Kuwa na madoa na chunusi usoni huwa ni kero. Kila mtu anajua kuhusu chunusi na wengine wanaweza hata kupata mengi yake. Kujaribu kujua jinsi ya kuondoa chunusi inaeleweka kwani kunaweza kupunguza kujiamini kwa mtu. Kujua kuhusu sababu za chunusi kunaweza kutoa msaada katika kutibu.
Chunusi ni nini?
Kulingana na utafiti wa matibabu, chunusi ni hali ya ngozi kuwaka. Inatokea wakati follicles ya nywele imefungwa na seli za ngozi zilizokufa na mafuta. Hii mara nyingi husababisha weusi, weupe, au chunusi ambazo kwa kawaida huonekana kwenye paji la uso, uso, mgongo wa juu, na kifua. Ingawa chunusi imeenea kwa vijana, inaweza kuathiri watu wa rika zote.
Je! ni sababu gani za chunusi?
Chunusi inapaswa kutibiwa mara moja ili kuzuia kuenea. Ikiwa haijatibiwa, inaweza kuacha makovu kwenye ngozi yako. Kuna sababu nyingi za chunusi kama vile:
Mkusanyiko wa seli za ngozi zilizokufa
Ngozi ya binadamu mara kwa mara hutoa seli zilizokufa. Wakati mwingine seli hizi zilizokufa hukwama kwenye sebum na kusababisha kuziba kwa matundu ya ngozi ambayo hubadilika kuwa chunusi.
Usawa wa homoni
Ingawa chunusi kawaida huhusishwa na vijana, inaweza pia kutokea kwa watu wazima kwa sababu ya usawa wa homoni. Mara nyingi hutokea kati ya wanawake wakati wa kukoma hedhi na ni dalili ya kawaida ya PMS.
Acne wakati wa miaka ya ujana
Wakati wa ujana, mwili hupitia mabadiliko fulani ya kimwili ili kuwa tayari kwa uzazi. Hii hufanya tezi za mafuta zifanye kazi kupita kiasi ambazo huziba vinyweleo na kusababisha chunusi kwa wavulana na wasichana.
urithi
Sababu nyingine kuu ya chunusi ni shida ya maumbile. Ikiwa ndivyo ilivyo, basi utaona kujirudia kwa chunusi katika maisha yako yote.
Bakteria
Sebum ambayo hujilimbikiza nyuma ya vinyweleo vilivyoziba ina bakteria zinazokua polepole. Bakteria hii, wakati wa hali zinazofaa, inaweza kuenea na kugeuka kuwa acne.
Vyakula vya kukaanga
Tabia za kula zina jukumu muhimu katika malezi ya chunusi. Vyakula vya mafuta na kukaanga vinapendwa sana na kizazi cha leo. Vyakula hivi huchochea tezi za mafuta na kutoa sebum iliyozidi ambayo husababisha chunusi, weusi na chunusi.
Dairy Products
Vyakula vya juu vya glycemic kama vile vinywaji vitamu na bidhaa za mkate pia vinaweza kusababisha chunusi kwa sababu ya sukari nyingi. Vile vile kula bidhaa nyingi za maziwa pia sio nzuri kwa ngozi yako.
Bidhaa za Urembo na Ngozi
Daima hakikisha unanunua bidhaa za utunzaji wa ngozi kulingana na aina ya ngozi yako. Kutumia bidhaa ambayo haifai kwa ngozi yako inaweza pia kusababisha chunusi. Pia, kubadilisha bidhaa mara kwa mara kunaweza kuwa na madhara kwa ngozi.
Dawa zingine pia zinaweza kusababisha chunusi
Aina fulani za dawa (kama vile dawa ya kifafa) zinaweza pia kusababisha chunusi.
Stress
Sababu nyingine ya kawaida ya acne ni dhiki. Ingawa msongo wa mawazo pekee hauwezi kusababisha chunusi, unaweza kuzidisha tatizo la chunusi.
Mabadiliko katika mazingira
Unaposafiri kwenda sehemu ya mbali mabadiliko ya maji, halijoto, unyevunyevu n.k yanaweza kusababisha chunusi.
Bidhaa bora za mapambo
Kutumia msingi wa mafuta kunaweza pia kusababisha chunusi. Wakati wowote unaponunua bidhaa za mapambo, hakikisha kuwa unanunua vipodozi vya maji. Soma viungo kwa uangalifu na uende kwa bidhaa za asili.
Jinsi ya kuondoa chunusi
Kutumia msingi wa mafuta kunaweza pia kusababisha chunusi. Wakati wowote unaponunua bidhaa za mapambo, hakikisha kuwa unanunua vipodozi vya maji. Soma viungo kwa uangalifu na uende kwa bidhaa za asili.
