Normalno je, da se vsak občasno počuti nekoliko tesnobno. Na primer, nekdo se lahko počuti nervozen in zaskrbljen, ko ima težave v službi, preden sprejme odločitev, ki mu spremeni življenje, ali preden opravi pomemben test (zdravila za anksioznost).
Vendar pa lahko tesnoba postane problem, če je za osebo stalna stvar, zaradi česar je potrebna ustrezna obravnava anksioznosti. Upoštevati morate tudi, da se vsakodnevna tesnoba razlikuje od anksioznih motenj.
Ali vam tesnoba uhaja iz rok?
Zdravilo proti tesnobi
Anksiozne motnje so sestavljene iz skupine duševnih bolezni, ki jih spremlja stiska, ki preprečuje normalno opravljanje običajnih življenjskih funkcij.
Poleg tega pri ljudeh, ki imajo anksiozno motnjo, strah in zaskrbljenost nista vedno samo v njihovih mislih (kot pri drugih posameznikih), ampak je, kot da bi ta čustva preplavila do točke invalidnosti. Toda z nekaj možnostmi zdravljenja je za mnoge ljudi mogoče obvladati svoja čustva in znova zaživeti izpolnjeno življenje.
Anksiozne motnje so ena izmed zelo razširjenih psihiatričnih bolezni, ki prizadene tako odrasle kot otroke. V povprečju, okoli 44 milijonov odraslih v Ameriki trpijo za anksioznimi motnjami. Približno ena tretjina ljudi se zdravi zaradi anksioznih motenj.
Razumevanje vrst motenj
Anksiozna motnja je širok pojem in vključuje naslednja stanja:
Panična motnja
Pri panični motnji teror napade v naključnih trenutkih. Med doživljanjem napada panike se lahko tudi potite, čutite razbijanje srca in imate bolečine v prsih. V nekaterih primerih se lahko tudi počutite, kot da se dušite ali doživljate srčni napad.
Socialna anksiozna motnja
Socialna anksiozna motnja, imenovana tudi socialna fobija, se pojavi, ko ste pretirano zaskrbljeni ali ste izjemno nezavedni glede vsakodnevnih družbenih situacij. Pri socialni anksiozni motnji se lahko fiksirate in skrbite, da bi vas drugi zasmehovali, osramotili ali obsojali.
Posebne fobije
Pri specifičnih fobijah doživljate pretiran strah pred situacijo (letenje, višina itd.) ali določenim predmetom (igle, ostri predmeti itd.). Strah pred predmetom ali situacijo presega tisto, kar se šteje za primerno, in posledično se običajno izogibate vsakodnevnim običajnim situacijam.
Splošni red tesnobe
Če imate generalizirano anksiozno motnjo, potem brez posebnega razloga čutite nerealno in pretirano napetost in zaskrbljenost.
Kaj povzroča tesnobo v vašem življenju?
Raziskovalci še vedno niso odkrili točnega vzroka za nastanek anksioznih motenj. Tako kot druge vrste duševnih bolezni se tudi anksiozne motnje pojavljajo zaradi številnih stvari, kot so okoljske spremembe in kemične spremembe v možganih. Anksiozne motnje so lahko tudi genetske in se lahko pojavljajo v družinah. Povezani so z okvarjenimi vezji v možganih, ki nadzorujejo tudi čustva.
Ali obstaja način za obvladovanje simptomov tesnobe?
Z naslednjimi nasveti lahko obvladate ali vsaj zmanjšate simptome anksiozne motnje;
- Zmanjšajte količino hrane in pijače, ki vsebuje kofein, vključno s čokolado, energijskimi pijačami, kole, kavo in čajem. Kofein lahko spremeni razpoloženje in poslabša simptome anksioznih motenj.
- Jejte uravnotežene obroke, redno telovadite in dovolj spite. Aerobne vaje, kot sta kolesarjenje in tek, lahko pomagajo sprostiti kemikalije v možganih, ki zmanjšujejo stres in izboljšujejo razpoloženje.
