眠れない夜を終わらせる

眠れない夜を終わらせる

十分な睡眠が取れないと、翌日に悪影響が出てしまいます。 一日中眠く、生産性が低下したり、不機嫌になったり、さらには注意力が低下したりすることがあります(眠れない夜に終止符を打つ)。 しかし、中には眠りにつくのが難しい、あるいは眠り続けるのが難しい人もいます...

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