Weka ngozi yako safi
Chunusi hustawi kwenye ngozi chafu na iliyopuuzwa. Acne ya watu wazima hutokea, mara nyingi, kutokana na kuziba kwa pores kutoka kwa ngozi iliyokufa. Ndiyo maana jambo la kwanza linaloweza kukusaidia kuondokana na chunusi ni tabia nzuri za kusafisha. Unapaswa kufuata utaratibu wa utunzaji wa ngozi ili kuweka ngozi yako yenye afya na safi. Kwa utaratibu huu, unaweza kutumia dawa ya kuosha chunusi kuosha uso wako na kisha kutumia pedi za matibabu za salicylic au glycolic. Mwishowe, funika uso wako na moisturizer nyepesi. Fuata utaratibu huu kila siku kwa ngozi yenye afya.
Ongeza retinol kwa utaratibu wako
Madaktari wanapendekeza kuongeza retinol kwenye utaratibu wako wa utakaso wa usiku ikiwa acne haijibu matibabu ya salicylic au glycolic. Retinol ni aina maarufu ya vitamini A ambayo inakuza upyaji wa ngozi na husaidia kuzuia kuziba kwa pores. Inachukuliwa kuwa mojawapo ya matibabu bora zaidi ya kisayansi yaliyothibitishwa kwa acne mkaidi. Zaidi ya hayo, Retinol inapunguza mwonekano wa makunyanzi na mistari midogo na kuacha ngozi yako kuwa nyororo, dhabiti na iliyosawazishwa zaidi.
Safisha mara kwa mara vitu ambavyo vinagusana na uso wako
Bakteria ni sababu kuu ya acne. Simu zetu za rununu zimejaa, na simu yetu inapogusana na uso wetu, inaweza kuwa sababu ya chunusi. Vile vile, kesi chafu za mito na brashi ya mapambo pia hubeba bakteria. Ndiyo sababu unapaswa kusafisha mara kwa mara kitu chochote kinachogusa uso wako mara kwa mara.
Soma kwa uangalifu lebo kwenye bidhaa
Usichukue tu chupa ya kwanza ya mafuta ya kuzuia jua au moisturizer ambayo unaona kwenye rafu. Chukua muda kusoma viungo kwenye chupa. Tafuta maneno kama hayo isiyo ya comedogenic, asiye na mafuta na asiye na chunusi.
Utakaso mwingi unaweza kuzidisha chunusi
Kuchubua kupita kiasi na kusafisha kunaweza pia kufanya chunusi kuwa mbaya zaidi. Pores huwa hatarini kwa bakteria ikiwa unaosha mafuta ya asili ya ngozi. Kwa hiyo, ni bora kusafisha ngozi yako mara mbili kwa siku hasa kabla ya kulala na kutumia brashi ya exfoliating mara moja au mbili kwa wiki. Madaktari pia wanashauri kwamba unapaswa kulainisha ngozi yako na mafuta ya nazi. Hii husaidia kulinda ngozi yako dhidi ya bakteria ya uchochezi.
Makini na lishe yako
Ingawa haijathibitishwa kuwa vyakula vya greasi husababisha chunusi, baadhi ya vyakula vinaweza kusaidia kuidhibiti. Lishe yako inapaswa kuwa na vyakula vilivyochakatwa kidogo na inapaswa kuwa na antioxidants nyingi.
Wasiliana na daktari wa ngozi
Kuna idadi ya dawa na matibabu ya chunusi kama vile Levulan PhotoDynamic Therapy au Blu-U Blue Light Tiba inayotolewa na madaktari wa ngozi. Matibabu haya huchukua karibu miezi mitatu hadi sita ili kusafisha ngozi, lakini kwa uvumilivu kidogo na uamuzi, hakika inawezekana kuondokana na acne kwa uzuri!
Orodha ya Dawa za Chunusi zinazofaa
Kuna idadi ya dawa zinazopatikana za chunusi ambazo zinaweza kusaidia kutibu chunusi. Hizi ni pamoja na:
Benzaclin
Benzaclin ni dawa ya antibiotic ambayo pia ni wakala wa kukausha ambayo husaidia kutibu chunusi.
Tofauti
Differin ni cream inayotibu chunusi kwa kuzuia chunusi isitokee chini ya ngozi.
Gel tofauti ya XP
Geli ya Differin XP husafisha chunusi, weusi na vichwa vyeupe kwa ufanisi kwa kuondoa seli zilizokufa zinazozuia mafuta kutoka kwenye vinyweleo. Gel hii hupunguza ngozi kwa upole bila kukausha sana.
Sawa ya Kawaida (Doxycycline Hyclate Jenerali)
Doxycycline hutumiwa kutibu maambukizi ya bakteria. Kumbuka kwamba hii dawa ni antibiotic ya tetracycline na haifai kutibu maambukizi ya virusi.
Renova cream (Tretinoin)
Dawa hii, derivative ya vitamini A, pia inapendekezwa kwa ajili ya kutibu chunusi.
Dawa zingine za chunusi chaguzi ni pamoja na Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin, na Vichy Normaderm Acne Prone Ngozi.
Kwa kumalizia, kujua ni nini husababisha chunusi kunaweza kukusaidia kuondoa chunusi kwa sio tu kuchukua dawa zinazofaa lakini pia kufanya mabadiliko fulani ya maisha kwa afya bora. ngozi.