Qetella masiu a se nang boroko
Ha u sa robale ka ho lekaneng, ho ka u ama haholo letsatsing le hlahlamang. U ka 'na ua ikutloa u tšoeroe ke boroko letsatsi lohle, u sa hlahise litholoana tse ngata, u ferekane kapa u sa falimehile haholo (End The The S sleepless Nights). Leha ho le joalo, batho ba bang ba thatafalloa ke ho robala kapa ho robala ...
Mefuta e 10 ea Mahlaba a Ramatiki le Liphekolo
Ramatiki ke boemo bo seng bo atile haholo ho batho ba lulang Amerika Leboea. Liphuputsong tsa morao tjena (Mefuta ea Bohloko ba Arthritis), ho bontšitsoe hore batho ba limilione tse 350 lefatšeng ka bophara ba utloa bohloko 'me ba na le ramatiki. Batho ba ka bang limilione tse 40 ba anngoe ke ...
Mehato e 10 e Bonolo ea ho U Thusa ho theola boima ba 'mele
Kaha lehlabula le haufi le ho atamela boholo ba rona re le ts'ebetsong e telele le e khathatsang ea ho leka ho theola boima ba 'mele (Mehato e Bonolo ea ho Theola boima ba' mele), kahoo re ka thabela letsatsi ha re ntse re shebahala hantle ka liaparo tsa rona tsa lehlabula tseo re li ratang. Rea tseba hore na ho thata hakae ho ba sebopeho leha ho le joalo ...
Beha Stop To Stress Kajeno
Ho imeloa kelellong ke ntho eo bohle re kileng ra tobana le eona le eo re fetileng ho eona. Ka bomalimabe, khatello ea maikutlo e ka re otla ka nako efe kapa efe le nako efe kapa efe (Stop Stress). Ke ka lebaka lena ho leng bohlokoa ho tseba mekhoa ea ho thusa ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo e le hore u ka tsoela pele ka bophelo ba hau. Ho feta moo, haeba u ...