Att ha fläckar och finnar i ansiktet är alltid en olägenhet. Alla känner till akne och vissa kan till och med uppleva mycket av det. Att försöka ta reda på hur man kan bli av med akne är förståeligt eftersom det kan minska en persons självförtroende. Att veta om orsakerna till akne kan erbjuda hjälp med att behandla den.
Vad är akne?
Enligt medicinsk forskning, akne är ett tillstånd där huden är inflammerad. Det uppstår när hårsäckarna blockeras med döda hudceller och olja. Detta resulterar ofta i pormaskar, whiteheads eller finnar som vanligtvis visas på pannan, ansiktet, övre delen av ryggen och bröstet. Även om akne är utbredd hos tonåringar, kan det påverka människor i alla åldrar.
Vilka är orsakerna till akne?
Akne bör behandlas omedelbart för att förhindra att den sprider sig. Om den inte behandlas kan den lämna ärr på huden. Det finns många orsaker till akne som:
Ansamling av döda hudceller
Människans hud avger kontinuerligt döda hudceller. Ibland fastnar dessa döda celler i talg vilket resulterar i blockering av hudens porer som förvandlas till finnar.
Hormonell obalans
Även om akne vanligtvis förknippas med tonåringar, kan det också förekomma hos vuxna på grund av hormonell obalans. Det förekommer ofta bland kvinnor under klimakteriet och är ett vanligt symptom på PMS.
Acne under tonåren
Under tonåren genomgår kroppen vissa fysiska förändringar för att göra sig redo för reproduktion. Detta gör talgkörtlarna överaktiva vilket blockerar porerna och orsakar akne hos både pojkar och flickor.
Ärftlighet
En annan ledande orsak till akne är ett genetiskt problem. Om så är fallet kommer du att se en återkommande akne under hela ditt liv.
Bakterier
Talgen som samlas bakom blockerade porer innehåller långsamt växande bakterier. Denna bakterie kan under lämpliga förhållanden sprida sig och förvandlas till akne.
Stekt mat
Matvanor spelar en viktig roll för aknebildning. Fet och stekt mat är en favorit bland dagens generation. Dessa livsmedel utlöser oljekörtlarna och producerar överskott av talg som orsakar akne, pormaskar och finnar.
Mejeriprodukter
Högglykemiska livsmedel som söta drycker och bageriprodukter kan också orsaka akne på grund av högt sockerinnehåll. Att äta för mycket mejeriprodukter är inte heller bra för din hud.
Hudvård och skönhetsprodukter
Se alltid till att köpa hudvårdsprodukter efter din hudtyp. Att använda en produkt som inte är lämplig för din hud kan också resultera i akne. Att ofta byta produkter kan också vara skadligt för huden.
Vissa läkemedel kan också orsaka akne
Vissa typer av läkemedel (som medicin mot epilepsi) kan också orsaka akne.
Belastning
En annan vanlig orsak till akne är stress. Även om stress ensam inte kan orsaka finnar, kan det förvärra akneproblemet.
Förändring i miljön
När du reser till en avlägsen plats kan förändringar i vatten, temperatur, luftfuktighet, etc. resultera i akne.
Sminkprodukter av bra kvalitet
Att använda oljebaserade foundations kan också resultera i akne. När du köper sminkprodukter, se till att du köper vattenbaserad kosmetika. Läs ingredienserna noggrant och välj naturliga produkter.
Hur man kan bli av med akne
Att använda oljebaserade foundations kan också resultera i akne. När du köper sminkprodukter, se till att du köper vattenbaserad kosmetika. Läs ingredienserna noggrant och välj naturliga produkter.
Håll din hud ren
Akne trivs på den smutsiga och försummade huden. Vuxenakne uppstår, i de flesta fall, på grund av igensättning av porer från död hud. Det är därför det första som kan hjälpa dig att bli av med akne är goda städvanor. Du bör följa en hudvårdsrutin för att hålla din hud frisk och ren. För denna rutin kan du använda medicinsk aknetvätt för att tvätta ansiktet och sedan använda salicyliska eller glykoliska exfolierande behandlingspads. Slutligen, täck ansiktet med en lätt fuktkräm. Följ denna rutin varje dag för frisk hud.
Lägg till retinol till din rutin
Läkare rekommenderar att du lägger till retinol i din nattliga rengöringsrutin om akne inte svarar på salicyl- eller glykolbehandlingar. Retinol är en populär form av vitamin A som främjar hudförnyelse och hjälper till att förhindra igensättning av porer. Det anses vara en av de bästa vetenskapligt bevisade behandlingarna för envis akne. Dessutom minskar Retinol uppkomsten av rynkor och fina linjer och lämnar din hud slätare, fastare och jämnare.
Rengör regelbundet föremål som kommer i kontakt med ditt ansikte
Bakterier är en viktig orsak till akne. Våra mobiltelefoner är packade med det, och när vår telefon kommer i kontakt med vårt ansikte kan det bli en orsak till akne. På samma sätt bär smutsiga örngott och sminkborstar också bakterier. Därför bör du regelbundet rengöra allt som rör ditt ansikte med jämna mellanrum.
Läs etiketterna på produkterna noggrant
Ta inte bara den första flaskan solkräm eller fuktkräm som du ser på hyllan. Ta dig tid att läsa ingredienserna på flaskan. Leta efter ord som t.ex icke-komedogent, oljefri och icke-aknegenisk.
För mycket rengöring kan förvärra akne
För mycket exfoliering och rengöring kan också göra akne värre. Porer blir sårbara för bakterier om du tvättar bort hudens naturliga oljor. Därför är det bättre att rengöra huden två gånger om dagen, särskilt innan du går och lägger dig, och använda exfolieringsborstar en eller två gånger i veckan. Läkare föreslår också att du ska återfukta din hud med kokosolja. Detta hjälper till att skydda din hud mot inflammatoriska bakterier.
Var uppmärksam på din diet
Även om det inte har bevisats att fet mat orsakar akne, kan vissa livsmedel hjälpa till att hålla den i schack. Din kost bör bestå av mindre bearbetade livsmedel och bör vara hög i antioxidanter.
Konsultera en hudläkare
Det finns ett antal aknemediciner och terapier som Levulan PhotoDynamic Therapy eller Blu-U Blue Light Therapy som erbjuds av hudläkare. Dessa behandlingar tar cirka tre till sex månader att rensa upp huden, men med lite tålamod och beslutsamhet är det säkert möjligt att bli av med akne för gott!
Lista över effektiva aknemediciner
Det finns ett antal tillgängliga aknemediciner som kan hjälpa till att behandla akne. Dessa inkluderar:
Benzaclin
Benzaclin är ett antibiotiskt läkemedel som också är ett torkmedel som hjälper till att behandla akne.
Differin
Differin är en kräm som behandlar akne genom att effektivt stoppa finnarna från att bildas under huden.
Differin XP gel
Differin XP gel renar effektivt upp finnar, pormaskar och whiteheads genom att ta bort oljeblockerande döda hudceller från porerna. Denna gel exfolierar försiktigt huden utan att torka den för mycket.
Generisk ekvivalent (Doxycycline Hyclate Generic)
Doxycyklin används för att behandla bakterieinfektioner. Notera att detta läkemedel är ett tetracyklinantibiotikum och är inte lämpligt för behandling av virusinfektioner.
Renova kräm (Tretinoin)
Detta läkemedel, ett vitamin A-derivat, rekommenderas också för behandling av akne.
Annan aknemedicin alternativ inkluderar Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin och Vichy Normaderm Acne Prone Hud.
Sammanfattningsvis, att veta vad som orsakar akne kan hjälpa dig att bli av med akne genom att inte bara ta rätt medicin utan också göra vissa livsstilsförändringar för hälsosammare hud.