ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 87% ਲੋਕ ਮਰਦੇ ਹਨ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ (ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ)। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਿਸ਼ੂ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਪੈਸਿਵ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸੈਕਿੰਡ ਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ। ਆਉ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰੇਟ, ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਪੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਟਕਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਗੰਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਂਗ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆ। ਅਤੇ ਤਾਂ 1970s ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਹਿਲੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਕੋਰੇਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਾ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਨਿਕੋਰੇਟ ਗਮ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੇ ਮਸੂੜੇ ਮੌਖਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿਕੋਰੇਟ ਗਮ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੰਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੁਆਇਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਸੂੜੇ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 1 ਤੋਂ 2 ਸਿਗਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀ ਗੰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਗਮ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਊਇੰਗਮਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੱਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਗੱਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚਬਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਸੂੜੇ ਨੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਚਬਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਚਿਊਇੰਗਮ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਰਾਹੀਂ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 24 ਗੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ ਰੱਖ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਓ।

ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ?

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੱਮ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਸੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਚੇਨ ਚਬਾਉਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਨੂੰ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ
• ਮਤਲੀ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
• ਵੱਧ ਧੜਕਣ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਸਤ
• ਥਕਾਵਟ
• ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ
• ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜੇ
• ਵੱਧ ਥੁੱਕ
• ਭੜਕਦੀ ਜੀਭ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਖੰਘ
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ
• ਗਲਤ ਸਾਹ
• ਬਾਰਸ਼
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ

ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ

• ਓਵਰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰ

ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਾਈਡ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦੌਰੇ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ।

• ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ

ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਲਿਖੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਹਿਚਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਸੋਫੈਜੀਲ ਰੀਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਗਰਭ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਲਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੰਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਭ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕੈਨੇਡਾ ਫਾਰਮੇਸੀ ਆਨਲਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹਾਂ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਕੈਨੇਡਾ ਫਾਰਮੇਸੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਔਨਲਾਈਨ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2001 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹਾਂ।

ਇਸ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਛੋਟ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਹਨ; ਅਸੀਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਦੋਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਆਰਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ, ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਬੇਚੈਨੀ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਭੁੱਖ ਵਧਣੀ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਨਿਕੋਰੇਟ ਗਮ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।