Đôi khi mọi người cảm thấy hơi lo lắng là điều bình thường. Ví dụ, một người có thể cảm thấy bồn chồn và lo lắng khi gặp vấn đề trong công việc, trước khi đưa ra quyết định thay đổi cuộc đời hoặc trước khi làm một bài kiểm tra quan trọng (Thuốc Trị Lo âu).
Tuy nhiên, lo lắng có thể trở thành một vấn đề nếu đó là điều đang diễn ra đối với một người, dẫn đến nhu cầu điều trị chứng lo âu thích hợp. Bạn cũng nên lưu ý rằng lo lắng hàng ngày khác với rối loạn lo âu.
Là sự lo lắng của bạn nhận được ra khỏi tầm tay?
Thuốc giải lo âu
Rối loạn lo âu bao gồm một nhóm các bệnh tâm thần đi kèm với sự đau khổ khiến một người không thể thực hiện các chức năng thường ngày của cuộc sống một cách bình thường.
Hơn nữa, đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu, nỗi sợ hãi và lo lắng không chỉ thường trực trong suy nghĩ của họ (giống như những cá nhân khác) mà dường như những cảm xúc này lấn át đến mức tàn phế. Nhưng với một số lựa chọn điều trị, nhiều người có thể kiểm soát cảm xúc của mình và bắt đầu sống một cuộc sống viên mãn một lần nữa.
Rối loạn lo âu là một trong những bệnh tâm thần rất phổ biến ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em. Ở mức trung bình, khoảng 44 triệu người trưởng thành ở Mỹ bị rối loạn lo âu. Khoảng một phần ba số người được điều trị chứng rối loạn lo âu.
Hiểu các loại rối loạn
Rối loạn lo âu là một thuật ngữ rộng và bao gồm các tình trạng sau:
Bệnh tâm thần hoảng loạn
Trong chứng rối loạn hoảng sợ, nỗi kinh hoàng ập đến vào những thời điểm ngẫu nhiên. Trong khi trải qua cơn hoảng loạn, bạn cũng có thể đổ mồ hôi, cảm thấy tim đập nhanh và đau ngực. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể cảm thấy như thể mình đang bị nghẹt thở hoặc đang bị đau tim.
Rối loạn lo âu xã hội
Còn được gọi là chứng sợ xã hội, rối loạn lo âu xã hội xảy ra khi bạn lo lắng quá mức hoặc cực kỳ e ngại về các tình huống xã hội hàng ngày. Trong chứng rối loạn lo âu xã hội, bạn có thể cố định và lo lắng về việc bị chế giễu, xấu hổ hoặc bị người khác đánh giá.
Nỗi ám ảnh cụ thể
Trong những nỗi ám ảnh cụ thể, bạn cảm thấy sợ hãi quá mức đối với một tình huống (bay, độ cao, v.v.) hoặc một vật thể cụ thể (kim tiêm, vật sắc nhọn, v.v.). Nỗi sợ hãi về đồ vật hoặc tình huống vượt xa những gì được coi là phù hợp và kết quả là bạn có xu hướng tránh những tình huống thông thường hàng ngày.
Lệnh lo âu tổng quát
Nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát, thì bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng không thực tế và quá mức mà không có lý do cụ thể nào.
Điều gì gây lo lắng trong cuộc sống của bạn?
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn lo âu. Cũng giống như các loại bệnh tâm thần khác, rối loạn lo âu cũng xảy ra do một số nguyên nhân như thay đổi môi trường và thay đổi hóa chất trong não. Rối loạn lo âu cũng có thể do di truyền và có tính chất gia đình. Chúng được liên kết với các mạch bị lỗi trong não cũng kiểm soát cảm xúc.
Có cách nào để kiểm soát các triệu chứng lo âu không?
Với những lời khuyên sau đây, bạn có thể kiểm soát hoặc ít nhất làm giảm bớt các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu;
- Giảm lượng thức ăn và đồ uống có chứa caffein bao gồm sô cô la, nước tăng lực, cola, cà phê và trà. Caffeine có khả năng làm thay đổi tâm trạng và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn lo âu.
