கற்றாழை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பல சிறந்த குணங்களைக் கொண்டுள்ளது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் உங்களுக்குத் தெரியாது. அலோ வேரா உங்களுக்காக செய்யக்கூடிய சில சிறந்த விஷயங்களைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம் (கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதால் 10 அற்புதமான நன்மைகள்).
நீங்கள் என்னைப் போலவே இருந்தால், சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்த கற்றாழை பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். யாரேனும் எரிந்தால், அலோ வேரா ஜெல்லை எப்போதும் வீட்டில் வைத்திருப்பதை நான் சிறுவயதில் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அதனால் அதை நுரைத்து, உடனடியாக குளிர்ச்சியை உணர முடியும்.
இருப்பினும், வெயிலுக்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தும் ஒரு வழியாக கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில் இன்று நாம் விவாதிக்கும் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய பண்புகள் இதில் உள்ளன.
அலோ வேராவின் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் இந்த அற்புதமான பட்டியலை அனுபவிக்கவும், இந்த தகவலை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
அலோ வேரா என்றால் என்ன?
இப்போது அலோ வேரா உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவதற்கு முன், கொஞ்சம் உள்ளே நுழைந்து சரியாக என்னவென்று விவாதிக்கலாம் அலோ வேரா இருக்கிறது.
கற்றாழை மிகவும் குறுகிய தண்டு அல்லது தண்டு இல்லாத சதைப்பற்றுள்ள தாவரமாகும், இது 60 - 100 செமீ உயரம் வரை எங்கும் வளரும் மற்றும் ஆஃப்செட் மூலம் பரவுகிறது. இலைகள் மிகவும் தடிமனாகவும், சதைப்பற்றுடனும் இருக்கும், மேலும் இலைகளின் உள்ளே இருக்கும் சாறுகள் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் காயங்களை குணப்படுத்த பலர் பயன்படுத்துகின்றனர். இலைகள் பச்சை நிறத்தில் இருந்து சாம்பல்-பச்சை நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் சில சமயங்களில் கீழ் மற்றும் மேல் தண்டு மேற்பரப்பில் வெள்ளை புள்ளிகள் இருக்கும்.
கற்றாழை செடியைப் போலவே வறட்சியின் போதும் அதன் அடர்த்தியான இலைகளில் தண்ணீரைச் சேமிக்கும் திறன் கற்றாழை செடிக்கு உண்டு.
அலோ வேரா ஆரம்பத்தில் தெற்கு ஐரோப்பாவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் சீனா 17 ஆம் நூற்றாண்டு மற்றும் இன்று நாடு முழுவதும் உள்ள பெரும்பாலான மளிகை மற்றும் சுகாதார கடைகளில் காணலாம்.
கற்றாழை என்றால் என்ன என்பதை இப்போது தெரிந்து கொண்டால், அது ஏன் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதை அறியலாம்.
1. எல்லாம் எதிர்ப்பு கூறுகள்
கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதன் 10 அற்புதமான நன்மைகள்
அலோ வேரா உள்ளது தாவர வேதியியல் தாவரத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன என்று கூறப்படும் உள்ளடக்கம். மேலும் கற்றாழையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
போன்ற பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக கற்றாழை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, எஸ்கெரிச்சியா கோலி, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், மற்றும் Streptococcus pyogenes.
2. கை சுத்திகரிப்பு
நீங்கள் ஆல்கஹால் இல்லாத கை சுத்திகரிப்பாளரைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் கற்றாழையை முயற்சிக்க வேண்டும்.
இது கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் ஸ்டிங் இல்லாத ஹேண்ட் சானிடைசர் ஆகும்.
வழக்கம் போல் கைகளில் சிலவற்றை வைத்து தேய்த்து அனைத்து கடினமான வேலைகளையும் செய்யலாம்.
அலோ வேரா ஜெல் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை கழுவவும் பயன்படுத்தலாம்.
3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பூஸ்டர்
கற்றாழை அதிக pH அளவைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருக்கும், எனவே அது உறிஞ்சப்பட்டு ஜீரணிக்கப்படும்போது, செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தை உடலில் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
அலர்ஜியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் இருப்பதாக சிலரால் நம்பப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது.
