ඖෂධ සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ කුරුලෑ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ මුහුණේ ලප කැළැල් සහ කුරුලෑ තිබීම සැමවිටම කරදරයකි. කුරුලෑ ගැන සෑම දෙනාම දන්නා අතර සමහරුන්ට එය බොහෝ දේ අත්විඳිය හැකිය. කුරුලෑ ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ විශ්වාසය අඩු කළ හැකි බැවින් එය තේරුම් ගත හැකිය. කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු පිළිබඳව දැන ගැනීමෙන් එයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

කුරුලෑ යනු කුමක්ද?

වෛද්ය පර්යේෂණ අනුව, කුරුලෑ යනු සමේ දැවිල්ල ඇති වන තත්ත්වයකි. එය සිදුවන්නේ සමේ මැරුණු සෛල හා තෙල්වලින් කෙස් කළඹ අවහිර වූ විටය. මෙය බොහෝ විට කළු ලප, වයිට් හෙඩ්ස් හෝ කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් නළල, මුහුණ, ඉහළ පිටුපස සහ පපුව මත දිස් වේ. යෞවනයන් තුළ කුරුලෑ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, එය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන්ට බලපායි.

කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

කුරුලෑ පැතිරීම නැවැත්වීම සඳහා වහාම ප්රතිකාර කළ යුතුය. ප්‍රතිකාර නොකළහොත් ඔබේ සමේ කැළැල් ඇති විය හැක. කුරුලෑ ඇතිවීමට බොහෝ හේතු තිබේ:

මිය ගිය සමේ සෛල ගොඩනැගීම

මිනිස් සම දිගින් දිගටම මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි. සමහර විට මෙම මිය ගිය සෛල සෙම තුළ සිරවී සමේ සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ බවට හැරේ.

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය

කුරුලෑ සාමාන්‍යයෙන් නව යොවුන් වියේ අය සමඟ සම්බන්ධ වුවද, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළද කුරුලෑ ඇති විය හැක. ආර්තවහරණයේදී කාන්තාවන් අතර බොහෝ විට සිදු වන අතර එය PMS හි පොදු රෝග ලක්ෂණයකි.

යොවුන් වියේදී කුරුලෑ

නව යොවුන් වියේදී ශරීරය ප්‍රජනනය සඳහා සූදානම් වීම සඳහා යම් භෞතික වෙනස්කම් වලට භාජනය වේ. මෙමගින් සෙබස් ග්‍රන්ථි අධි ක්‍රියාකාරී වන අතර එමඟින් සිදුරු අවහිර වන අතර පිරිමි සහ ගැහැණු ළමුන තුළ කුරුලෑ ඇති කරයි.

උරුමය

කුරුලෑ ඇතිවීමට තවත් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ජානමය ගැටලුවකි. එය එසේ නම්, ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම කුරුලෑ නැවත ඇතිවීමක් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

බැක්ටීරියාව

අවහිර වූ සිදුරු පිටුපස එකතු වන සේබම් වල සෙමෙන් වර්ධනය වන බැක්ටීරියා අඩංගු වේ. මෙම බැක්ටීරියාව, සුදුසු තත්වයන් තුළ, පැතිරී කුරුලෑ බවට හැරවිය හැක.

ෆ්රයිඩ් ආහාර

කුරුලෑ සෑදීමේදී ආහාර පුරුදු වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. තෙල් සහිත සහ බැදපු ආහාර අද පරපුරේ ප්‍රියතම දෙයක්. මෙම ආහාර තෙල් ග්‍රන්ථි අවුලුවාලමින් කුරුලෑ, කළු ලප සහ කුරුලෑ ඇති කරන අධික සේබම් නිපදවයි.

කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන

පැණි බීම වර්ග සහ බේකරි නිෂ්පාදන වැනි ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​ආහාර ද අධික සීනි ප්‍රමාණය නිසා කුරුලෑ ඇති කළ හැකිය. ඒ හා සමානව වැඩිපුර කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කිරීම ඔබේ සමට හොඳ නැත.

සම ආරක්ෂණ සහ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන

සෑම විටම ඔබේ සම වර්ගය අනුව සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ සමට නොගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමෙන් කුරුලෑ ඇති විය හැක. එසේම, නිෂ්පාදන නිතර වෙනස් කිරීම සමට හානිකර විය හැක.

