Samun aibi da kuraje a fuskarki ko da yaushe abin damuwa ne. Kowa ya san game da kuraje kuma wasu na iya fuskantar da yawa. Kokarin gano yadda ake kawar da kurajen fuska abu ne mai fahimta domin yana iya rage kwarin gwiwar mutum. Sanin abubuwan da ke haifar da kuraje na iya ba da taimako wajen magance shi.
Menene kuraje?
A cewar binciken likita, kuraje yanayi ne inda fata ke kumburi. Yana faruwa ne lokacin da ɓawon gashi ya toshe da matattun ƙwayoyin fata da mai. Wannan sau da yawa yana haifar da baƙar fata, farar kai, ko pimples waɗanda galibi suna fitowa a goshi, fuska, bayan sama, da ƙirji. Yayin da kuraje ke yaduwa a cikin matasa, suna iya shafar mutane na kowane zamani.
Menene dalilan kuraje?
A gaggauta magance kurajen fuska domin hana yaduwa. Idan ba a kula ba, zai iya barin tabo a kan fata. Akwai dalilai masu yawa na kuraje kamar:
Gina matattun ƙwayoyin fata
Fatar ɗan adam tana ci gaba da zubar da matattun ƙwayoyin fata. Wani lokaci wadannan matattun kwayoyin halitta suna makale a cikin sebum wanda ke haifar da toshe ramukan fata wanda ya juya zuwa pimples.
Hormonal rashin daidaituwa
Kodayake kuraje yawanci ana danganta su da matasa, kuma suna iya faruwa a cikin manya saboda rashin daidaituwa na hormonal. Sau da yawa yana faruwa a tsakanin mata a lokacin menopause kuma alama ce ta kowa na PMS.
Acne a lokacin samartaka
A lokacin samartaka, jiki yana fuskantar wasu canje-canje na jiki don shirya don haifuwa. Wannan yana sa glandan sebaceous su wuce gona da iri wanda ke toshe pores kuma yana haifar da kuraje ga yara maza da mata.
gadar hali
Wani abin da ke haifar da kuraje shine matsalar kwayoyin halitta. Idan haka ne, to za ku ga sake faruwar kuraje a tsawon rayuwar ku.
kwayoyin cutar
Sebum ɗin da ke taruwa a bayan da aka toshe pores ya ƙunshi ƙwayoyin cuta masu girma a hankali. Wannan kwayoyin cuta, a lokacin da ya dace, zai iya yadawa kuma ya zama kuraje.
Soyayyen Abinci
Halin cin abinci yana taka muhimmiyar rawa wajen samuwar kurajen fuska. Abincin mai da soyayyen abinci shine abin da aka fi so a cikin tsararraki na yau. Wadannan abinci suna haifar da glandon mai kuma suna haifar da ƙwayar ƙwayar cuta mai yawa wanda ke haifar da kuraje, baƙar fata, da pimples.
Dairy Products
Abubuwan abinci masu yawan glycemic kamar abubuwan sha masu daɗi da kayan burodi kuma na iya haifar da kuraje saboda yawan sukari. Hakazalika cin kayan kiwo da yawa shima ba shi da amfani ga fata.
Kula da Fata da Kayayyakin Kyau
Koyaushe tabbatar da siyan samfuran kula da fata gwargwadon nau'in fatar ku. Yin amfani da samfurin da bai dace da fata ba kuma yana iya haifar da kuraje. Hakanan, canza samfuran akai-akai kuma na iya zama cutarwa ga fata.
Wasu magunguna kuma na iya haifar da kuraje
Wasu nau'ikan magunguna (kamar maganin farfadiya) na iya haifar da kuraje.
danniya
Wani abin da ke haifar da kurajen fuska shine damuwa. Kodayake damuwa kadai ba zai iya haifar da kuraje ba, yana iya kara tsananta matsalar kuraje.
Canji a muhalli
Lokacin da kuke tafiya zuwa wuri mai nisa canjin ruwa, zazzabi, zafi, da sauransu na iya haifar da kuraje.
Kyakkyawan samfuran kayan shafa
Yin amfani da tushe mai tushe kuma na iya haifar da kuraje. A duk lokacin da kuke siyan kayan kwalliya, tabbatar da cewa kun sayi kayan kwalliyar ruwa. Karanta kayan aikin a hankali kuma ku tafi don samfuran halitta.
Yadda ake kawar da kurajen fuska
Yin amfani da tushe mai tushe kuma na iya haifar da kuraje. A duk lokacin da kuke siyan kayan kwalliya, tabbatar da cewa kun sayi kayan kwalliyar ruwa. Karanta kayan aikin a hankali kuma ku tafi don samfuran halitta.
