Večina primerov nespečnosti je povezana s slabimi spalnimi navadami, depresija, tesnoba, premalo gibanja, kronična bolezen ali določena zdravila.

Simptomi lahko vključuje težave pri zaspanju ali ohranjanju spanca in se ne počuti dobro spočitega.

Zdravljenje nespečnosti vključuje izboljšanje spalnih navad, vedenjsko terapijo ter prepoznavanje in zdravljenje osnovnih vzrokov. Lahko se uporabljajo tudi uspavalne tablete, vendar jih je treba spremljati glede stranskih učinkov.