සමහර ඖෂධ වර්ග ද කුරුලෑ ඇති කළ හැක

ඇතැම් ඖෂධ වර්ග (අපස්මාරය සඳහා ඖෂධ වැනි) ද කුරුලෑ ඇති කළ හැක.

මානසික ආතතිය

කුරුලෑ ඇතිවීමට තවත් පොදු හේතුවක් වන්නේ ආතතියයි. ආතතියෙන් පමණක් කුරුලෑ ඇති විය නොහැකි වුවද, එය කුරුලෑ ගැටලුව තවත් උග්‍ර කරයි.

පරිසරයේ වෙනස් වීම

ඔබ දුර බැහැර ප්‍රදේශයකට යන විට ජලයේ වෙනස්වීම්, උෂ්ණත්වය, ආර්ද්‍රතාවය ආදිය නිසා කුරුලෑ ඇති විය හැක.

හොඳ තත්ත්වයේ මේකප් නිෂ්පාදන

තෙල් පදනම් කරගත් අත්තිවාරම් භාවිතා කිරීමෙන් කුරුලෑ ඇති විය හැක. ඔබ වේශ නිරූපණ නිෂ්පාදන මිලදී ගන්නා සෑම විටම ජලය මත පදනම් වූ ආලේපන මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. අමුද්රව්ය ප්රවේශමෙන් කියවා ස්වභාවික නිෂ්පාදන වෙත යන්න.

කුරුලෑ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

තෙල් පදනම් කරගත් අත්තිවාරම් භාවිතා කිරීමෙන් කුරුලෑ ඇති විය හැක. ඔබ වේශ නිරූපණ නිෂ්පාදන මිලදී ගන්නා සෑම විටම ජලය මත පදනම් වූ ආලේපන මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න. අමුද්රව්ය ප්රවේශමෙන් කියවා ස්වභාවික නිෂ්පාදන වෙත යන්න.

ඔබේ සම පිරිසිදුව තබා ගන්න

අපිරිසිදු සහ නොසලකා හරින ලද සම මත කුරුලෑ වර්ධනය වේ. වැඩිහිටි කුරුලෑ බොහෝ අවස්ථාවලදී, මිය ගිය සමේ සිදුරු අවහිර වීම නිසා සිදු වේ. කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි පළමු දෙය හොඳ පිරිසිදු කිරීමේ පුරුදු වන්නේ එබැවිනි. ඔබේ සම නිරෝගීව සහ පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා ඔබ සම රැකවරණ පිළිවෙතක් අනුගමනය කළ යුතුය. මෙම චර්යාව සඳහා, ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා ඖෂධීය කුරුලෑ සේදීම භාවිතා කළ හැකි අතර පසුව salicylic හෝ glycolic exfoliating ප්රතිකාර පෑඩ් භාවිතා කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් එකකින් ඔබේ මුහුණ ආවරණය කරන්න. නිරෝගී සමක් සඳහා සෑම දිනකම මෙම පුරුද්ද අනුගමනය කරන්න.

ඔබේ චර්යාවට රෙටිනෝල් එකතු කරන්න

කුරුලෑ සාලිසිලික් හෝ ග්ලයිකොලික් ප්‍රතිකාර වලට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් වෛද්‍යවරු ඔබේ රාත්‍රී පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට රෙටිනෝල් එකතු කිරීම නිර්දේශ කරති. Retinol යනු විටමින් A හි ජනප්‍රිය ආකාරයක් වන අතර එය සම අලුත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සිදුරු අවහිර වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. එය මුරණ්ඩු කුරුලෑ සඳහා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති හොඳම ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. තවද, රෙටිනෝල් රැලි සහ සිහින් රේඛා පෙනුම අඩු කරන අතර ඔබේ සම සිනිඳු, ස්ථීර සහ වඩාත් ඒකාකාරව තබයි.

ඔබේ මුහුණට ස්පර්ශ වන අයිතම නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න

බැක්ටීරියා කුරුලෑ ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවකි. අපගේ ජංගම දුරකථන එය පිරී ඇති අතර, අපගේ දුරකථනය අපගේ මුහුණේ ස්පර්ශ වන විට, එය කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතුවක් විය හැකිය. ඒ හා සමානව, අපිරිසිදු කොට්ට කොට්ට සහ මේකප් බුරුසු ද බැක්ටීරියා රැගෙන යයි. එමනිසා, ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කරන ඕනෑම දෙයක් නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය.

නිෂ්පාදනවල ලේබල ප්රවේශමෙන් කියවන්න

රාක්කයේ ඔබ දකින පළමු සන්ස්ක්‍රීන් හෝ මොයිස්චරයිසර් බෝතලය පමණක් ගන්න එපා. බෝතලයේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය කියවීමට ටික වේලාවක් ගන්න. වැනි වචන සොයන්න comedogenic නොවන, තෙල් රහිත සහ කුරුලෑ නොවන ජානමය.

ඕනෑවට වඩා පිරිසිදු කිරීම කුරුලෑ උග්‍ර කරයි

අධික ලෙස පිටකිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම ද කුරුලෑ වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. ඔබ සමේ ස්වභාවික තෙල් සෝදා ඉවත් කළහොත් සිදුරු බැක්ටීරියා වලට ගොදුරු වේ. එමනිසා, විශේෂයෙන් නින්දට යාමට පෙර දිනකට දෙවරක් ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීම සහ සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් exfoliating brushs භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ සමට පොල්තෙල් යොදා මොයිස්චරයිසින් කළ යුතු බව වෛද්‍යවරු ද යෝජනා කරති. මෙය ගිනි අවුලුවන බැක්ටීරියා වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ ආහාර වේලට අවධානය යොමු කරන්න

තෙල් සහිත ආහාර කුරුලෑ ඇති කරන බව ඔප්පු වී නැතත්, සමහර ආහාර එය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ආහාර වේල අඩු සැකසූ ආහාර වලින් සමන්විත විය යුතු අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල විය යුතුය.

චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න

චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් පිරිනමනු ලබන Levulan PhotoDynamic Therapy හෝ Blu-U Blue Light Therapy වැනි කුරුලෑ ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර ගණනාවක් තිබේ. මෙම ප්‍රතිකාර මගින් සම පැහැපත් වීමට මාස තුනක් හෝ හයක් පමණ ගත වේ, නමුත් ටිකක් ඉවසීමෙන් සහ අධිෂ්ඨානයෙන් කටයුතු කළහොත්, කුරුලෑ සදහටම නැති කර ගැනීමට නිසැකවම හැකිය!

ඵලදායී කුරුලෑ ඖෂධ ලැයිස්තුව

කුරුලෑවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාර වන කුරුලෑ ඖෂධ ගණනාවක් තිබේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

බෙන්සැක්ලින්

බෙන්සැක්ලින් යනු ප්‍රතිජීවක ඖෂධයක් වන අතර එය කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන වියලීමේ කාරකයකි.

ඩිෆෙරින්

Differin යනු කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරන ක්‍රීම් එකක් වන අතර එය සමට යටින් ඇති කුරුලෑ ඵලදායී ලෙස නතර කරයි.

Differin XP ජෙල්

Differin XP gel මගින් කුරුලෑ, බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ වයිට් හෙඩ්ස් ඉවත් කර තෙල් අවහිර කරන මැරුණු සමේ සෛල සිදුරුවලින් ඉවත් කරයි. මෙම ජෙල් අධික ලෙස වියළීමකින් තොරව සම මෘදු ලෙස පිට කරයි.

සාමාන්‍ය සමාන (Doxycycline Hyclate Generic)

ඩොක්සිසයික්ලයින් බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මෙය සැලකිල්ලට ගන්න වෛද්ය විද්යාව ටෙට්‍රාසයික්ලයින් ප්‍රතිජීවකයක් වන අතර වෛරස් ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුසු නොවේ.

රෙනෝවා ක්‍රීම් (ට්‍රෙටිනොයින්)

විටමින් A ව්‍යුත්පන්නයක් වන මෙම ඖෂධය කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද නිර්දේශ කෙරේ.

වෙනත් කුරුලෑ ඖෂධ විකල්ප ඇතුළත් වේ Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin සහ Vichy Normaderm කුරුලෑ ඇති සම.

අවසාන වශයෙන්, කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි දැන ගැනීමෙන් ඔබට නිසි ඖෂධ ලබා ගැනීම පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වෙනස් කිරීම මගින් කුරුලෑ වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. සම.