Ho ba le likoli le lihloba sefahlehong sa hau kamehla ke tšitiso. Motho e mong le e mong oa tseba ka li-acne 'me ba bang ba ka ba ba e-ba le tse ngata. Ho leka ho fumana mokhoa oa ho tlosa makhopho hoa utloahala kaha ho ka fokotsa boitšepo ba motho. Ho tseba ka lisosa tsa makhopho ho ka fana ka thuso ea ho e phekola.
Makhopho ke eng?
Ho ea ka lipatlisiso tsa bongaka, makhopho ke boemo boo letlalo le ruruhileng. E etsahala ha li-follicle tsa moriri li thijoa ke lisele tse shoeleng tsa letlalo le oli. Hangata sena se fella ka botšo, bosoeu, kapa lihloba tse atisang ho hlaha phatleng, sefahlehong, mokokotlong o ka holimo le sefuba. Le hoja makhopho a atile ho bacha, a ka ama batho ba lilemo tsohle.
Lisosa tsa maqoqomete ke life?
Lihloba li lokela ho phekoloa hang-hang ho thibela ho ata. Haeba e sa phekoloe, e ka siea maqeba letlalong la hao. Ho na le mabaka a mangata a li-acne tse kang:
Kaho ea lisele tse shoeleng tsa letlalo
Letlalo la motho le lula le ntša lisele tse shoeleng. Ka linako tse ling lisele tsena tse shoeleng li qaoa ka har'a sebum ho fella ka ho thibana ha masoba a letlalo a fetohang makhopho.
Ho se leka-lekane ha Hormone
Le hoja hangata makhopho a amahanngoa le bacha, a ka boela a hlaha ho batho ba baholo ka lebaka la ho se leka-lekane ha li-hormone. Hangata ho etsahala har'a basali nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli 'me ke letšoao le tloaelehileng la PMS.
Li-acne nakong ea lilemo tsa bocha
Nakong ea bocha, 'mele o ba le liphetoho tse itseng e le hore o itokisetse ho ikatisa. Sena se etsa hore litšoelesa tsa sebaceous li sebetse ho feta tekano, tse thibelang masoba le ho baka makhopho ho bashanyana le banana.
Heredity
Sesosa se seng se ka sehloohong sa makhopho ke bothata ba liphatsa tsa lefutso. Haeba ho joalo, joale u tla bona ho hlaha ha makhopho bophelong bohle ba hau.
Baktheria
Sebum e bokellanang ka mor'a li-pores tse koetsoeng e na le libaktheria tse ntseng li hōla butle. Baktheria ena, nakong ea maemo a loketseng, e ka nama ’me ea fetoha makhopho.
Lijo tse halikiloeng
Mekhoa ea ho ja e phetha karolo ea bohlokoa ho thehoeng ha maqoqomete. Lijo tse nang le mafura le tse halikiloeng li ratoa ke moloko oa kajeno. Lijo tsena li hlahisa litšoelesa tsa oli 'me li hlahisa sebum e feteletseng e bakang makhopho, li-blackheads le lihloba.
Lihlahisoa tsa Mafura
Lijo tse nang le glycemic e phahameng joalo ka lino tse monate le lihlahisoa tsa likuku le tsona li ka baka makhopho ka lebaka la tsoekere e ngata. Ka mokhoa o ts'oanang ho ja lihlahisoa tsa lebese tse ngata haholo ha ho molemo bakeng sa letlalo la hao.
Tlhokomelo ea Letlalo le Lihlahisoa tsa Botle
Kamehla etsa bonnete ba hore u reka lihlahisoa tsa letlalo ho latela mofuta oa letlalo la hau. Ho sebelisa sehlahisoa se sa lokelang letlalo la hao le hona ho ka baka makhopho. Hape, ho fetola lihlahisoa khafetsa ho ka ba kotsi letlalong.
Meriana e meng le eona e ka baka makhopho
Mefuta e meng ea meriana (joaloka meriana ea sethoathoa) le eona e ka baka makhopho.
Khatello ea Kelello
Sesosa se seng se tloaelehileng sa makhopho ke khatello ea maikutlo. Le hoja khatello ea kelello feela e ke ke ea baka lihloba, e ka mpefatsa bothata ba maqoqomete.
Phetoho tikolohong
Ha u e-ea sebakeng se hōle ho fetoha ha metsi, mocheso, mongobo, joalo-joalo ho ka baka makhopho.
Lihlahisoa tsa boleng bo botle ba litlolo
Ho sebelisa metheo e thehiloeng ka oli ho ka boela ha fella ka maqoqomete. Nako le nako ha u reka lihlahisoa tsa litlolo, etsa bonnete ba hore u reka litlolo tse thehiloeng metsing. Bala metsoako ka hloko 'me u ee lihlahisoa tsa tlhaho.
Mokhoa oa ho tlosa makhopho
Ho sebelisa metheo e thehiloeng ka oli ho ka boela ha fella ka maqoqomete. Nako le nako ha u reka lihlahisoa tsa litlolo, etsa bonnete ba hore u reka litlolo tse thehiloeng metsing. Bala metsoako ka hloko 'me u ee lihlahisoa tsa tlhaho.