Tsaftace fata
kurajen fuska suna bunƙasa akan ƙazantaccen fata da rashin kula. kurajen manya na faruwa, a mafi yawan lokuta, saboda toshe pores daga matattun fata. Abin da ya sa abu na farko da zai iya taimaka maka kawar da kuraje shine kyawawan halaye na tsaftacewa. Ya kamata ku bi tsarin kula da fata don kiyaye lafiyar fata da tsabta. Don wannan aikin na yau da kullun, zaku iya amfani da maganin maganin kuraje don wanke fuskarku sannan ku yi amfani da pad ɗin maganin salicylic ko glycolic exfoliating. A ƙarshe, rufe fuskarka da ɗan ɗanɗano haske. Bi wannan tsarin yau da kullun don lafiyayyen fata.
Ƙara retinol zuwa aikin yau da kullum
Likitoci sun ba da shawarar ƙara retinol zuwa aikin yau da kullun na tsarkakewa na dare idan kuraje ba su amsa maganin salicylic ko glycolic. Retinol sanannen nau'i ne na bitamin A wanda ke inganta sabunta fata kuma yana taimakawa hana toshe pores. Ana la'akari da shi a matsayin ɗaya daga cikin mafi kyawun maganin da aka tabbatar a kimiyance na masu taurin kai. Bugu da ƙari kuma, Retinol yana rage bayyanar wrinkles da layi mai kyau kuma yana barin fatarku ta zama santsi, da ƙarfi, kuma mafi madaidaici.
Tsaftace abubuwan da suka haɗu da fuskarka akai-akai
Bacteria sune manyan sanadin kuraje. Wayoyin mu na hannu sun cika makil da shi, kuma yayin da wayar mu ke haduwa da fuskar mu, hakan na iya zama sanadin kuraje. Hakazalika, dattin matashin kai da goge goge suma suna ɗauke da ƙwayoyin cuta. Shi ya sa ya kamata ka rika tsaftace duk wani abu da ya taba fuskarka a lokaci-lokaci.
Karanta alamun kan samfuran a hankali
Kada kawai ka ɗauki kwalban farko na fuskar rana ko mai daɗaɗɗen da kake gani akan shiryayye. Ɗauki lokaci don karanta abubuwan da ke cikin kwalban. Nemo kalmomi irin su ba-comedogenic, kwayoyin halitta mara mai da mara kuraje.
Yawan tsaftacewa na iya tsananta kuraje
Yawan fitar da fata da tsaftacewa na iya sa kuraje su yi muni. Pores sun zama masu rauni ga ƙwayoyin cuta idan kun wanke mai na fata. Don haka yana da kyau a rika wanke fata sau biyu a rana musamman kafin a kwanta barci sannan a rika amfani da goge goge sau daya ko sau biyu a mako. Likitoci kuma suna ba da shawarar cewa yakamata ku danƙa fata da man kwakwa. Wannan yana taimakawa kare fata daga ƙwayoyin cuta masu kumburi.
Kula da abincin ku
Ko da yake ba a tabbatar da cewa abinci mai maiko yana haifar da kuraje ba, wasu abinci na iya taimakawa wajen kiyaye shi. Abincin ku yakamata ya ƙunshi ƙarancin sarrafa abinci kuma yakamata ya kasance mai girma a cikin antioxidants.
Tuntuɓi likitan fata
Akwai magungunan kuraje da dama da hanyoyin warkewa kamar Levulan PhotoDynamic Therapy ko Blu-U Blue Light Therapy wanda masanan fata ke bayarwa. Wadannan magungunan suna ɗaukar kusan watanni uku zuwa shida don share fata, amma tare da ɗan haƙuri da azama, tabbas yana yiwuwa a kawar da kuraje don kyau!
Jerin ingantattun magungunan kuraje
Akwai magunguna da yawa da za su iya taimakawa wajen magance kuraje. Waɗannan sun haɗa da:
Benzaclin
Benzaclin maganin kashe kwayoyin cuta ne wanda kuma maganin bushewa ne wanda ke taimakawa wajen magance kuraje.
Differin
Differin wani cream ne da ke magance kuraje ta hanyar hana pimples daga kafa a ƙarƙashin fata.
Differin XP gel
Differin XP gel yadda ya kamata yana kawar da pimples, blackheads, da whiteheads ta hanyar cire matattun ƙwayoyin fata masu toshe mai daga pores. Wannan gel ɗin yana exfoliates fata a hankali ba tare da bushewa da yawa ba.
Daidaita Halitta (Doxycycline Hyclate Generic)
Ana amfani da Doxycycline don magance cututtukan ƙwayoyin cuta. Kula da cewa wannan magani maganin rigakafi ne na tetracycline kuma bai dace da maganin cututtukan ƙwayar cuta ba.
Renova cream (Tretinoin)
Ana kuma ba da shawarar wannan magani, wanda ya samo asali daga bitamin A don magance kuraje.
Sauran magungunan kuraje zaɓuɓɓuka sun haɗa da Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, da Vichy Normaderm Acne Prone Skin.
A ƙarshe, sanin abubuwan da ke haifar da kuraje na iya taimaka maka kawar da kuraje ta hanyar ba kawai shan magunguna masu kyau ba amma har ma da yin wasu canje-canjen salon rayuwa don samun lafiya. fata.