- Ker so anksiozne motnje pogosto povezane z boljšim spanjem, je nujno, da se dobro spočijete. V ta namen upoštevajte sproščujočo rutino pred spanjem. Če imate težave s spanjem, se posvetujte z zdravnikom.
- Preden vzamete katero koli zeliščno zdravilo ali zdravilo, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom. Nekateri vsebujejo kemikalije, ki poslabšajo tesnobo.
Razpoložljive možnosti zdravljenja tesnobe
Ljudje z diagnozo anksiozne motnje lahko dobijo pomoč pri naslednjih možnostih zdravljenja anksiozne motnje;
Pojdi na psihoterapijo
Psihoterapija je neke vrste svetovanje, ki obravnava čustveni odziv ljudi na duševne bolezni. Specialist vam pomaga z razpravo o tem, kako lahko razumete motnjo in se z njo spopadete. Ena od učinkovitih vrst psihoterapije za zdravljenje anksioznosti je kognitivno vedenjska terapija (CBT) v katerem se bolniki naučijo prepoznati in spremeniti vedenje in vzorce, ki sprožijo tesnobo.
Vzemite si zdravila!
Seveda je vedno priporočljivo, da poznate najboljše razpoložljivo zdravilo za anksioznost. Vaš zdravnik vam bo lahko dal nekaj priporočil glede najboljših razpoložljivih zdravil. Zdravilo morate kupiti pri zanesljivem viru. Ne glede na to, ali iščete zdravljenje socialne anksioznosti, zdravljenje generalizirane anksiozne motnje ali specifično zdravljenje anksiozne motnje, vam lahko pomagajo naslednja najboljša zdravila.
Paxil (paroksetin)
Na voljo v obliki tablet, Paxil je uporaben za zdravljenje posttravmatske stresne motnje, depresije, paničnih motenj in obsesivno-kompulzivne motnje. Zdravilo je tudi idealna možnost zdravljenja generalizirane anksiozne motnje in socialne anksioznosti. Paxil spada v razred, znan kot izbrani zaviralci ponovnega privzema serotonina, in deluje tako, da zviša raven serotonina; kemikalija, prisotna v možganih, ki pomaga ohranjati duševno ravnovesje. Paxil CR je na voljo tudi.
Zoloft (Sertralin)
spada tudi v skupino SSRI - selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina in je antidepresiv. Pomaga pri zdravljenju duševnih motenj, kot so obsesivno-kompulzivna motnja, depresija, PTSP in napadi panike.
Zoloft se uporablja tudi za lajšanje simptomov PHDD – predmenstrualne disforične motnje, ki vključuje občutljivost dojk, nihanje razpoloženja, napenjanje in razdražljivost. Zdravilo deluje tako, da spremeni tiste kemikalije v možganih, ki bi lahko postale neuravnotežene in povzročile simptome tesnobe, panike, depresije in obsesivno-kompulzivne motnje.
Effexor XR (Venlafaksin XR)
Ne samo, da je Effexor uporablja se za lajšanje simptomov tesnobe, vendar je koristen tudi za zdravljenje generalizirane anksiozne motnje, panične motnje, depresije in socialne fobije. Deluje tako, da spremeni tiste kemikalije v možganih, ki lahko povzročijo neravnovesje in tako vodijo v stanja, kot je depresija. Zdravilo je na voljo v XR kapsula, podaljšano sproščanje, kar pomeni, da se zdravilo počasi sprošča v telo.
Cymbalta (duloksetin HCl)
Cymbalta je znano, da je zdravilo na recept SNRI, zaviralec ponovnega privzema serotonina in norepinefrina, ki je učinkovit pri zdravljenju MDD in GAD skupaj z duševno depresijo. Zdravilo se lahko uporablja tudi za zdravljenje bolečine, ki nastane zaradi poškodbe živcev zaradi sladkorne bolezni in fibromialgije. Pomaga lahko tudi pri kroničnih mišično-skeletnih bolečinah.
Druga zdravila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje anksioznosti, so antidepresivi. Poskrbite Pred uporabo kakršnih koli zdravil se posvetujte z zdravnikom.
Viri: