औषधोपचार आणि बरेच काही घेऊन मुरुमांपासून मुक्त कसे करावे

चेहऱ्यावर डाग आणि पिंपल्स असणे नेहमीच त्रासदायक असते. प्रत्येकाला मुरुमांबद्दल माहिती आहे आणि काहींना त्याचा खूप अनुभवही येऊ शकतो. मुरुमांपासून मुक्त कसे व्हावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करणे समजण्यासारखे आहे कारण यामुळे एखाद्या व्यक्तीचा आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो. मुरुमांची कारणे जाणून घेतल्यास त्यावर उपचार करण्यात मदत मिळू शकते.

मुरुम म्हणजे काय?

वैद्यकीय संशोधनानुसार, पुरळ ही अशी स्थिती आहे जिथे त्वचेवर सूज येते. जेव्हा केसांचे कूप मृत त्वचेच्या पेशी आणि तेलाने अवरोधित होतात तेव्हा असे होते. याचा परिणाम बहुतेक वेळा ब्लॅकहेड्स, व्हाईटहेड्स किंवा पिंपल्समध्ये होतो जे सहसा कपाळावर, चेहऱ्यावर, पाठीच्या वरच्या बाजूला आणि छातीवर दिसतात. किशोरवयीन मुलांमध्ये पुरळ प्रचलित असताना, त्याचा परिणाम सर्व वयोगटातील लोकांना होऊ शकतो.

पुरळ कारणे काय आहेत?

मुरुमांचा प्रसार रोखण्यासाठी त्वरित उपचार केले पाहिजेत. उपचार न केल्यास ते तुमच्या त्वचेवर डाग राहू शकतात. मुरुमांची अनेक कारणे आहेत जसे की:

मृत त्वचेच्या पेशींची निर्मिती

मानवी त्वचा सतत मृत त्वचेच्या पेशी बाहेर टाकते. काहीवेळा या मृत पेशी सेबममध्ये अडकतात परिणामी त्वचेच्या छिद्रांमध्ये अडथळा निर्माण होतो ज्याचे मुरुमांमध्ये रूपांतर होते.

हार्मोनल असंतुलन

जरी पुरळ सामान्यतः किशोरवयीन मुलांशी संबंधित असले तरी, हार्मोनल असंतुलनामुळे प्रौढांमध्ये देखील होऊ शकते. हे रजोनिवृत्ती दरम्यान महिलांमध्ये अनेकदा उद्भवते आणि हे पीएमएसचे सामान्य लक्षण आहे.

किशोरवयीन काळात पुरळ

पौगंडावस्थेमध्ये, पुनरुत्पादनासाठी तयार होण्यासाठी शरीरात काही शारीरिक बदल होतात. हे सेबेशियस ग्रंथी अतिक्रियाशील बनवते ज्यामुळे छिद्रे अवरोधित होतात आणि मुले आणि मुली दोघांमध्ये मुरुम होतात.

आनुवंशिकता

मुरुमांचे आणखी एक प्रमुख कारण म्हणजे अनुवांशिक समस्या. जर असे असेल तर तुम्हाला आयुष्यभर मुरुमांची पुनरावृत्ती दिसून येईल.

जीवाणू

ब्लॉक केलेल्या छिद्रांमागे जमा होणाऱ्या सेबममध्ये हळूहळू वाढणारे जीवाणू असतात. हा जीवाणू, योग्य परिस्थितीत, पसरू शकतो आणि मुरुमांमध्ये बदलू शकतो.

तळलेले पदार्थ

मुरुमांच्या निर्मितीमध्ये खाण्याच्या सवयी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तेलकट आणि तळलेले पदार्थ आजच्या पिढीला आवडतात. हे पदार्थ तेल ग्रंथींना चालना देतात आणि जास्त सेबम तयार करतात ज्यामुळे मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि मुरुम होतात.

दुग्ध उत्पादने

गोड पेये आणि बेकरी उत्पादनांसारखे उच्च ग्लायसेमिक पदार्थ देखील उच्च साखर सामग्रीमुळे मुरुम होऊ शकतात. त्याचप्रमाणे जास्त प्रमाणात दुग्धजन्य पदार्थ खाणे देखील तुमच्या त्वचेसाठी चांगले नाही.

स्किनकेअर आणि सौंदर्य उत्पादने

नेहमी तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार स्किनकेअर उत्पादने खरेदी करण्याचे सुनिश्चित करा. तुमच्या त्वचेसाठी योग्य नसलेले उत्पादन वापरल्याने देखील पुरळ येऊ शकते. तसेच, उत्पादने वारंवार बदलणे देखील त्वचेसाठी हानिकारक असू शकते.

काही औषधांमुळे मुरुमे देखील होऊ शकतात

विशिष्ट प्रकारची औषधे (जसे की अपस्मारावरील औषधे) देखील मुरुमांना कारणीभूत ठरू शकतात.

ताण

मुरुमांचे आणखी एक सामान्य कारण म्हणजे तणाव. जरी केवळ तणावामुळे मुरुम होऊ शकत नाहीत, तरीही ते मुरुमांची समस्या वाढवू शकते.

वातावरणात बदल

जेव्हा तुम्ही दूरच्या ठिकाणी प्रवास करता तेव्हा पाणी, तापमान, आर्द्रता इत्यादी बदलामुळे पुरळ येऊ शकते.

दर्जेदार मेक-अप उत्पादने

तेलावर आधारित फाउंडेशन वापरल्याने मुरुमे होऊ शकतात. जेव्हा तुम्ही मेकअप उत्पादने खरेदी करत असाल, तेव्हा तुम्ही पाण्यावर आधारित सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करत असल्याची खात्री करा. घटक काळजीपूर्वक वाचा आणि नैसर्गिक उत्पादनांसाठी जा.

मुरुमांपासून मुक्त कसे व्हावे

तेलावर आधारित फाउंडेशन वापरल्याने मुरुमे होऊ शकतात. जेव्हा तुम्ही मेकअप उत्पादने खरेदी करत असाल, तेव्हा तुम्ही पाण्यावर आधारित सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करत असल्याची खात्री करा. घटक काळजीपूर्वक वाचा आणि नैसर्गिक उत्पादनांसाठी जा.

आपली त्वचा स्वच्छ ठेवा

घाणेरड्या आणि दुर्लक्षित त्वचेवर पुरळ वाढतो. प्रौढ पुरळ, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मृत त्वचेपासून छिद्रे अडकल्यामुळे उद्भवते. म्हणूनच मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करणारी पहिली गोष्ट म्हणजे स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी. तुमची त्वचा निरोगी आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी तुम्ही स्किनकेअर रूटीनचे पालन केले पाहिजे. या दिनचर्यासाठी, तुम्ही तुमचा चेहरा धुण्यासाठी औषधी मुरुमांचा वापर करू शकता आणि नंतर सॅलिसिलिक किंवा ग्लायकोलिक एक्सफोलिएटिंग ट्रीटमेंट पॅड वापरू शकता. शेवटी, आपला चेहरा हलक्या मॉइश्चरायझरने झाकून टाका. निरोगी त्वचेसाठी दररोज ही दिनचर्या फॉलो करा.

तुमच्या दिनचर्येत रेटिनॉल जोडा

जर पुरळ सॅलिसिलिक किंवा ग्लायकोलिक उपचारांना प्रतिसाद देत नसेल तर डॉक्टर तुमच्या रात्रीच्या साफसफाईच्या दिनचर्येत रेटिनॉल जोडण्याची शिफारस करतात. रेटिनॉल हा व्हिटॅमिन ए चा एक लोकप्रिय प्रकार आहे जो त्वचेच्या नूतनीकरणास प्रोत्साहन देतो आणि छिद्र रोखण्यास मदत करतो. हट्टी मुरुमांसाठी हे सर्वोत्कृष्ट वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध उपचारांपैकी एक मानले जाते. शिवाय, रेटिनॉल सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करते आणि तुमची त्वचा नितळ, मजबूत आणि अधिक सम-टोन बनवते.

तुमच्या चेहऱ्याच्या संपर्कात येणाऱ्या वस्तू नियमितपणे स्वच्छ करा

बॅक्टेरिया हे मुरुमांचे प्रमुख कारण आहे. आपले मोबाईल फोन त्यात भरलेले असतात आणि आपला फोन आपल्या चेहऱ्याच्या संपर्कात आल्याने ते मुरुमांचे कारण बनू शकते. त्याचप्रमाणे गलिच्छ उशी केस आणि मेकअप ब्रशमध्ये देखील बॅक्टेरिया असतात. म्हणूनच तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श होणारी कोणतीही वस्तू तुम्ही नियमित अंतराने स्वच्छ करावी.

उत्पादनांवरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा

तुम्हाला शेल्फवर दिसणारी सनस्क्रीन किंवा मॉइश्चरायझरची पहिली बाटली पकडू नका. बाटलीवरील घटक वाचण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. सारखे शब्द पहा गैर-कॉमेडोजेनिक, तेलमुक्त आणि पुरळ नसलेले जेनिक.

जास्त साफ केल्याने मुरुमे वाढू शकतात

जास्त exfoliating आणि साफ करणे देखील मुरुम खराब करू शकते. जर तुम्ही त्वचेची नैसर्गिक तेले धुतली तर छिद्र बॅक्टेरियासाठी असुरक्षित बनतात. म्हणूनच, दिवसातून दोनदा विशेषतः झोपण्यापूर्वी आणि आठवड्यातून एक किंवा दोनदा एक्सफोलिएटिंग ब्रश वापरणे चांगले आहे. नारळाच्या तेलाने तुमची त्वचा मॉइश्चरायझ करावी असेही डॉक्टर सुचवतात. हे आपल्या त्वचेला दाहक बॅक्टेरियापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

आपल्या आहाराकडे लक्ष द्या

स्निग्ध पदार्थांमुळे मुरुम होतात हे सिद्ध झालेले नसले तरी काही पदार्थ त्याला आटोक्यात ठेवण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या आहारात प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी असले पाहिजेत आणि त्यात अँटिऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त असावे.

त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या

अनेक मुरुमांची औषधे आणि थेरपी आहेत जसे की लेव्हुलन फोटोडायनामिक थेरपी किंवा ब्ल्यू-यू ब्लू लाइट थेरपी त्वचाशास्त्रज्ञांनी ऑफर केली आहे. या उपचारांमुळे त्वचा स्वच्छ होण्यासाठी सुमारे तीन ते सहा महिने लागतात, परंतु थोडासा संयम आणि दृढनिश्चय करून, पुरळांपासून मुक्त होणे नक्कीच शक्य आहे!

प्रभावी मुरुम औषधांची यादी

मुरुमांवर उपचार करण्यात मदत करणारी अनेक मुरुमांची औषधे उपलब्ध आहेत. यात समाविष्ट:

बेन्झाक्लिन

बेन्झाक्लिन एक प्रतिजैविक औषध आहे जे कोरडे करणारे एजंट देखील आहे जे मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करते.

डिफरीन

डिफरिन ही एक क्रीम आहे जी त्वचेखाली मुरुम तयार होण्यापासून प्रभावीपणे थांबवून मुरुमांवर उपचार करते.

डिफरिन एक्सपी जेल

डिफरिन XP जेल छिद्रांमधून तेल-अवरोधित मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून पिंपल्स, ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स प्रभावीपणे साफ करते. हे जेल त्वचेला जास्त कोरडे न करता हळूवारपणे एक्सफोलिएट करते.

जेनेरिक समतुल्य (डॉक्सीसायक्लिन हायक्लेट जेनेरिक)

Doxycycline चा वापर जिवाणू संसर्गावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. याची नोंद घ्यावी औषध हे टेट्रासाइक्लिन प्रतिजैविक आहे आणि विषाणूजन्य संसर्गाच्या उपचारांसाठी योग्य नाही.

रेनोवा क्रीम (ट्रेटिनोइन)

हे औषध, एक व्हिटॅमिन ए डेरिव्हेटिव्ह, मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी देखील शिफारस केली जाते.

इतर पुरळ औषधे पर्यायांचा समावेश आहे Minocin Minocycline, Retin A Gel Tretinoin, Retin A Micro Tretinoin आणि Vichy Normaderm Acne Prone त्वचा.

शेवटी, मुरुमांचे कारण काय आहे हे जाणून घेतल्याने केवळ योग्य औषधोपचारच नव्हे तर निरोगी राहण्यासाठी जीवनशैलीत काही बदल करून मुरुमांपासून मुक्ती मिळू शकते. त्वचा.