Bạn có thể đã nghe nói rằng cây lô hội có nhiều phẩm chất tuyệt vời có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn nhưng bạn có thể không biết về tất cả chúng. Bạn thậm chí có thể ngạc nhiên về một số điều tuyệt vời mà nha đam có thể làm cho bạn (10 lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng nha đam).
Nếu bạn giống tôi, bạn có thể biết rằng Aloe Vera có thể được sử dụng để giúp chữa lành vết cháy nắng. Tôi nhớ khi còn bé, chúng tôi luôn có gel lô hội trong nhà phòng khi ai đó bị bỏng để bôi lên và cảm nhận cảm giác mát lạnh tức thì.
Tuy nhiên, bên cạnh việc chỉ sử dụng Nha đam như một cách để chữa lành làn da của bạn sau khi bị cháy nắng, nó còn có nhiều đặc tính sức khỏe tuyệt vời khác mà chúng ta sẽ thảo luận hôm nay trong bài đăng trên blog này.
Hãy tận hưởng danh sách những lợi ích sức khỏe tuyệt vời này của nha đam và đừng quên chia sẻ thông tin này với bạn bè của bạn.
Nha đam là gì?
Bây giờ trước khi chúng ta đi vào quá nhiều chi tiết về những gì Aloe Vera có thể làm cho bạn, hãy đi sâu vào một chút và thảo luận chính xác những gì Aloe Vera là.
Nha đam là một loại cây mọng nước có thân rất ngắn hoặc không có thân, mọc ở bất cứ đâu cao từ 60 – 100 cm và lan rộng theo đường rẽ nhánh. Lá rất dày, bùi và bên trong lá là dịch được nhiều người dùng để chữa cháy nắng. Các lá có màu xanh lục đến xanh xám và đôi khi cũng có các đốm trắng ở mặt dưới và mặt trên của thân.
Cây nha đam có khả năng dự trữ nước trong những chiếc lá dày của nó, cho phép nó tồn tại qua hạn hán giống như cây xương rồng.
Aloe Vera lần đầu tiên được giới thiệu đến Nam Âu và Trung Quốc vào thế kỷ 17 và ngày nay có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa và y tế trên cả nước.
Bây giờ chúng ta đã biết cây lô hội là gì, hãy tìm hiểu chi tiết về lý do tại sao loại cây này có thể tốt cho sức khỏe của chúng ta.
1. Các phần tử chống lại mọi thứ
10 lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng nha đam
Aloe Vera có một hóa chất thực vật nội dung được cho là làm cho cây có đặc tính kháng khuẩn, kháng khuẩn và kháng nấm. Ngoài ra, lô hội cũng chứa chất chống oxy hóa cũng giúp chúng ta khỏe mạnh.
Các nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy lô hội có thể có hiệu quả chống lại các vi khuẩn như Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Staphylococcus vàngvà Streptococcus pyogenes.
2. Nước rửa tay
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước rửa tay không chứa cồn thì bạn nên thử lô hội.
Nó hoạt động tốt để chống lại vi trùng và là một chất khử trùng tay không có vết chích.
Như thường lệ, bạn có thể cho một ít lên tay, chà xát và để nó làm tất cả công việc nặng nhọc.
Gel lô hội cũng có thể được sử dụng để rửa rau và trái cây.
3. Tăng cường miễn dịch
Nha đam có độ pH cao hơn, có xu hướng có tính axit hơn và do đó khi được hấp thụ và tiêu hóa, nó sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều axit clohydric giúp cải thiện tiêu hóa.
Một số người tin rằng những người bị dị ứng có các vấn đề tiềm ẩn về tiêu hóa khiến họ không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp tránh các triệu chứng dị ứng.
Do đó, bằng cách có một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh hơn, bạn sẽ cho phép cơ thể mình có nhiều cơ hội chống lại dị ứng hơn.
4. Chữa lành & giảm kích ứng da nhanh hơn
Một ví dụ hoàn hảo về điều này là khi bạn bị cháy nắng và bạn bôi lô hội lên da để giúp làm mát và chữa lành làn da sau khi bị cháy nắng.
Các nghiên cứu đã được thực hiện để so sánh lợi ích của Vaseline trong việc giúp chữa lành da bị bỏng so với lô hội và lô hội giúp chữa lành da nhanh hơn đáng kể trong các nghiên cứu.
Thời gian hồi phục trung bình của những người sử dụng Vaseline là 18 ngày trong khi những người sử dụng nha đam chỉ mất trung bình 12 ngày để hồi phục.
Nha đam giúp kích thích sự phát triển của các tế bào da khỏe mạnh và hạn chế cơ thể sản xuất mô sẹo, giúp hỗ trợ chữa lành da bị cháy.
5. Giảm viêm với IBS
Giống như cách phần giữa giống như gel của cây lô hội có thể bao phủ và chữa lành làn da của bạn, nó có thể làm những điều tương tự với việc bao phủ niêm mạc đường tiêu hóa của bạn nếu bạn uống nó.
Đã có một đánh giá được thực hiện bởi SFGate rằng uống nước ép lô hội có thể giúp giảm viêm do hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng và các rối loạn khác gây viêm trong ruột.
6. Chữa loét
Viêm loét đại tràng là một dạng bệnh viêm ruột gây viêm và loét ở đại tràng.
Tương tự như cách nha đam giúp IBS, nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu là giúp chữa viêm loét đại tràng. Trong nghiên cứu, 44 bệnh nhân được điều trị bằng gel lô hội uống hoặc giả dược 200 mL mỗi ngày trong 4 tuần và những bệnh nhân dùng lô hội có dấu hiệu cải thiện.
7. Nước súc miệng
Nha đam là một chất thay thế tự nhiên tuyệt vời cho nước súc miệng chlorhexidine.
Một nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy lô hội có hiệu quả như chlorhexidine trong việc loại bỏ mảng bám trên răng.
Do đó, nếu bạn đang xem xét một giải pháp thay thế tự nhiên cho nước súc miệng, bạn nên cân nhắc dùng thử lô hội.
8. Sử dụng bằng miệng và bôi ngoài da
Ngoài 7 lợi ích trên đây là một số cách bạn có thể sử dụng lô hội bằng đường uống hoặc bôi ngoài da vì một số lý do khác nhau.
Xin lưu ý rằng có thể chưa có đủ nghiên cứu để cung cấp rằng bạn sẽ nhận được bất kỳ lợi ích sức khỏe nào từ việc sử dụng nha đam theo một số cách được đề xuất dưới đây.
- Gel lông mày
- lở loét
- Kem dưỡng ẩm cho da
- Kem hăm tã
- Giảm táo bón
- Gel sau khi cạo râu
- Kem chống nhăn
- Trang điểm mắt Tẩy
Kết luận
Tóm lại, có rất nhiều lợi ích từ việc sử dụng Aloe Vera. Tuy nhiên, trước khi bạn sử dụng lô hội để điều trị bất kỳ bệnh nào trong số này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng liệu trình.
Một số nghiên cứu được thực hiện để chứng minh rằng nha đam giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng dương tính là rất nhỏ và có thể không được kết luận đầy đủ.
Ngoài ra, nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng một cách tự nhiên hơn để chăm sóc cơ thể, bạn có thể cân nhắc sử dụng lô hội vì một số lý do đã đề cập ở trên.