Je normálne, že každý občas pociťuje trochu úzkosti. Napríklad, človek môže pociťovať nervozitu a úzkosť, keď sa vyskytne problém v práci, predtým, ako urobí rozhodnutie, ktoré zmení život, alebo pred vykonaním dôležitého testu (Medication For Anxiety).
Úzkosť sa však môže stať problémom, ak je to pre človeka pretrvávajúca vec, ktorá vyvoláva potrebu správnej liečby úzkosti. Mali by ste si tiež uvedomiť, že každodenná úzkosť sa líši od úzkostných porúch.
Vymkne sa vám úzkosť z rúk?
Lieky na úzkosť
Úzkostné poruchy pozostávajú zo skupiny duševných chorôb, ktoré sú sprevádzané strachom, ktorý bráni normálnemu vykonávaniu bežných životných funkcií.
Navyše, pre ľudí, ktorí majú úzkostnú poruchu, strach a obavy nie sú vždy len v ich myšlienkach (ako u iných jednotlivcov), je to ako keby tieto emócie boli ohromujúce až do bodu postihnutia. Ale s niekoľkými možnosťami liečby je pre mnohých ľudí možné zvládnuť svoje pocity a začať znova žiť plnohodnotný život.
Úzkostné poruchy sú jednou z veľmi rozšírených psychiatrických chorôb, ktoré postihujú dospelých aj deti. V priemere okolo 44 miliónov dospelých v Amerike trpia úzkostnými poruchami. Približne jedna tretina ľudí dostáva liečbu úzkostných porúch.
Pochopenie typov porúch
Úzkostná porucha je široký pojem a zahŕňa nasledujúce stavy:
Panická porucha
Pri panickej poruche útočí teror v náhodných okamihoch. Počas záchvatu paniky sa môžete potiť, cítiť búšenie srdca a bolesť na hrudníku. V niektorých prípadoch môžete mať tiež pocit, že sa dusíte alebo máte srdcový infarkt.
Sociálna úzkostná porucha
Tiež nazývaná sociálna fóbia, sociálna úzkostná porucha sa vyskytuje, keď sa nadmerne obávate alebo si extrémne uvedomujete každodenné sociálne situácie. Pri sociálnej úzkostnej poruche sa môžete fixovať a obávať sa, že sa vám budú posmievať, hanbiť alebo že vás budú posudzovať.
Špecifické fóbie
Pri špecifických fóbiách zažívate nadmerný strach buď zo situácie (lietanie, výšky atď.) alebo z určitého predmetu (ihly, ostré predmety atď.). Strach z veci alebo situácie presahuje rámec toho, čo sa považuje za vhodné, a v dôsledku toho máte tendenciu vyhýbať sa každodenným bežným situáciám.
Generalizovaný poriadok úzkosti
Ak máte generalizovanú úzkostnú poruchu, potom pociťujete nereálne a nadmerné napätie a obavy bez konkrétneho dôvodu.
Čo spôsobuje úzkosť vo vašom živote?
Vedci stále nezistili presnú príčinu úzkostných porúch. Rovnako ako iné druhy duševných chorôb, aj úzkostné poruchy sa vyskytujú v dôsledku mnohých vecí, ako sú environmentálne zmeny a chemické zmeny v mozgu. Úzkostné poruchy môžu byť aj genetické a môžu sa vyskytovať v rodinách. Sú spojené s chybnými obvodmi v mozgu, ktoré tiež riadia emócie.
Existuje spôsob, ako zvládnuť príznaky úzkosti?
Nasledujúcimi tipmi môžete ovládať alebo aspoň zmierniť príznaky úzkostnej poruchy;
- Znížte množstvo jedál a nápojov obsahujúcich kofeín vrátane čokolády, energetických nápojov, coly, kávy a čaju. Kofeín má schopnosť meniť náladu a môže zhoršovať príznaky úzkostných porúch.
- Jedzte vyvážené jedlá, pravidelne cvičte a doprajte si dostatok spánku. Aeróbne cvičenia, ako je jazda na bicykli a beh, môžu pomôcť uvoľniť v mozgu chemikálie, ktoré znižujú stres a zlepšujú náladu.