- Ăn các bữa ăn cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Các bài tập aerobic như đi xe đạp và chạy bộ có thể giúp giải phóng các chất hóa học trong não giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Vì rối loạn lo âu thường liên quan đến giấc ngủ ngon hơn nên bạn cần được nghỉ ngơi đầy đủ. Đối với điều này, hãy nghĩ đến việc tuân theo một thói quen đi ngủ thư giãn. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Đảm bảo nói chuyện với dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng bất kỳ phương thuốc hoặc thuốc thảo dược nào. Một số có chứa hóa chất làm trầm trọng thêm sự lo lắng.
Điều trị lo lắng có sẵn Tùy chọn
Những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu có thể nhận được sự trợ giúp từ các lựa chọn điều trị rối loạn lo âu sau đây;
Đi trị liệu tâm lý
Tâm lý trị liệu là một loại tư vấn giải quyết phản ứng cảm xúc của mọi người đối với bệnh tâm thần. Một chuyên gia giúp bạn bằng cách thảo luận về cách bạn có thể hiểu và đối phó với chứng rối loạn. Một loại liệu pháp tâm lý hiệu quả để điều trị chứng lo âu là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) trong đó bệnh nhân học cách nhận biết và thay đổi các hành vi và mô hình gây lo lắng.
Uống thuốc đi!
Tất nhiên, chúng tôi luôn khuyên bạn nên biết về loại thuốc điều trị lo âu tốt nhất hiện có. Bác sĩ của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn một số khuyến nghị về các loại thuốc tốt nhất hiện có. Bạn cần mua thuốc từ một nguồn đáng tin cậy. Cho dù bạn đang tìm cách điều trị chứng lo âu xã hội, điều trị chứng rối loạn lo âu tổng quát hay điều trị chứng rối loạn lo âu cụ thể, những loại thuốc tốt nhất sau đây có thể giúp ích cho bạn.
Paxil (Paroxetine)
Có sẵn ở dạng máy tính bảng, Paxil rất hữu ích để điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, trầm cảm, rối loạn hoảng sợ và rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Thuốc cũng là một lựa chọn điều trị rối loạn lo âu tổng quát lý tưởng và điều trị chứng lo âu xã hội. Paxil thuộc nhóm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin được chọn và nó hoạt động bằng cách nâng cao mức độ serotonin; một hóa chất có trong não giúp duy trì sự cân bằng tinh thần. Paxil CR Cũng có sẵn.
Zoloft (Sertraline)
cũng thuộc nhóm SSRI – chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, và nó là thuốc chống trầm cảm. Nó rất hữu ích trong việc điều trị các rối loạn tâm thần như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, trầm cảm, PTSD và các cơn hoảng loạn.
Zoloft cũng được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của PHDD – rối loạn khó chịu tiền kinh nguyệt bao gồm căng ngực, thay đổi tâm trạng, đầy hơi và khó chịu. Thuốc hoạt động bằng cách thay đổi các hóa chất trong não có thể trở nên mất cân bằng và dẫn đến các triệu chứng lo âu, hoảng sợ, trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Effexor XR (Venlafaxine XR)
Không chỉ là Effexor được sử dụng để làm giảm các triệu chứng lo âu, nhưng nó cũng hữu ích để điều trị rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn hoảng sợ, trầm cảm và ám ảnh xã hội. Nó hoạt động bằng cách thay đổi các hóa chất trong não có thể gây ra sự mất cân bằng, do đó dẫn đến các tình trạng như trầm cảm. Thuốc có sẵn trong một Viên nang XR, giải phóng kéo dài, có nghĩa là thuốc được giải phóng từ từ vào cơ thể.
Cymbalta (Duloxetine HCl)
Địa lan được biết đến là một loại thuốc SNRI theo toa, chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine, có hiệu quả trong điều trị MDD và GAD cùng với chứng trầm cảm tâm thần. Thuốc cũng có thể được sử dụng để điều trị cơn đau xảy ra do tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường và đau cơ xơ hóa. Nó cũng có thể giúp giảm đau cơ xương mãn tính.
Các loại thuốc khác có thể được sử dụng để điều trị chứng lo âu bao gồm thuốc chống trầm cảm. Hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Nguồn: