Доштани доғҳо ва доғҳо дар рӯи шумо ҳамеша нороҳатӣ аст. Ҳама дар бораи акне медонад ва баъзеҳо ҳатто метавонанд онро аз сар гузаронанд. Кӯшиши фаҳмидани он ки чӣ тавр аз акне халос шудан мумкин аст, зеро он метавонад эътимоди шахсро паст кунад. Донистани сабабҳои акне метавонад дар табобати он кӯмак расонад.
Акне чист?
Мувофиқи тадқиқоти тиббӣ, акне як ҳолатест, ки пӯст илтиҳоб мекунад. Он вақте рух медиҳад, ки фолликулаҳои мӯй бо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва равған баста мешаванд. Ин аксар вақт ба доғҳои сиёҳ, сафед ё доғҳо оварда мерасонад, ки одатан дар пешонӣ, рӯй, пушт ва қафаси сина пайдо мешаванд. Дар ҳоле ки акне дар наврасон маъмул аст, он метавонад ба одамони ҳама синну сол таъсир расонад.
Сабабҳои акне чист?
Акне бояд фавран табобат карда шавад, то паҳншавии онро пешгирӣ кунад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад дар пӯсти шумо доғҳо гузорад. Сабабҳои зиёде барои акне вуҷуд доранд, ба монанди:
Сохтани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст
Пӯсти инсон пайваста ҳуҷайраҳои пӯсти мурдаро мерезад. Баъзан ин ҳуҷайраҳои мурда дар себума часпида мешаванд, ки дар натиҷа сурохиҳои пӯст баста мешаванд, ки ба доғҳо мубаддал мешаванд.
Номутаносибии гормоналӣ
Гарчанде ки акне одатан бо наврасон алоқаманд аст, он метавонад дар калонсолон низ аз сабаби номутавозунии гормоналӣ пайдо шавад. Он аксар вақт дар байни занон ҳангоми менопауза рух медиҳад ва як аломати маъмули PMS мебошад.
Акне дар солҳои наврасӣ
Дар давраи наврасӣ, бадан баъзе тағйироти ҷисмониро аз сар мегузаронад, то ба насл омода шавад. Ин ғадудҳои равғанро аз ҳад зиёд фаъол мекунад, ки сӯрохҳоро маҳкам мекунад ва боиси акне ҳам дар писарон ва ҳам духтарон мегардад.
Мерос
Сабаби дигари пайдоиши акне мушкилоти генетикӣ мебошад. Агар ин тавр бошад, пас шумо дар тӯли ҳаёти худ такрори акнеро хоҳед дид.
Бактерияҳо
Равғане, ки дар паси сӯрохиҳои баста ҷамъ мешавад, дорои бактерияҳои суст меафзояд. Ин бактерия дар шароити муносиб метавонад паҳн шавад ва ба акне табдил ёбад.
Хӯрокҳои бирён
Одатҳои хӯрокхӯрӣ дар ташаккули акне нақши муҳим доранд. Хӯрокҳои равғанин ва бирён дар байни насли имрӯза дӯстдоштаанд. Ин хӯрокҳо ғадудҳои равғаниро ба вуҷуд меоранд ва равғани зиёдатиро ба вуҷуд меоранд, ки боиси акне, доғҳои сиёҳ ва акне мегардад.
Маҳсулоти ширӣ
Хӯрокҳои баланди гликемикӣ, аз қабили нӯшокиҳои ширин ва маҳсулоти нонпазӣ низ метавонанд аз сабаби миқдори зиёди шакар акне ба вуҷуд оранд. Ба ҳамин монанд, истеъмоли аз ҳад зиёди маҳсулоти ширӣ низ барои пӯсти шумо хуб нест.
Маҳсулоти нигоҳубини пӯст ва зебоӣ
Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти нигоҳубини пӯстро мувофиқи намуди пӯстатон харед. Истифодаи маҳсулоте, ки ба пӯсти шумо мувофиқ нест, метавонад боиси акне гардад. Инчунин, зуд-зуд иваз кардани маҳсулот низ метавонад ба пӯст зарар расонад.
Баъзе доруҳо метавонанд боиси акне гардад
Баъзе намудҳои доруҳо (масалан, доруҳо барои эпилепсия) метавонанд акнеро ба вуҷуд оранд.
стресс
Сабаби дигари маъмули акне стресс аст. Гарчанде ки стресс танҳо метавонад боиси пайдоиши акне гардад, он метавонад мушкилоти акнеро бадтар кунад.
Тағйир дар муҳити зист
Вақте ки шумо ба ҷои дур сафар мекунед, тағирёбии об, ҳарорат, намӣ ва ғайра метавонад ба акне оварда расонад.
Маҳсулоти ороишии хушсифат
Истифодаи таҳкурсӣ дар асоси равған низ метавонад ба акне оварда расонад. Ҳар вақте, ки шумо маҳсулоти ороишӣ мехаред, боварӣ ҳосил кунед, ки косметикаи обӣ харед. Компонентҳоро бодиққат хонед ва ба маҳсулоти табиӣ равед.
Чӣ тавр аз акне халос шудан мумкин аст
Истифодаи таҳкурсӣ дар асоси равған низ метавонад ба акне оварда расонад. Ҳар вақте, ки шумо маҳсулоти ороишӣ мехаред, боварӣ ҳосил кунед, ки косметикаи обӣ харед. Компонентҳоро бодиққат хонед ва ба маҳсулоти табиӣ равед.
Пӯсти худро тоза нигоҳ доред
Акне дар пӯсти ифлос ва беэътиношуда инкишоф меёбад. Акнеи калонсолон дар аксари мавридҳо аз сабаби баста шудани сӯрохиҳо аз пӯсти мурда рух медиҳад. Аз ин рӯ, аввалин чизе, ки метавонад ба шумо аз акне халос шавад, ин одатҳои хуби тозакунӣ мебошад. Барои солим ва тоза нигоҳ доштани пӯст шумо бояд реҷаи нигоҳубини пӯстро риоя кунед. Барои ин реҷа, шумо метавонед шустушӯи дорувории акнеро барои шустани рӯи худ истифода баред ва пас аз пӯсти салицилӣ ё гликоликии пӯстро истифода баред. Ниҳоят, рӯи худро бо намкунандаи сабук пӯшонед. Барои пӯсти солим ҳар рӯз ин реҷаро риоя кунед.
Ретинолро ба реҷаи худ илова кунед
Духтурон тавсия медиҳанд, ки ретинолро ба реҷаи тозакунии шабонаи худ илова кунед, агар акне ба табобати салицилӣ ё гликолӣ ҷавоб надиҳад. Ретинол як шакли маъмули витамини А мебошад, ки ба таҷдиди пӯст мусоидат мекунад ва ҷилавгирӣ аз баста шудани сӯрохиҳоро пешгирӣ мекунад. Он яке аз беҳтарин табобатҳои аз ҷиҳати илмӣ исботшуда барои акнеи якрав ҳисобида мешавад. Ғайр аз он, ретинол пайдоиши узвҳо ва хатҳои майдаро коҳиш медиҳад ва пӯсти шуморо ҳамвортар, мустаҳкамтар ва яксонтар мекунад.
Чизҳоеро, ки бо рӯи шумо тамос мегиранд, мунтазам тоза кунед
Бактерияҳо сабаби асосии акне мебошанд. Телефонҳои мобилии мо бо он печонида шудаанд ва вақте ки телефони мо бо чеҳраи мо тамос мегирад, он метавонад боиси акне гардад. Ба ҳамин монанд, болиштҳои ифлос ва хасуҳои ороиш низ бактерия доранд. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳар чизеро, ки ба рӯи шумо мерасад, дар фосилаҳои муайян мунтазам тоза кунед.
Тамғакоғазҳоро дар маҳсулот бодиққат хонед
На танҳо шишаи аввалини муҳофизаткунандаи офтобӣ ё намӣ, ки дар раф мебинед, гиред. Барои хондани компонентҳо дар шиша каме вақт ҷудо кунед. Ҷустуҷӯи калимаҳо ба монанди ғайрикомедогенӣ, гении бе равған ва акне нест.
Тозакунии аз ҳад зиёд метавонад акнеро бадтар кунад
Аз ҳад зиёд пӯст кардан ва тоза кардан метавонад акнеро бадтар кунад. Агар шумо равғанҳои табиии пӯстро бишӯед, сӯрохҳо ба бактерияҳо осебпазир мешаванд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пӯсти худро ду маротиба дар як рӯз тоза кунед, хусусан пеш аз хоб, ва дар як ҳафта як ё ду маротиба аз щеткаҳои пӯст истифода баред. Духтурон инчунин тавсия медиҳанд, ки пӯсти худро бо равғани кокос нам кунед. Ин барои муҳофизат кардани пӯсти шумо аз бактерияҳои илтиҳобӣ кӯмак мекунад.
Ба парҳези худ диққат диҳед
Ҳарчанд исбот нашудааст, ки хӯрокҳои равғанӣ боиси акне мешаванд, баъзе хӯрокҳо метавонанд дар нигоҳ доштани акне кӯмак кунанд. Парҳези шумо бояд аз хӯрокҳои камтар коркардшуда иборат бошад ва дар антиоксидантҳо баланд бошад.
Ба дерматолог муроҷиат кунед
Як қатор доруҳо ва табобатҳои акне вуҷуд доранд, ба монанди Levulan PhotoDynamic Therapy ё The Blu-U Blue Light Therapy, ки аз ҷониби дерматологҳо пешниҳод карда мешаванд. Ин табобатҳо барои тоза кардани пӯст тақрибан аз се то шаш моҳ тӯл мекашанд, аммо бо каме сабр ва қатъият, бешубҳа, аз акне халос шудан мумкин аст!
Рӯйхати доруҳои самараноки акне
Як қатор доруҳои акне мавҷуданд, ки метавонанд дар табобати акне кӯмак расонанд. Инҳо дар бар мегиранд:
Бензаклин
Бензаклин як доруи антибиотик аст, ки инчунин агенти хушккунанда аст, ки барои табобати акне кӯмак мекунад.
Дифферин
Differin як яхмосест, ки акнеро табобат карда, тавассути қатъ кардани пайдоиши доғҳо дар зери пӯст самаранок аст.
Differin XP гели
Gel Differin XP тавассути тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯсти равғанро аз сӯрохиҳо тоза мекунад. Ин гел пӯстро бо нармӣ бе хушккунии аз ҳад зиёд пӯст мекунад.
Эквиваленти умумӣ (Доксициклин Hyclate Generic)
Доксициклин барои табобати сироятҳои бактериявӣ истифода мешавад. Дар хотир доред, ки ин дору антибиотики тетрациклин аст ва барои табобати сироятҳои вирусӣ мувофиқ нест.
крем Renova (Tretinoin)
Ин дору, як ҳосили витамини А, инчунин барои табобати акне тавсия дода мешавад.
Дигар доруҳои акне имконоти дохил Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin ва Vichy Normaderm пӯст ба акне моил.
Хулоса, донистани сабабҳои акне метавонад ба шумо на танҳо бо истеъмоли доруҳои дуруст, балки инчунин тағир додани тарзи ҳаёти солим аз акне халос шавед. пӯст.