रातों की नींद हराम करना समाप्त करें

by जेनिफ़र एलवुड | जून 28, 2019 | ड्रीम फार्मेसी ब्लॉग

जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो इसका असर अगले दिन आपके ऊपर पड़ सकता है। आप पूरे दिन नींद महसूस कर सकते हैं, कम उत्पादक, क्रोधी या यहां तक कि कम सतर्क (एंड द स्लीपलेस नाइट्स) महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को सोने या यहाँ तक कि सोते रहने में भी कठिनाई होती है...

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