- Pretože úzkostné poruchy sú často spojené s lepším spánkom, je dôležité, aby ste si poriadne oddýchli. Za týmto účelom premýšľajte o relaxačnej rutine pred spaním. Ak máte problémy so spánkom, obráťte sa na svojho lekára.
- Predtým, ako začnete užívať akékoľvek bylinné lieky alebo lieky, porozprávajte sa s lekárnikom alebo lekárom. Niektoré obsahujú chemikálie, ktoré zhoršujú úzkosť.
Dostupné možnosti liečby úzkosti
Ľudia s diagnostikovanou úzkostnou poruchou môžu získať pomoc z nasledujúcich možností liečby úzkostnej poruchy;
Choďte na psychoterapiu
Psychoterapia je druh poradenstva, ktorý sa zaoberá emocionálnou reakciou ľudí na duševné choroby. Špecialista vám pomôže diskutovať o spôsobe, akým môžete poruchu pochopiť a vysporiadať sa s ňou. Jedným z účinných druhov psychoterapie na liečbu úzkosti je kognitívna behaviorálna terapia (CBT) v ktorom sa pacienti učia rozpoznávať a meniť správanie a vzorce, ktoré vyvolávajú úzkosť.
Vezmite si lieky!
Samozrejme, vždy sa odporúča, aby ste vedeli o najlepších dostupných liekoch na úzkosť. Váš lekár vám bude môcť poskytnúť niekoľko odporúčaní najlepších dostupných liekov. Musíte si kúpiť lieky zo spoľahlivého zdroja. Či už hľadáte liečbu sociálnej úzkosti, generalizovanú liečbu úzkostnej poruchy alebo špecifickú liečbu úzkostnej poruchy, nasledujúce najlepšie lieky vám môžu pomôcť.
Paxil (paroxetín)
K dispozícii vo forme tabliet, Paxyl je užitočný na liečbu posttraumatickej stresovej poruchy, depresie, panických porúch a obsedantno-kompulzívnej poruchy. Tento liek je tiež ideálnou možnosťou liečby generalizovanej úzkostnej poruchy a sociálnej úzkosti. Paxil patrí do triedy známej ako vybrané inhibítory spätného vychytávania serotonínu a účinkuje tak, že zvyšuje hladiny serotonínu; chemická látka prítomná v mozgu, ktorá pomáha udržiavať duševnú rovnováhu. Paxil CR je tiež k dispozícii.
Zoloft (Sertralin)
tiež patrí do skupiny SSRI - selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu a je antidepresívom. Pomáha pri liečbe duševných porúch, ako sú obsedantno-kompulzívna porucha, depresia, PTSD a záchvaty paniky.
Zoloft sa tiež používa na zmiernenie symptómov PHDD – predmenštruačnej dysforickej poruchy, ktorá zahŕňa citlivosť prsníkov, zmeny nálady, nadúvanie a podráždenosť. Liek účinkuje tak, že mení tie chemické látky v mozgu, ktoré sa mohli stať nevyváženými a viedli k príznakom úzkosti, paniky, depresie a obsedantno-kompulzívnej poruchy.
Effexor XR (Venlafaxín XR)
Nielen, že je efektor používa sa na úľavu od symptómov úzkosti, ale je tiež užitočný pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy, panickej poruchy, depresie a sociálnej fóbie. Funguje tak, že mení tie chemické látky v mozgu, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu, čo vedie k stavom, ako je depresia. Liek je dostupný v an XR kapsula, predĺžené uvoľňovanie, čo znamená, že liek sa pomaly uvoľňuje do tela.
Cymbalta (duloxetín HCl)
Cymbalta je známy ako liek SNRI na predpis, inhibítor spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu, ktorý je účinný pri liečbe MDD a GAD spolu s duševnou depresiou. Liek sa môže použiť aj na liečbu bolesti, ktorá sa vyskytuje v dôsledku poškodenia nervov v dôsledku cukrovky a fibromyalgie. Môže pomôcť aj pri chronických bolestiach pohybového aparátu.
Medzi ďalšie lieky, ktoré je možné použiť na liečbu úzkosti, patria antidepresíva. Vyrobiť pred užitím akýchkoľvek liekov sa určite poraďte s lekárom.
Zdroje: