නින්ද නොයාම

නින්ද නොයාම සඳහා ප්‍රතිකාරය සමන්විත වන්නේ නින්දේ පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීම, හැසිරීම් ප්‍රතිකාරය සහ යටින් පවතින හේතූන් හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ය. නිදි පෙති ද භාවිතා කළ හැකි නමුත් අතුරු ආබාධ සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

1 හි 9-13 දර්ශනය පෙන්වන්න

අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසීම ගැන ස්තුතියි. අප පීසා කඩයක් නොව ඖෂධ අලෙවිසැලක් බැවින් බෙදාහැරීමේදී මුදල් භාර නොගන්නා බව කරුණාවෙන් සලකන්න. අපගේ ගෙවීම් විකල්ප සඳහා කාඩ්පතෙන් කාඩ්පතට ගෙවීම, ගුප්තකේතන මුදල්, සහ බැංකු හුවමාරුව ඇතුළත් වේ. කාඩ්පතෙන් කාඩ්පතට ගෙවීම පහත යෙදුම් වලින් එකක් හරහා සම්පූර්ණ වේ: Fin.do හෝ Paysend, ඔබ ඔබේ උපාංගයෙන් බාගත කළ යුතුය. ඔබගේ ඇණවුම ලබා දීමට පෙර, කරුණාකර ඔබ අපගේ නැව්ගත කිරීමේ සහ ගෙවීමේ නියමයන් පිළිගන්නා බවට සහතික වන්න. ඔයාට ස්තූතියි.

X