Tapusin ang Walang Tulog na Gabi
Kapag hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, maaari talagang makaapekto sa iyo sa susunod na araw. Maaari kang makaramdam ng tulog sa buong araw, hindi gaanong produktibo, grumpy o kahit na hindi gaanong alerto (Tapusin ang Walang tulog na Gabi). Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nahihirapan lamang na makatulog o makatulog ...
10 Mga Uri ng Sakit sa Arthritis At Ang Mga Paggamot
Ang artritis ay isang kondisyon na naging mas at mas karaniwan sa mga taong naninirahan sa North America. Sa mga nagdaang pag-aaral (Mga Uri Ng Sakit ng Arthritis), ipinakita na 350 milyong mga tao sa buong mundo ang nagdurusa at may arthritis. Halos 40 milyong katao ang apektado ng ...
10 Madaling Mga Hakbang Upang Tulungan kang Mawalan ng Timbang
Dahil ang tag-araw ay malapit nang papalapit sa maraming sa amin ay nasa mahaba at nakakapagod na proseso ng pagsisikap na mawalan ng kaunting timbang (Madaling Mga Hakbang Mawalan ng Timbang), kaya masisiyahan tayo sa araw habang naghahanap ng magandang sa aming mga paboritong tag-araw. Alam namin kung gaano kahirap makuha ang hugis sa kabila ng ...
Maglagay ng Isang Stop To Stress Ngayon
Ang Stress ay isang bagay na lahat ng ating naharap at napagdaanan. Sa kasamaang palad, ang stress ay maaaring tumama sa amin sa anumang edad at anumang oras (Stop Stress). Ito ang dahilan kung bakit mahalagang malaman ang mga paraan kung paano makakatulong na mabawasan ang mga antas ng stress upang makapagpatuloy ka sa iyong buhay. Bilang karagdagan, kung ...