آپ نے سنا ہو گا کہ ایلو ویرا کے پودے میں بہت سی ایسی خوبیاں ہیں جو آپ کی صحت کے لیے مددگار ثابت ہوتی ہیں لیکن آپ ان سب سے لاعلم ہوں گے۔ ایلو ویرا آپ کے لیے کیا کر سکتا ہے کچھ عظیم چیزوں پر آپ حیران بھی ہوں گے (ایلو ویرا کے استعمال کے 10 حیرت انگیز فوائد)۔
اگر آپ میری طرح ہیں تو آپ کو شاید معلوم ہوگا کہ ایلو ویرا دھوپ کی جلن کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مجھے بچپن میں یاد ہے کہ کسی کے جل جانے کی صورت میں ہمارے گھر میں ہمیشہ ایلو ویرا جیل ہوتا تھا تاکہ ہم اس پر جھاگ لگا سکیں اور فوری ٹھنڈک کا احساس محسوس کر سکیں۔
تاہم سورج کی جلن کے بعد آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے کے طریقے کے طور پر ایلو ویرا کا استعمال کرنے کے علاوہ اس میں بہت سی دوسری حیرت انگیز صحت کی خصوصیات ہیں جن پر ہم آج اس بلاگ پوسٹ میں بات کریں گے۔
ایلو ویرا کے صحت سے متعلق فوائد کی اس شاندار فہرست سے لطف اندوز ہوں اور اس معلومات کو اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کرنا نہ بھولیں۔
ایلو ویرا کیا ہے؟
اب اس سے پہلے کہ ہم اس بارے میں بہت زیادہ تفصیل میں جائیں کہ ایلو ویرا آپ کے لیے کیا کر سکتا ہے، آئیے تھوڑا سا غوطہ لگائیں اور بات کریں کہ بالکل کیا مسببر ویرا ہے.
ایلو ویرا ایک بہت ہی مختصر تنے والا یا تنے کے بغیر رسیلا پودا ہے جو کہیں بھی 60-100 سینٹی میٹر لمبا ہوتا ہے اور آف سیٹ کے ذریعے پھیلتا ہے۔ پتے بہت موٹے اور گوشت دار ہوتے ہیں اور پتوں کے اندر وہ رس ہوتا ہے جسے بہت سے لوگ دھوپ کے زخموں کو ٹھیک کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ پتے سبز سے سرمئی سبز رنگ کے ہوتے ہیں اور بعض اوقات نچلے اور اوپری تنے کی سطحوں پر سفید دھبے بھی شامل ہوتے ہیں۔
ایلو ویرا کا پودا اپنے گھنے پتوں میں پانی ذخیرہ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جس کی وجہ سے وہ کیکٹس کی طرح خشک سالی میں بھی رہ سکتا ہے۔
ایلو ویرا کو ابتدائی طور پر جنوبی یورپ میں متعارف کرایا گیا تھا اور چین 17ویں صدی کا ہے اور آج ملک بھر میں زیادہ تر گروسری اور ہیلتھ اسٹورز میں پایا جا سکتا ہے۔
اب جب کہ ہم جانتے ہیں کہ ایلو ویرا کا پودا کیا ہے، آئیے اس کی تفصیلات میں جانیں کہ پودا ہماری صحت کے لیے کیوں اچھا ہو سکتا ہے۔
1. ہر چیز مخالف عناصر
ایلوویرا کے استعمال کے 10 حیرت انگیز فوائد
ایلو ویرا میں ایک ہے۔ فائٹو کیمیکل مواد جس کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ پودے میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ ایلو میں اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں جو ہمیں صحت مند رکھنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔
تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ایلو ویرا ایسے بیکٹیریا کے خلاف کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔ Pseudomonas aeruginosa، Escherichia coli، Staphylococcus aureus، اور Streptococcus pyogenes.
2. ہاتھ سے نجات دہندہ
اگر آپ الکحل فری ہینڈ سینیٹائزر تلاش کر رہے ہیں تو آپ کو ایلو ویرا آزمائیں۔
یہ جراثیم سے لڑنے کے لیے اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور ڈنک سے پاک ہینڈ سینیٹائزر ہے۔
جیسا کہ عام طور پر آپ اس میں سے کچھ اپنے ہاتھوں پر رکھ سکتے ہیں اور اسے رگڑ سکتے ہیں اور اسے تمام محنت کرنے دیں۔
ایلو ویرا جیل سبزیوں اور پھلوں کو دھونے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
3. قوت مدافعت بڑھانے والا
ایلو ویرا میں پی ایچ لیول زیادہ ہوتا ہے جو زیادہ تیزابیت کا حامل ہوتا ہے اور اس لیے جب یہ جذب اور ہضم ہوتا ہے تو یہ جسم کو زیادہ ہائیڈروکلورک ایسڈ بنانے میں مدد کرتا ہے جو ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ الرجی کے شکار افراد کے ہاضمے کے مسائل ہوتے ہیں جو انہیں غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے روکتے ہیں جو الرجی کی علامات کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
لہذا زیادہ صحت مند نظام انہضام کے ذریعے آپ اپنے جسم کو الرجی سے بچنے کا زیادہ موقع فراہم کرتے ہیں۔
4. جلد کی جلن سے تیزی سے شفا یابی اور ریلیف
اس کی ایک بہترین مثال یہ ہے کہ جب آپ کو دھوپ میں جلن آتی ہے اور آپ اپنی جلد پر ایلو ویرا لگاتے ہیں تاکہ سورج سے جلنے کے بعد آپ کی جلد کو ٹھنڈا اور ٹھیک کیا جاسکے۔
ایلو ویرا کے مقابلے میں جلی ہوئی جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے ویسلین کے فوائد کا موازنہ کرنے کے لیے مطالعات کیے گئے ہیں اور ایلو ویرا نے مطالعات میں جلد کو نمایاں طور پر تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کی۔
ویسلین کا استعمال کرنے والے افراد کے شفا یابی کا اوسط وقت 18 دن تھا جبکہ ایلو ویرا استعمال کرنے والے افراد کو ٹھیک ہونے میں اوسطاً 12 دن لگے۔
ایلو ویرا جلد کے صحت مند خلیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے اور جسم میں داغ کے ٹشو کی پیداوار کو محدود کرتا ہے جو جلی ہوئی جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔
5. IBS کے ساتھ سوزش کو کم کریں۔
جس طرح ایلو ویرا کے پودے کا جیل جیسا بیچ آپ کی جلد کو کوٹ اور ٹھیک کر سکتا ہے اگر آپ اسے پیتے ہیں تو یہ آپ کے ہاضمے کی استر کو کوٹنگ کے ساتھ بھی ایسا ہی کام کر سکتا ہے۔
کی طرف سے کیا گیا ایک جائزہ تھا SFGate یہ بتاتا ہے کہ ایلو ویرا کا جوس پینا چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم، کولائٹس اور دیگر عوارض کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آنتوں میں سوزش کا باعث بنتے ہیں۔
6. السر کے ساتھ مدد کرتا ہے
السرٹیو کولائٹس آنتوں کی سوزش کی بیماری کی ایک شکل ہے جو بڑی آنت میں سوزش اور السر کا سبب بنتی ہے۔
ایلو ویرا جس طرح IBS کی مدد کرتا ہے اسی طرح یہ السرٹیو کولائٹس میں مدد کرنے کے لئے مطالعات میں دکھایا گیا ہے۔ مطالعہ میں 44 مریضوں کو 200 ہفتوں تک روزانہ ایلو ویرا جیل کا علاج یا 4 ملی لیٹر کا پلیسبو ملا اور جن مریضوں کو ایلو ویرا تھا ان میں بہتری کی علامات ظاہر ہوئیں۔
7. ماؤتھ واش۔
ایلو ویرا کلوریکسیڈائن ماؤتھ واش کا ایک بہترین قدرتی متبادل ہے۔
ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ ایلو ویرا دانتوں سے تختی کو دور کرنے کے لیے کلورہیکسیڈائن کی طرح موثر ہے۔
لہذا اگر آپ ماؤتھ واش کے قدرتی متبادل پر غور کر رہے ہیں تو آپ کو ایلو ویرا کو آزمانے پر غور کرنا چاہیے۔
8. زبانی اور حالات کا استعمال
مندرجہ بالا 7 فوائد کے علاوہ یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ ایلو ویرا کو زبانی یا ٹاپیکل طور پر مختلف وجوہات کی بنا پر استعمال کر سکتے ہیں۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ ممکن ہے کہ یہ فراہم کرنے کے لیے کافی تحقیق نہیں کی گئی ہے کہ آپ کو ذیل میں تجویز کردہ کچھ طریقوں سے ایلو ویرا کے استعمال سے صحت کے فوائد حاصل ہوں گے۔
- ابرو جیل
- ناسور کے زخم
- جلد نمی
- ڈایپر ریش کریم
- قبض سے نجات
- آفٹر شیو جیل
- اینٹی رنکل کریم
- آئی میک اپ ہٹانے والا
نتیجہ
آخر میں ایلو ویرا کے استعمال کے بہت سے فوائد ہیں۔ تاہم اس سے پہلے کہ آپ ان صحت کی بیماریوں میں سے کسی کے علاج کے لیے ایلو ویرا کا استعمال کریں، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا معالج سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ صحیح کارروائی کر رہے ہیں۔
یہ ثابت کرنے کے لیے کیے گئے کچھ مطالعات کہ ایلو ویرا نے مثبت جاگیر میں مدد کی ہے بہت کم ہے اور ہو سکتا ہے مکمل طور پر حتمی نہ ہو۔
مزید برآں اگر آپ اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لیے زیادہ قدرتی طریقہ استعمال کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ اوپر بتائی گئی کچھ وجوہات کی بنا پر ایلو ویرا کے استعمال پر غور کر سکتے ہیں۔