તમે સાંભળ્યું હશે કે એલોવેરા છોડમાં ઘણા એવા ગુણો છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને મદદ કરી શકે છે પરંતુ તમે તે બધાથી અજાણ હોઈ શકો છો. એલોવેરા તમારા માટે કરી શકે તેવી કેટલીક મહાન બાબતોથી તમને આશ્ચર્ય પણ થશે (એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાના 10 અદ્ભુત ફાયદા).
જો તમે મારા જેવા છો તો તમે કદાચ જાણતા હશો કે એલોવેરાનો ઉપયોગ સનબર્નને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. મને નાનપણમાં યાદ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ બળી જાય તો અમે હંમેશા એલોવેરા જેલ ઘરમાં રાખતા જેથી અમે તેને લગાવી શકીએ અને ત્વરિત ઠંડકનો અનુભવ કરી શકીએ.
જો કે સનબર્ન પછી તમારી ત્વચાને સાજા કરવાના માર્ગ તરીકે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત તેમાં અન્ય ઘણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય ગુણધર્મો છે જેની આજે આપણે આ બ્લોગ પોસ્ટમાં ચર્ચા કરીશું.
એલોવેરાના સ્વાસ્થ્ય લાભોની આ અદ્ભુત સૂચિનો આનંદ માણો અને આ માહિતી તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં.
એલોવેરા શું છે?
હવે એલોવેરા તમારા માટે શું કરી શકે છે તે વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી મેળવીએ તે પહેલાં, ચાલો થોડો ડાઇવ કરીએ અને બરાબર શું ચર્ચા કરીએ. કુંવરપાઠુ છે.
એલોવેરા એ ખૂબ જ ટૂંકા દાંડીવાળો અથવા દાંડ વગરનો રસદાર છોડ છે જે 60 - 100 સે.મી.ની વચ્ચે ગમે ત્યાં વધે છે અને ઓફસેટ્સ દ્વારા ફેલાય છે. પાંદડા ખૂબ જાડા અને માંસલ હોય છે અને પાંદડાની અંદર રસ હોય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો સનબર્ન મટાડવા માટે કરે છે. પાંદડા લીલાથી રાખોડી-લીલા રંગના હોય છે અને કેટલીકવાર નીચલા અને ઉપલા દાંડીની સપાટી પર સફેદ ડાઘનો સમાવેશ થાય છે.
એલોવેરા છોડ તેના જાડા પાંદડાઓમાં પાણી સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે જે તેને કેક્ટસની જેમ જ દુષ્કાળમાં પણ ટકી રહેવા દે છે.
એલોવેરા શરૂઆતમાં દક્ષિણ યુરોપમાં રજૂ કરવામાં આવી હતી અને ચીન 17મી સદી છે અને આજે દેશભરના મોટા ભાગના કરિયાણા અને આરોગ્યની દુકાનોમાં મળી શકે છે.
હવે જ્યારે આપણે જાણીએ છીએ કે એલોવેરાનો છોડ શું છે, ચાલો જાણીએ કે છોડ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ સારો હોઈ શકે છે.
1. બધું વિરોધી તત્વો
એલોવેરાના ઉપયોગના 10 અદ્ભુત ફાયદા
એલોવેરામાં એ ફાયટોકેમિકલ એવું કહેવાય છે કે છોડમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો હોય છે. આ ઉપરાંત કુંવારમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે જે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
એવા અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે જે કહે છે કે એલોવેરા જેવા બેક્ટેરિયા સામે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા, એસ્ચેરીચીયા કોલી, સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરિયસ, અને સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસ પાઇયોજીન્સ.
2. હેન્ડ સેનિટાઈઝર
જો તમે આલ્કોહોલ ફ્રી હેન્ડ સેનિટાઈઝર શોધી રહ્યા છો તો તમારે એલોવેરા અજમાવવું જોઈએ.
તે જંતુઓ સામે લડવા માટે સારી રીતે કામ કરે છે અને સ્ટિંગ-ફ્રી હેન્ડ સેનિટાઈઝર છે.
સામાન્ય રીતે તમે તેમાંથી થોડો ભાગ તમારા હાથ પર મૂકી શકો છો અને તેને ઘસી શકો છો અને તેને બધી મહેનત કરવા દો.
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ શાકભાજી અને ફળ ધોવા માટે પણ કરી શકાય છે.
3. રોગપ્રતિકારક શક્તિ બુસ્ટર
એલોવેરામાં ઉચ્ચ pH સ્તર હોય છે જે વધુ એસિડિક હોય છે અને તેથી જ્યારે તે શોષાય છે અને પચાય છે ત્યારે તે શરીરને વધુ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે જે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
કેટલાક લોકો એવું માને છે કે એલર્જી પીડિતોમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય છે જે તેમને પોષક તત્વોને શોષી લેતા અટકાવે છે જે એલર્જીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તેથી વધુ સ્વસ્થ પાચન તંત્ર દ્વારા તમે તમારા શરીરને એલર્જીથી બચવાની વધુ તકો મેળવવાની મંજૂરી આપો છો.
4. ઝડપી ઉપચાર અને ત્વચાની બળતરાથી રાહત
આનું એક ઉત્તમ ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે તમને સનબર્ન થાય છે અને તમે તમારી ત્વચા પર એલોવેરા લગાવો છો જેથી તે સૂર્યથી બળી જાય પછી તમારી ત્વચાને ઠંડક આપવા અને તેને સાજા કરવામાં મદદ કરે.
કુંવારપાઠાની તુલનામાં બળી ગયેલી ત્વચાને સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે વેસેલિનના ફાયદાઓની તુલના કરવા માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને એલોવેરાએ અભ્યાસમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ઝડપથી ત્વચાને સાજા કરવામાં મદદ કરી છે.
વેસેલિનનો ઉપયોગ કરનારા લોકો માટે સરેરાશ રૂઝ આવવાનો સમય 18 દિવસનો હતો જ્યારે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરતા લોકોને સાજા થવામાં સરેરાશ 12 દિવસનો સમય લાગ્યો હતો.
એલોવેરા તંદુરસ્ત ત્વચા કોષોના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના ડાઘ પેશીઓના ઉત્પાદનને મર્યાદિત કરે છે જે બળી ગયેલી ત્વચાને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.
5. IBS સાથે બળતરા ઘટાડો
એલોવેરા છોડની જેલ જેવી મધ્ય તમારી ત્વચાને કેવી રીતે કોટ કરી શકે છે અને તેને સાજા કરી શકે છે તેવી જ રીતે જો તમે તેને પીતા હોવ તો તે તમારા પાચનતંત્રના અસ્તરને કોટિંગ સાથે સમાન વસ્તુઓ કરી શકે છે.
દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી એસએફગેટ જે જણાવે છે કે એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ, કોલાઇટિસ અને આંતરડામાં બળતરા થતી અન્ય વિકૃતિઓને કારણે થતી બળતરા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
6. અલ્સર સાથે મદદ કરે છે
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ એ આંતરડાના બળતરા રોગનું એક સ્વરૂપ છે જે આંતરડામાં બળતરા અને અલ્સરનું કારણ બને છે.
એલોવેરા કેવી રીતે આઈબીએસને મદદ કરે છે તે જ રીતે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં મદદ કરવા માટેના અભ્યાસોમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે. અભ્યાસમાં 44 દર્દીઓએ 200 અઠવાડિયા માટે દરરોજ ઓરલ એલોવેરા જેલ ટ્રીટમેન્ટ અથવા 4 એમએલનો પ્લાસિબો મેળવ્યો હતો અને જે દર્દીઓને એલોવેરા હતી તે સુધરવાના સંકેતો દર્શાવે છે.
7. માઉથવોશ
એલોવેરા એ ક્લોરહેક્સિડિન માઉથવોશનો ઉત્તમ કુદરતી વિકલ્પ છે.
એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એલોવેરા દાંતમાંથી તકતી દૂર કરવા માટે ક્લોરહેક્સિડાઇન જેટલું જ અસરકારક છે.
તેથી જો તમે માઉથવોશ માટે કુદરતી વિકલ્પ વિશે વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારે એલોવેરા અજમાવવાનું વિચારવું જોઈએ.
8. મૌખિક અને સ્થાનિક ઉપયોગો
ઉપરોક્ત 7 લાભો ઉપરાંત, તમે એલોવેરાનો ઉપયોગ મૌખિક રીતે અથવા સ્થાનિક રીતે વિવિધ કારણોસર કરી શકો તેવી કેટલીક રીતો છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તે શક્ય છે કે નીચે સૂચવેલ કેટલીક રીતોમાં એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાથી તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રાપ્ત થશે તે પ્રદાન કરવા માટે પૂરતું સંશોધન કરવામાં આવ્યું નથી.
- ભમર જેલ
- કેન્કર વ્રણ
- ત્વચા મોઇશ્ચરાઇઝર
- ડાયપર રાશ ક્રીમ
- કબજિયાત રાહત
- આફ્ટર શેવ જેલ
- એન્ટી રિંકલ ક્રીમ
- આઇ મેકઅપ રીમુવર
ઉપસંહાર
નિષ્કર્ષમાં એલોવેરાના ઉપયોગથી ઘણા ફાયદા છે. જો કે તમે આમાંની કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય બિમારીઓની સારવાર માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરો તે પહેલાં તમે યોગ્ય પગલાં લઈ રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે તમારા ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકની સલાહ લો.
એલોવેરાએ હકારાત્મક મનોરથમાં મદદ કરી છે તે સાબિત કરવા માટે કરવામાં આવેલા કેટલાક અભ્યાસો બહુ ઓછા હતા અને તે સંપૂર્ણ રીતે નિર્ણાયક ન પણ હોઈ શકે.
વધુમાં જો તમને તમારા શરીરની સંભાળ રાખવા માટે વધુ કુદરતી રીતનો ઉપયોગ કરવામાં રસ હોય તો તમે ઉપર જણાવેલ કેટલાક કારણો માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી શકો છો.