Boloka letlalo la hao le hloekile
Li-acne li atleha letlalong le litšila le le sa tsotelloe. Li-acne tsa batho ba baholo li hlaha, maemong a mangata, ka lebaka la ho koala li-pores ho tloha letlalong le shoeleng. Ke ka lebaka leo ntho ea pele e ka u thusang ho tlosa makhopho ke mekhoa e metle ea ho hloekisa. U lokela ho latela mokhoa oa ho hlokomela letlalo ho boloka letlalo la hao le phetse hantle 'me le hloekile. Bakeng sa ts'ebetso ena, o ka sebelisa hlapa ea makhopho e nang le meriana ho hlatsoa sefahleho sa hau ebe o sebelisa lisebelisoa tsa kalafo tsa salicylic kapa glycolic exfoliating. Qetellong, koahela sefahleho sa hau ka moisturizer e khanyang. Latela mokhoa ona letsatsi le leng le le leng bakeng sa letlalo le phetseng hantle.
Kenya retinol ho kemiso ea hau
Lingaka li khothaletsa ho eketsa retinol ho mokhoa oa hau oa ho hloekisa bosiu haeba makhopho a sa arabele kalafo ea salicylic kapa glycolic. Retinol ke mofuta o tummeng oa vithamine A o khothalletsang ho nchafatsa letlalo le ho thusa ho thibela ho koala li-pores. E nkuoa e le e 'ngoe ea liphekolo tse netefalitsoeng ka ho fetesisa tsa mahlale bakeng sa makhopho a manganga. Ho feta moo, Retinol e fokotsa ponahalo ea makhopho le mela e metle, 'me e siea letlalo la hao le le boreleli, le tiile, le le boreleli.
Kamehla hloekisa lintho tse kopanang le sefahleho sa hau
Libaktheria ke sesosa se seholo sa makhopho. Liselefounu tsa rona li tletse ka eona, 'me ha fono ea rona e kopana le sefahleho sa rona, e ka fetoha sesosa sa maqoqomete. Ka mokhoa o ts'oanang, mekotla e litšila ea mesamo le borashe ba makeup le tsona li na le libaktheria. Ke ka lebaka leo u lokelang ho hloekisa kamehla ntho leha e le efe e amang sefahleho sa hao nako le nako.
Bala lileibole lihlahisoa ka hloko
Se ke oa nka feela botlolo ea pele ea setlolo se sireletsang letsatsi kapa se nosetsang seo u se bonang shelofong. Iphe nako ea ho bala metsoako e ka botlolong. Batla mantsoe a kang e seng comedogenic, e se nang oli le e se nang makhopho.
Ho itlhoekisa haholo ho ka mpefatsa makhopho
Ho pepesa le ho hloekisa haholo le hona ho ka mpefatsa makhopho. Li-pores li ba kotsing ea baktheria haeba u hlatsoa oli ea tlhaho ea letlalo. Ka hona, ho molemo ho hloekisa letlalo la hao habeli ka letsatsi haholo-holo pele u robala 'me u sebelise borashe ba exfoliating hang kapa habeli ka beke. Lingaka li boetse li fana ka maikutlo a hore u lokela ho kolobisa letlalo la hao ka oli ea kokonate. Sena se thusa ho sireletsa letlalo la hau khahlanong le libaktheria tse ruruhisang.
Ela hloko lijo tsa hau
Le hoja ho e-s'o pakoe hore lijo tse mafura li baka makhopho, lijo tse ling li ka thusa ho li laola. Lijo tsa hau li lokela ho ba le lijo tse sa sebetsoang haholo 'me li be le li-antioxidants tse ngata.
Ikopanye le ngaka ea letlalo
Ho na le meriana le liphekolo tse 'maloa tse kang Levulan PhotoDynamic Therapy kapa Blu-U Blue Light Therapy e fanoang ke lingaka tsa letlalo. Liphekolo tsena li nka likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng ho hloekisa letlalo, empa ka mamello e nyane le boikemisetso, ka sebele hoa khoneha ho tlosa makhopho ka botlalo!
Lethathamo la Meriana e Atlehang ea Lihloba
Ho na le meriana e mengata e fumanehang ea li-acne e ka thusang ho phekola li-acne. Tsena li kenyelletsa:
Benzaclin
Benzaclin ke moriana oa lithibela-mafu oo hape e leng ntho e omisang e thusang ho phekola makhopho.
Differin
Differin ke tranelate e phekolang makhopho ka ho thibela makhopho hore a se ke a hlaha ka tlas'a letlalo.
Ho fapana le gel ea XP
Geli ea Differin XP e hlakisa makhopho, makhopho a matšo le lihlooho tse tšoeu ka ho tlosa lisele tse shoeleng tse thibelang oli masobeng. Gel ena e ntša letlalo ka bonolo ntle le ho e omisa haholo.
Kakaretso E lekanang (Doxycycline Hyclate Generic)
Doxycycline e sebelisoa ho phekola mafu a baktheria. Hlokomela seo lekaleng la bongaka ke lithibela-mafu tsa tetracycline 'me ha lia lokela ho alafa tšoaetso ea kokoana-hloko.
Renova cream (Tretinoin)
Meriana ena, e tsoang ho vithamine A, e boetse e khothalletsoa ho phekola makhopho.
Meriana e meng ea li-acne likhetho li kenyeletsa Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, le Vichy Normaderm Acne Prone Skin.
Qetellong, ho tseba hore na ke eng e bakang li-acne ho ka u thusa ho tlosa makhopho ka ho se noe meriana feela empa hape le ho etsa liphetoho tse itseng tsa bophelo bo botle. letlalo.