksne i Amerika lider av angstlidelser. Rundt en tredjedel av personene får behandling for angstlidelser.
Forstå typer forstyrrelser
Angstlidelse er et bredt begrep og inkluderer følgende forhold:
Panic Disorder
I en panikklidelse rammer terror i tilfeldige øyeblikk. Mens du opplever et panikkanfall, kan du også svette, føle hjertebank og har brystsmerter. I noen tilfeller kan du også føle deg som om du kveles eller opplever et hjerteinfarkt.
Sosial angstlidelse
Også kalt sosial fobi, oppstår sosial angstlidelse når du i overkant bekymrer deg eller er ekstremt selvbevisst om daglige sosiale situasjoner. Ved sosial angstlidelse kan du fikse og bekymre deg for å bli latterliggjort, flau eller bli dømt av andre.
Spesifikke fobier
I spesifikke fobier opplever du overdreven frykt for enten en situasjon (flyging, høyder osv.) Eller et bestemt objekt (nåler, skarpe gjenstander osv.). Frykten for varen eller situasjonen går langt utover det som anses som hensiktsmessig, og som et resultat har du en tendens til å unngå vanlige situasjoner hver dag.
Generalisert angstordning
Hvis du har generalisert angstlidelse, føler du deg urealistisk og overdreven spenning og bekymring uten noen spesiell grunn.
Hva forårsaker angst i livet ditt?
Forskere har fremdeles ikke funnet ut den eksakte årsaken til angstlidelser. Akkurat som andre typer psykiske lidelser, oppstår også angstlidelser på grunn av en rekke ting som miljøendringer og kjemiske endringer i hjernen. Angstlidelser kan også være genetiske og kan kjøre i familier. De er knyttet til defekte kretsløp i hjernen som også styrer følelser.
Er det en måte å håndtere symptomer på angst?
Med følgende tips kan du kontrollere eller i det minste minske symptomene på angstlidelse;
- Reduser mengden mat og drikke som inneholder koffein inkludert sjokolade, energidrikker, cola, kaffe og te. Koffein har evnen til å endre humør og kan forverre symptomene på angstlidelser.
- Spis balanserte måltider, trene regelmessig og få nok søvn. Aerobe øvelser som sykling og jogging kan bidra til å frigjøre slike kjemikalier i hjernen som reduserer stress og forbedrer humøret også.
- Siden angstlidelser ofte er knyttet til bedre søvn, er det viktig at du får god hvile. For dette, tenk å følge en avslappende rutine for leggetid. Hvis du har søvnproblemer, må du kontakte legen din.
- Sørg for å snakke med farmasøyten eller legen før du tar urtemedisiner eller medisiner. Noen inneholder kjemikalier som forverrer angsten.
Tilgjengelige angstbehandlingsalternativer
Personer diagnostisert med angstlidelse kan få hjelp av følgende behandlingsalternativer for angstlidelser;
Gå for psykoterapi
Psykoterapi er en slags rådgivning som tar for seg den emosjonelle responsen mennesker har på mental sykdom. En spesialist hjelper deg ved å diskutere måten du kan forstå og takle lidelsen på. En effektiv type psykoterapi for angstbehandling er kognitiv atferdsterapi (CBT) der pasienter lærer å gjenkjenne og endre atferd og mønstre som utløser angst.
Ta medisinene dine!
Selvfølgelig anbefales det alltid at du vet om de beste medisinene for angst tilgjengelig. Legen din vil kunne gi deg noen anbefalinger om de beste medisinene som er tilgjengelige. Du må kjøpe medisiner fra en pålitelig kilde. Enten du leter etter sosial angstbehandling, generalisert angstlidelsesbehandling eller spesifikk angstlidelsesbehandling, kan følgende beste medisiner hjelpe.
Paxil (Paroxetine)
Tilgjengelig i nettbrett, Paxil er nyttig for behandling av posttraumatisk stresslidelse, depresjon, panikklidelser og tvangslidelser. Medisinen er også en ideell generalisert angstlidelse og sosial angstbehandling. Paxil tilhører en klasse kjent som utvalgte serotonin gjenopptakshemmere, og det fungerer ved å øke nivåene av serotonin; et kjemisk stoff i hjernen som hjelper til med å opprettholde mental balanse. Paxil CR er også tilgjengelig.
Zoloft (Sertralin)
tilhører også gruppen SSRI - selektive serotoninreopptakshemmere, og det er et antidepressivt middel. Det er nyttig for behandling av psykiske lidelser som tvangslidelser, depresjon, PTSD og panikkanfall.
Zoloft brukes også til å lindre symptomene på PHDD - premenstruell dysforisk lidelse som inkluderer ømhet i brystet, humørsvingninger, oppblåsthet og irritabilitet. Medisinen fungerer ved å endre de kjemikaliene i hjernen som kan ha blitt ubalansert og har ført til symptomer på angst, panikk, depresjon og tvangslidelse.
Effexor XR (Venlafaxine XR)
Ikke bare er det Effexor brukes til å lindre en fra symptomene på angst, men det er også nyttig for behandling av generalisert angstlidelse, panikklidelse, depresjon og sosial fobi. Det fungerer ved å endre de kjemikaliene i hjernen som kan forårsake ubalanse, og dermed føre til tilstander som depresjon. Legemidlet er tilgjengelig i en XR kapsel, utvidet frigjøring, noe som betyr at medisinen sakte frigjøres i kroppen.
Cymbalta (Duloxetin HCl)
Cymbalta er kjent for å være en reseptbelagt SNRI-medisin, serotonin-noradrenalin gjenopptaksinhibitor, som er effektiv for behandling av MDD og GAD sammen med mental depresjon. Medisinen kan også brukes til å behandle smertene som oppstår på grunn av nerveskader på grunn av diabetes og fibromyalgi. Det kan også hjelpe med kroniske smerter i muskel- og skjelettet.
Andre medisiner som kan brukes til angstbehandling inkluderer antidepressiva. Lage sikker på at du oppsøker lege før du tar medisiner.
kilder: