Herkesin ara sıra biraz endişeli hissetmesi normaldir. Örneğin, işte bir sorun olduğunda, hayatını değiştiren bir karar vermeden önce veya önemli bir sınava girmeden önce (Medication For Anxiety) kişi gergin ve endişeli hissedebilir.
Bununla birlikte, anksiyete bir kişi için devam eden bir şeyse, uygun anksiyete tedavisi ihtiyacını ortaya çıkaran bir sorun haline gelebilir. Ayrıca, günlük anksiyetenin anksiyete bozukluklarından farklı olduğunu da unutmamalısınız.
Kaygınız kontrolden çıkıyor mu?
Anksiyete için ilaç
Anksiyete bozuklukları, kişinin normal yaşamın normal işlevlerini yerine getirmesini engelleyen sıkıntıya eşlik eden bir grup akıl hastalığından oluşur.
Dahası, anksiyete bozukluğu olan insanlar için, korku ve endişe her zaman sadece düşüncelerinde değil (diğer bireyler gibi) bu duygular, engellilik noktasına kadar ezici geliyormuş gibi. Ancak birkaç tedavi seçeneği ile birçok insanın duygularını yönetmesi ve bir kez daha doyurucu bir hayat yaşamaya başlaması mümkündür.
Anksiyete bozuklukları hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyen oldukça yaygın psikiyatrik hastalıklardan biridir. Ortalama olarak, yaklaşık 44 milyon yetişkin Amerika'da anksiyete bozuklukları muzdarip. İnsanların yaklaşık üçte biri anksiyete bozuklukları için tedavi görmektedir.
Bozukluk Türlerini Anlama
Anksiyete bozukluğu geniş bir terimdir ve aşağıdaki koşulları içerir:
Panik atak
Bir panik bozukluğunda, rastgele anlarda terör saldırır. Panik atak yaşarken terleyebilir, kalp çarpıntısı hissedebilir ve göğüs ağrınız olabilir. Bazı durumlarda, boğuluyormuşsunuz veya kalp krizi geçiriyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Sosyal fobi olarak da adlandırılan sosyal endişe bozukluğu, günlük sosyal durumlar hakkında aşırı endişe duyduğunuzda veya son derece bilinçli olduğunuzda ortaya çıkar. Sosyal anksiyete bozukluğunda, alay konusu, utanç veya başkaları tarafından yargılanma konusunda endişelenebilir ve endişelenebilirsiniz.
Spesifik Fobiler
Belirli fobilerde, bir durumdan (uçma, yükseklik vb.) Veya belirli bir nesneden (iğneler, keskin nesneler, vb.) Aşırı korku yaşarsınız. Öğe veya durumdan duyulan korku, uygun kabul edilenin çok ötesine geçer ve sonuç olarak, her gün sıradan durumlardan kaçınma eğilimindesiniz.
Genelleştirilmiş Kaygı Düzeni
Yaygın anksiyete bozukluğunuz varsa, o zaman gerçekçi olmayan ve aşırı gerginlik hissedersiniz ve herhangi bir sebep olmadan endişelenirsiniz.
Hayatınızda kaygıya ne sebep oluyor?
Araştırmacılar hala anksiyete bozukluklarının kesin nedenini bulamadılar. Tıpkı diğer akıl hastalıkları gibi, anksiyete bozuklukları da beyindeki çevresel değişiklikler ve kimyasal değişiklikler gibi bir dizi şey nedeniyle ortaya çıkar. Anksiyete bozuklukları da genetik olabilir ve aile içinde de olabilir. Beyindeki duyguları kontrol eden hatalı devrelerle de bağlantılıdırlar.
Kaygı belirtilerini yönetmenin bir yolu var mı?
Aşağıdaki ipuçlarıyla, anksiyete bozukluğunun semptomlarını kontrol edebilir veya en azından azaltabilirsiniz;
- Çikolata, enerji içecekleri, kola, kahve ve çay dahil kafein içeren yiyecek ve içecek miktarını azaltın. Kafein ruh halini değiştirme yeteneğine sahiptir ve anksiyete bozukluklarının semptomlarını kötüleştirebilir.
- Dengeli yemekler yiyin, düzenli egzersiz yapın ve yeterince uyuyun. Bisiklet ve koşu gibi aerobik egzersizler, beyindeki stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren kimyasalların salınmasına yardımcı olabilir.
- Anksiyete bozuklukları genellikle daha iyi uyku ile bağlantılı olduğundan, iyi dinlenmeniz çok önemlidir. Bunun için rahatlatıcı bir uyku vakti rutini izlemeyi düşünün. Uyku probleminiz varsa doktorunuza danışın.
- Herhangi bir bitkisel ilaç veya ilaç almadan önce eczacı veya doktorla konuştuğunuzdan emin olun. Bazıları kaygıyı kötüleştiren kimyasallar içerir.
Mevcut anksiyete tedavisi seçenekleri
Anksiyete bozukluğu teşhisi konan kişiler aşağıdaki anksiyete bozukluğu tedavi seçeneklerinden yardım alabilirler;
Psikoterapiye git
Psikoterapi, insanların akıl hastalığına yönelik duygusal tepkilerini ele alan bir tür danışmadır. Bir uzman, bozukluğu nasıl anlayabileceğiniz ve onunla nasıl başa çıkabileceğinizi tartışarak size yardımcı olur. Anksiyete tedavisi için etkili bir psikoterapi türü bilişsel davranışçı terapi (CBT) hangi hastalarda kaygıyı tetikleyen davranış ve kalıpları tanımayı ve değiştirmeyi öğrenir.
İlaçlarını al!
Elbette, her zaman mevcut anksiyete için en iyi ilaçları bilmeniz önerilir. Doktorunuz size mevcut en iyi ilaçlarla ilgili bazı önerilerde bulunabilecektir. İlaçlarınızı güvenilir bir kaynaktan almanız gerekir. İster sosyal anksiyete tedavisi, ister genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu tedavisi veya özel anksiyete bozukluğu tedavisi arıyor olun, aşağıdaki en iyi ilaçlar yardımcı olabilir.
Paxil (Paroksetin)
Bir tablet formunda mevcuttur, Paxil travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, panik bozuklukları ve obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde faydalıdır. İlaç aynı zamanda ideal bir genel anksiyete bozukluğu tedavisi ve sosyal anksiyete tedavisi seçeneğidir. Paxil, seçilmiş serotonin geri alım inhibitörleri olarak bilinen bir sınıfa aittir ve serotonin seviyelerini yükselterek çalışır; beyinde bulunan ve zihinsel dengeyi korumaya yardımcı olan bir kimyasal. Paxil CR da mevcuttur.
Zoloft (Sertraline)
ayrıca SSRI - seçici serotonin geri alım inhibitörleri grubuna aittir ve bir antidepresandır. Obsesif kompulsif bozukluk, depresyon, TSSB ve panik atak gibi zihinsel bozuklukların tedavisinde faydalıdır.
Zoloft ayrıca meme hassasiyeti, duygudurum dalgalanmaları, şişkinlik ve sinirlilik içeren premenstrüel disforik bozukluk olan PHDD semptomlarını hafifletmek için kullanılır. İlaç, beyinde dengesiz hale gelen ve anksiyete, panik, depresyon ve obsesif-kompulsif bozukluk semptomlarına yol açabilecek kimyasalları değiştirerek çalışır.
Effexor XR (Venlafaksin XR)
Sadece değil Effexor kişiyi anksiyete belirtilerinden kurtarmak için kullanılır, ancak aynı zamanda yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, depresyon ve sosyal fobinin tedavisinde de yararlıdır. Beyinde dengesizliğe neden olabilecek kimyasalları değiştirerek çalışır, böylece depresyon gibi durumlara yol açar. İlaç şu şekilde mevcuttur: XR kapsülü, uzun süreli salınım, yani ilacın yavaş yavaş vücuda salınması anlamına gelir.
Cymbalta (Duloksetin HCXNUMX)
cymbalta Zihinsel depresyon ile birlikte MDB ve YAB tedavisinde etkili olan reçeteli SNRI ilacı, serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörü olduğu bilinmektedir. İlaç ayrıca diyabet ve fibromiyaljiye bağlı sinir hasarı nedeniyle oluşan ağrıyı tedavi etmek için de kullanılabilir. Kronik kas-iskelet ağrısına da yardımcı olabilir.
Anksiyete tedavisi için kullanılabilecek diğer ilaçlar arasında anti-depresanlar bulunur. Yapmak Herhangi bir ilaç almadan önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.
kaynaklar: