आपने सुना होगा कि एलोवेरा के पौधे में कई बेहतरीन गुण हैं जो आपके स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं लेकिन आप उन सभी से अनजान हो सकते हैं। आप यह जानकर आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं कि एलोवेरा आपके लिए कुछ बेहतरीन चीजें कर सकता है (एलोवेरा के उपयोग के 10 अद्भुत फायदे)।
यदि आप मेरे जैसे हैं तो आप शायद जानते होंगे कि एलोवेरा का उपयोग सनबर्न को ठीक करने में किया जा सकता है। मुझे एक बच्चे के रूप में याद है कि अगर कोई जल जाता है तो हमारे घर में हमेशा एलोवेरा जेल होता है ताकि हम उस पर झाग बना सकें और तुरंत ठंडक का एहसास कर सकें।
हालाँकि, सनबर्न के बाद आपकी त्वचा को ठीक करने के तरीके के रूप में एलोवेरा का उपयोग करने के अलावा इसमें कई अन्य अद्भुत स्वास्थ्य गुण हैं जिनके बारे में हम आज इस ब्लॉग पोस्ट में चर्चा करेंगे।
एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभों की इस अद्भुत सूची का आनंद लें और इस जानकारी को अपने दोस्तों के साथ साझा करना न भूलें।
एलोवेरा क्या है?
अब इससे पहले कि हम इस बारे में अधिक विस्तार से जानें कि एलोवेरा आपके लिए क्या कर सकता है, आइए थोड़ा गहराई से जानें और चर्चा करें कि वास्तव में क्या है मुसब्बर वेरा है.
एलोवेरा एक बहुत ही छोटे तने वाला या तना रहित रसीला पौधा है जो 60 से 100 सेमी तक लंबा होता है और ऑफसेट द्वारा फैलता है। पत्तियाँ बहुत मोटी और मांसल होती हैं और पत्तियों के अंदर रस होता है जिसका उपयोग कई लोग सनबर्न को ठीक करने के लिए करते हैं। पत्तियाँ हरे से भूरे-हरे रंग की होती हैं और कभी-कभी निचले और ऊपरी तने की सतहों पर सफेद धब्बे भी शामिल होते हैं।
एलोवेरा के पौधे में अपनी मोटी पत्तियों में पानी जमा करने की क्षमता होती है जो इसे कैक्टस की तरह सूखे में भी टिके रहने में सक्षम बनाती है।
एलोवेरा की शुरुआत 17वीं शताब्दी में दक्षिणी यूरोप और चीन में हुई थी और आज यह देश भर के अधिकांश किराना और स्वास्थ्य दुकानों में पाया जा सकता है।
अब जब हम जान गए हैं कि एलोवेरा का पौधा क्या है तो आइए विस्तार से जानें कि यह पौधा हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा हो सकता है।
1. हर चीज़ विरोधी तत्व
एलोवेरा के उपयोग के 10 अद्भुत फायदे
एलोवेरा में एक है फाइटोकेमिकल ऐसा कहा जाता है कि इसमें मौजूद सामग्री से पौधे में जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और कवकरोधी गुण होते हैं। इसके अलावा एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो हमें स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं।
अध्ययन किए गए हैं जो कहते हैं कि एलोवेरा ऐसे बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी हो सकता है स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, एस्चेरिचिया कोली, स्टैफिलोकोकस ऑरियस, तथा स्ट्रेप्टोकोकस प्योगेनेस.
2. हैंड सेनिटाइजर
यदि आप अल्कोहल मुक्त हैंड सैनिटाइज़र की तलाश में हैं तो आपको एलोवेरा आज़माना चाहिए।
यह कीटाणुओं से लड़ने में अच्छा काम करता है और एक डंक-मुक्त हैंड सैनिटाइज़र है।
जैसा कि आमतौर पर होता है, आप इसमें से कुछ को अपने हाथों पर रख सकते हैं और इसे रगड़ सकते हैं और इसे पूरी मेहनत करने दे सकते हैं।
एलोवेरा जेल का उपयोग सब्जियों और फलों को धोने के लिए भी किया जा सकता है।
3. इम्यूनिटी बूस्टर
एलोवेरा का पीएच स्तर अधिक होता है जो अधिक अम्लीय होता है और इसलिए जब इसका अवशोषण और पाचन होता है तो यह शरीर को अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पन्न करने में मदद करता है जो पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
कुछ लोगों का मानना है कि एलर्जी पीड़ितों में अंतर्निहित पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं जो उन्हें पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकती हैं जो एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
इसलिए अधिक स्वस्थ पाचन तंत्र होने से आप अपने शरीर को एलर्जी से बचने का अधिक मौका देते हैं।
4. तेजी से उपचार और त्वचा की जलन से राहत
इसका एक आदर्श उदाहरण है जब आप धूप से झुलस जाते हैं और धूप से जलने के बाद अपनी त्वचा को ठंडा करने और ठीक करने के लिए आप अपनी त्वचा पर एलोवेरा लगाते हैं।
एलोवेरा की तुलना में जली हुई त्वचा को ठीक करने में वैसलीन के लाभों की तुलना करने के लिए अध्ययन किए गए हैं और अध्ययनों में एलोवेरा ने त्वचा को काफी तेजी से ठीक करने में मदद की है।
वैसलीन का उपयोग करने वाले लोगों के लिए उपचार का औसत समय 18 दिन था, जबकि एलोवेरा का उपयोग करने वाले लोगों को ठीक होने में औसतन केवल 12 दिन लगे।
एलोवेरा स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और शरीर में निशान ऊतक के उत्पादन को सीमित करता है जो जली हुई त्वचा को ठीक करने में मदद करता है।
5. आईबीएस के साथ सूजन कम करें
ठीक उसी तरह जैसे एलोवेरा के पौधे का जेल जैसा मध्य भाग आपकी त्वचा पर परत चढ़ा सकता है और उसे ठीक कर सकता है, यदि आप इसे पीते हैं तो यह आपके पाचन तंत्र की परत पर परत चढ़ाने के समान कार्य कर सकता है।
द्वारा एक समीक्षा की गई SFGate इसमें कहा गया है कि एलोवेरा जूस पीने से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कोलाइटिस और आंत में सूजन पैदा करने वाले अन्य विकारों के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
6. अल्सर में मदद करता है
अल्सरेटिव कोलाइटिस सूजन आंत्र रोग का एक रूप है जो बृहदान्त्र में सूजन और अल्सर का कारण बनता है।
जिस तरह एलोवेरा आईबीएस में मदद करता है, उसी तरह अध्ययनों में यह अल्सरेटिव कोलाइटिस में मदद करने के लिए दिखाया गया है। अध्ययन में 44 रोगियों को मौखिक एलोवेरा जेल उपचार या 200 सप्ताह तक प्रतिदिन 4 एमएल का प्लेसबो दिया गया और जिन रोगियों को एलोवेरा दिया गया उनमें सुधार के लक्षण दिखे।
7। mouthwash
एलोवेरा क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश का एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है।
एक अध्ययन से पता चला है कि दांतों से प्लाक हटाने के लिए एलोवेरा क्लोरहेक्सिडिन जितना ही प्रभावी है।
इसलिए यदि आप माउथवॉश के लिए किसी प्राकृतिक विकल्प पर विचार कर रहे हैं तो आपको एलोवेरा आज़माने पर विचार करना चाहिए।
8. मौखिक और सामयिक उपयोग
उपरोक्त 7 लाभों के अलावा यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कई अलग-अलग कारणों से मौखिक रूप से या शीर्ष रूप से एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि यह संभव है कि यह बताने के लिए पर्याप्त शोध नहीं किया गया है कि नीचे दिए गए कुछ सुझाए गए तरीकों से एलोवेरा का उपयोग करने से आपको कोई स्वास्थ्य लाभ मिलेगा।
- आइब्रो जेल
- नासूर घाव
- त्वचा को नमी प्रदायक क्रीम
- डायपर रैश क्रीम
- कब्ज से राहत
- आफ्टर - शेव जेल
- एंटी रिंकल क्रीम
- आँख मेकअप दूर करनेवाला
निष्कर्ष
निष्कर्षतः एलोवेरा के उपयोग से कई फायदे हैं। हालाँकि, इनमें से किसी भी स्वास्थ्य बीमारी के इलाज के लिए एलोवेरा का उपयोग करने से पहले यह सुझाव दिया जाता है कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श लें कि आप सही कदम उठा रहे हैं।
यह साबित करने के लिए किए गए कुछ अध्ययन कि एलोवेरा ने सकारात्मक मनोरथ में मदद की है, बहुत छोटे रहे हैं और पूरी तरह से निर्णायक नहीं हो सकते हैं।
इसके अतिरिक्त यदि आप अपने शरीर की देखभाल के लिए अधिक प्राकृतिक तरीके का उपयोग करने में रुचि रखते हैं तो आप ऊपर बताए गए कुछ कारणों से एलोवेरा का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।