எனவே, ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்கு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
4. வேகமாக குணமாகும் & தோல் எரிச்சலில் இருந்து நிவாரணம்
இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் வெயிலில் காயம் அடைந்தால், சூரிய ஒளியில் இருந்து எரிந்த பிறகு உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்கவும், குணப்படுத்தவும் உதவும் கற்றாழையை உங்கள் தோலில் வைக்கலாம்.
கற்றாழையுடன் ஒப்பிடும்போது எரிந்த சருமத்தை குணப்படுத்த வாஸ்லினின் நன்மைகளை ஒப்பிட்டு ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன மற்றும் கற்றாழை ஆய்வுகளில் சருமத்தை கணிசமாக விரைவாக குணப்படுத்த உதவியது.
வாஸ்லைனைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு சராசரியாக 18 நாட்கள் குணமடையும் போது, கற்றாழையைப் பயன்படுத்தியவர்கள் குணமடைய சராசரியாக 12 நாட்கள் மட்டுமே ஆகும்.
கற்றாழை ஆரோக்கியமான சரும செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலின் வடு திசுக்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது எரிந்த சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
5. IBS உடன் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்
கற்றாழை செடியின் ஜெல் போன்ற நடுப்பகுதி உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பூசி குணப்படுத்துகிறதோ, அதுபோலவே நீங்கள் அதை குடித்தால் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் புறணியை பூசுவது போன்ற செயல்களைச் செய்யலாம்.
மூலம் ஆய்வு செய்யப்பட்டது SFGate அலோ வேரா சாறு குடிப்பது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் குடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிற கோளாறுகளால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகிறது.
6. புண்களுக்கு உதவுகிறது
அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி என்பது குடல் அழற்சியின் ஒரு வடிவமாகும், இது பெருங்குடலில் வீக்கம் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்துகிறது.
அலோ வேரா IBS க்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் போலவே, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு உதவுவதாக ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆய்வில், 44 நோயாளிகள் 200 வாரங்களுக்கு வாய்வழி கற்றாழை ஜெல் சிகிச்சை அல்லது 4 மில்லி தினசரி மருந்துப்போலியைப் பெற்றனர் மற்றும் கற்றாழை கொண்ட நோயாளிகள் முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டினர்.
7. வாய் கழுவுதல்
அலோ வேரா குளோரெக்சிடின் மவுத்வாஷுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை மாற்றாகும்.
கற்றாழை பற்களில் உள்ள பிளேக்கை அகற்ற குளோரெக்சிடைனைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
எனவே, மவுத்வாஷுக்கு இயற்கையான மாற்றாக நீங்கள் கருதினால், கற்றாழையை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
8. வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள்
மேலே உள்ள 7 நன்மைகளைத் தவிர, பல்வேறு காரணங்களுக்காக நீங்கள் கற்றாழையை வாய்வழியாகவோ அல்லது மேற்பூச்சாகவோ பயன்படுத்தக்கூடிய சில வழிகள் உள்ளன.
கீழே பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில வழிகளில் கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் எந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறுவீர்கள் என்பதை வழங்குவதற்கு போதுமான ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
- புருவம் ஜெல்
- புற்று புண்கள்
- தோல் மாய்ஸ்சரைசர்
- டயபர் ராஷ் கிரீம்
- மலச்சிக்கல் நிவாரணம்
- ஷேவ் ஜெல் பிறகு
- சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்
- கண் ஒப்பனை நீக்கி
தீர்மானம்
முடிவில் அலோ வேராவின் பயன்பாட்டில் பல நன்மைகள் உள்ளன. எவ்வாறாயினும், இந்த உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் சரியான நடவடிக்கை எடுக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அலோ வேரா ஒரு நேர்மறையான மேனருக்கு உதவியது என்பதை நிரூபிக்க செய்யப்பட்ட சில ஆய்வுகள் மிகச் சிறியவை மற்றும் முழுமையாக முடிவடையாமல் இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு மிகவும் இயற்கையான வழியைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில காரணங்களுக்காக கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.