In wejigaaga iin iyo finan laga helo had iyo jeer waa dhib. Qof kastaa wuu ogyahay finanka, qaarna waxaa laga yaabaa inay wax badan la kulmaan. Isku dayga in la ogaado sida looga takhaluso finanka waa wax la fahmi karo sababtoo ah waxay hoos u dhigi kartaa kalsoonida qofka. Ogaanshaha sababaha finanka waxay kaa caawin kartaa daawaynta.
Waa maxay finanka?
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris caafimaad, finanku waa xaalad maqaarku bararsan yahay. Waxay dhacdaa marka xuubabka timaha ay xidhmaan unugyo maqaarka dhintay iyo saliid. Tani waxay badanaa keentaa madax madow, madax cad, ama finan kuwaas oo inta badan ka soo baxa wejiga, wejiga, dhabarka sare, iyo laabta. Iyadoo finanku ay ku badan yihiin dhalinyarada, waxay saameyn kartaa dadka da 'kasta leh.
Maxaa sababa finanka?
Finanka waa in isla markiiba la daweeyaa si loo joojiyo inay fidiyaan. Haddii aan la daweyn, waxay ku reebi kartaa nabarro maqaarkaaga ah. Waxaa jira sababo badan oo finanka ah sida:
Dhisidda unugyada maqaarka dhintay
Maqaarka bini'aadamku wuxuu si joogto ah u daadiyaa unugyada maqaarka dhintay. Mararka qaarkood unugyadan dhintay waxay ku dhegaan sebum-ka taasoo keenta inay xidhmaan daloollada maqaarka oo isu beddela finan.
Isku dheelitir la'aanta hormoonka
Inkasta oo finanku inta badan lala xiriiriyo dhalinyarada, waxay sidoo kale ku dhici kartaa dadka waaweyn sababtoo ah dheelitir la'aanta hoormoonka. Waxay inta badan ku dhacdaa haweenka dhexdooda xilliga menopause waana calaamad caadi ah oo PMS ah.
Finanka inta lagu jiro sannadaha teenage
Inta lagu jiro dhalinyarada, jidhku waxa uu maraa isbedelo jidheed si uu ugu diyaar garoobo taranka. Tani waxay ka dhigtaa qanjidhada sebaceous-ka inay firfircoonaadaan kuwaas oo xannibaya daloolada oo keena finanka wiilasha iyo gabdhaha labadaba.
Hidduhu
Sababta kale ee ugu weyn ee finanka ayaa ah dhibaatada hidaha. Haddii ay taasi dhacdo, markaas waxaad arki doontaa soo laabashada finanka inta aad nooshahay.
Bakteeriyada
Sebum-ka ku urura daloolada xiran gadaashiisa waxaa ku jira bakteeriyada qunyar u koraysa. Bakteeriyadani, inta lagu jiro xaaladaha ku habboon, waxay faafi kartaa oo isu rogi kartaa finan.
Cunto shiilan
Caadooyinka cunista ayaa door muhiim ah ka ciyaara sameynta finanka. Cuntooyinka saliidda iyo shiilan ayaa ah kuwa ay jecel yihiin jiilka maanta. Cuntooyinkani waxay kiciyaan qanjidhada saliidda waxayna soo saaraan sebum xad-dhaaf ah oo keena finan, madax madow, iyo finan.
Alaabta caanaha ah
Cuntooyinka glycemic sare sida cabitaannada macaan iyo waxyaabaha rootiga lagu dubay ayaa sidoo kale keeni kara finan sababtoo ah waxaa ku jira sonkor badan. Sidoo kale cunista badan ee caanaha sidoo kale uma roona maqaarkaaga.
Daryeelka maqaarka iyo Alaabta Quruxda
Had iyo jeer iska hubi inaad iibsato alaabta daryeelka maqaarka si waafaqsan nooca maqaarkaaga. Isticmaalka alaab aan ku habboonayn maqaarkaaga waxay sidoo kale keeni kartaa finan. Sidoo kale, baddelida badeecada waxay kaloo waxyeelo u keeni kartaa maqaarka.
Daawooyinka qaarkood waxay kaloo keeni karaan finan
Noocyada qaarkood (sida daawaynta suuxdinta) ayaa sidoo kale keeni kara finan.
Stress
Sababta kale ee caadiga ah ee finanka waa stress. Inkastoo walwalka oo keliya uusan keeni karin finan, waxay ka sii dari kartaa dhibaatada finanka.
Isbeddelka deegaanka
Markaad u safarto meel fog, isbeddelka biyaha, heerkulka, qoyaanka, iwm waxay keeni karaan finan.
Waxyaalaha la isku qurxiyo oo tayo wanaagsan
Isticmaalka aasaaska saliidda ayaa sidoo kale keeni kara finan. Mar kasta oo aad soo iibsanayso alaabta la isku qurxiyo, iska hubi inaad soo iibsatid waxyaalaha la isku qurxiyo ee biyaha ku salaysan. Si taxadar leh u akhri maaddooyinka oo u bax alaabta dabiiciga ah.
Sidee looga takhalusaa finanka
Isticmaalka aasaaska saliidda ayaa sidoo kale keeni kara finan. Mar kasta oo aad soo iibsanayso alaabta la isku qurxiyo, iska hubi inaad soo iibsatid waxyaalaha la isku qurxiyo ee biyaha ku salaysan. Si taxadar leh u akhri maaddooyinka oo u bax alaabta dabiiciga ah.
Maqaarkaaga nadiifi
finanku waxay ku koraan maqaarka wasakhaysan ee la dayacay. Finanka dadka waaweyni waxay ku dhacaan, xaaladaha badankooda, sababta oo ah daloolada maqaarka dhintay oo xidhma. Taasi waa sababta waxa ugu horreeya ee kaa caawin kara inaad ka takhalusto finanka waa caadooyinka nadiifinta wanaagsan. Waa inaad raacdaa nidaamka daryeelka maqaarka si aad maqaarkaaga u ilaaliso caafimaad iyo nadiif. Jadwalkan caadiga ah, waxaad isticmaali kartaa dhaqidda finanka daawada ah si aad u dhaqdo wejigaaga ka dibna isticmaal salicylic ama glycolic pads daawaynta. Ugu dambeyntii, ku dabool wejigaaga qoyaan khafiif ah. Raac nidaamkan maalin kasta si aad u hesho maqaar caafimaad qaba.
Ku dar retinol jadwalkaaga caadiga ah
Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inaad ku darto retinol si aad u nadiifiso habeenkii haddii finanku aysan ka jawaabin daaweynta salicylic ama glycolic. Retinol waa nooc caan ah oo fiitamiin A ah oo kor u qaada cusboonaysiinta maqaarka oo ka caawiya ka hortagga xidhitaanka daloolka. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah daawaynta ugu wanaagsan ee cilmi ahaan la xaqiijiyay ee finanka madax adayga. Intaa waxa dheer, Retinol waxa ay yaraynaysaa muuqaalka laalaabkii iyo xariiqyada fican waxayna maqaarkaaga ka dhigtaa mid siman, adag, iyo midab leh.
Si joogto ah u nadiifi alaabta soo gaadhay wejigaaga
Bakteeriyadu waa sababta ugu weyn ee finanka. Taleefannada gacanta ayaa ka buuxa, marka uu talefankeena soo galo wajigeenna, wuxuu noqon karaa sabab finan. Sidoo kale, kiisaska barkinta wasakhaysan iyo burushyada la isku qurxiyo ayaa sidoo kale xambaarsan bakteeriyada. Taasi waa sababta ay tahay inaad si joogto ah u nadiifiso wax kasta oo wejigaaga taabta waqtiyo joogto ah.
Si taxadar leh u akhri calaamadaha alaabta
Kaliya ha qabsan dhalada ugu horreysa ee muraayadda qorraxda ama qoyaanka ee aad ku aragto shelf. Waqti qaado si aad u akhrido maaddooyinka ku jira dhalada. Raadi ereyo ay ka mid yihiin non-comedogenic, aan saliid lahayn oo aan finan lahayn.
Nadiifinta badan waxay sii xumeyn kartaa finanka
Nadiifinta xad-dhaafka ah iyo nadiifinta ayaa sidoo kale ka sii dari karta finanka. Daloollada waxay noqdaan kuwo u nugul bakteeriyada haddii aad iska dhaqdo saliidda dabiiciga ah ee maqaarka. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad nadiifiso maqaarkaaga laba jeer maalintii gaar ahaan ka hor intaadan seexan oo isticmaal burushyada wax saaraya hal ama laba jeer toddobaadkii. Dhakhaatiirtu waxay kaloo ku talinayaan inaad ku qoyso maqaarkaaga saliid qumbaha. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad maqaarkaaga ka ilaaliso bakteeriyada bararka.
U fiirso cuntadaada
Inkasta oo aan la caddayn in cuntooyinka dufanku ay keenaan finanka, cuntooyinka qaarkood ayaa kaa caawin kara inaad hubiso. Cuntadaadu waa inay ka kooban tahay cuntooyinka la warshadeeyay oo yar oo waa inay ku badan yihiin antioxidants.
La tasho dhakhtarka maqaarka
Waxa jira tiro dawooyin iyo daawayn finan ah sida Levulan PhotoDynamic Therapy ama Blu-U Blue Light Therapy oo ay bixiyaan dhakhaatiirta maqaarka. Daawayntani waxay qaadanaysaa ku dhawaad saddex ilaa lix bilood si ay maqaarka u nadiifiso, laakiin samir yar iyo go'aan qaadasho, waxa hubaal ah in ay suurtogal tahay in si fiican looga takhaluso finanka!
Liiska dawooyinka finanka ee waxtarka leh
Waxaa jira tiro dawooyin finan ah oo la heli karo oo kaa caawin kara daawaynta finanka. Kuwaas waxaa ka mid ah:
Benzaclin
Benzaclin waa dawo antibiyootik ah oo sidoo kale ah walax qallajiya oo caawisa daaweynta finanka.
Differin
Differin waa kareem daaweeya finanka isagoo si wax ku ool ah u joojinaya finanka maqaarka hoostiisa.
Differin XP jel
Gel Differin XP wuxuu si wax ku ool ah u nadiifiyaa finanka, madax-madowga, iyo madaxyada cadcad isagoo ka saaraya saliidda xannibaysa unugyada maqaarka ee dhintay daloolada. Jeelkan ayaa si tartiib ah u soo saaraya maqaarka isaga oo aan si xad dhaaf ah u engegin.
Guud ahaan U dhigma (Doxycycline Hyclate Generic)
Doxycycline waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo caabuqyada bakteeriyada. Ogow tan daawo waa antibiyootiko tetracycline oo aan ku habboonayn daaweynta caabuqyada fayraska.
Kareemka Renova (Tretinoin)
Daawadan, oo ah ka-soo-saar fiitamiin A, ayaa sidoo kale lagula talinayaa in lagu daweeyo finanka.
Daawooyinka finanka kale fursadaha waxaa ka mid ah Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, iyo Vichy Normaderm Finanka Maqaarka u nugul.
Gabagabadii, ogaanshaha waxa sababa finanka ayaa kaa caawin kara inaad ka takhalusto finanka adiga oo aan qaadan dawo sax ah oo kaliya laakiin sidoo kale samaynta isbedel qaab nololeed oo caafimaad leh maqaarka.